- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Minos Strongman Log
- Topic starter Minotaures
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.220
- Weergaven 123.213
- Volgers 35
jorg88
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.262
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 70kg
Wie zeg dat het allout was? Als ik alles op alles geef haal ik wel een kleine 12 reps maar goed.
ja oke dat klopt. nee verwachte ook niet dat 5 reps max is voor je met 120
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
ja oke dat klopt. nee verwachte ook niet dat 5 reps max is voor je met 120
Heb nog een repout van 7 geloof ik staan @ 120. Gaat niet echt lang blijven.
jorg88
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.262
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 70kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
aha oke. pff ben blij als ik die 120 weer 1x omhoog krijg
Take your time. Het heeft geen haast.
jorg88
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.262
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 70kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Vandaag een mooie training @ Biest-Houtakker samen met Mikeo, Mc.Chick en Omega007.
Log (k*t log)
5x40kg
5x60kg
3x70kg
0x80kg fail -.-
1x75kg
Deadlift apparaat shizzle
1x300kg
1x340kg
1x380kg
1x420kg (belt)
0x460kg fail (kreeg het niet los, 440 zou er wel ingezeten hebben)
Fusten laden
1x65kg @ 1:70
1x75kg @ 1:70 (na veeeeeel fails)
1x65kg @ 1:70
1x95kg @ 1:58? (facking easy)
2x105kg @ 1:58 (same story different weight)
0x115kg @ 1:58 FAILLLLLL (kreeg deze b*ch niet eens gelapped, volgende keer even ownen deze t**f)
Powerstairs (*yikes*)
4x125kg
2x150kg
0x175kg (fail net stukje gemist)
Timbers (turn na 12,5m ca.)
25kg 25M
80kg 25M
Comments:
Zeer positieve training. Deadlift ging goed, fusten ging veeeeeeeel beter dan verwacht en daar zijn Mike en ik zeer opgelucht mee. Powerstairs ging zwaar k*t door de lengte verschil.
Conclusie: Bergwandelschoenen kopen zodat ik chiller kan liften.
Log (k*t log)
5x40kg
5x60kg
3x70kg
0x80kg fail -.-
1x75kg
Deadlift apparaat shizzle
1x300kg
1x340kg
1x380kg
1x420kg (belt)
0x460kg fail (kreeg het niet los, 440 zou er wel ingezeten hebben)
Fusten laden
1x65kg @ 1:70
1x75kg @ 1:70 (na veeeeeel fails)
1x65kg @ 1:70
1x95kg @ 1:58? (facking easy)
2x105kg @ 1:58 (same story different weight)
0x115kg @ 1:58 FAILLLLLL (kreeg deze b*ch niet eens gelapped, volgende keer even ownen deze t**f)
Powerstairs (*yikes*)
4x125kg
2x150kg
0x175kg (fail net stukje gemist)
Timbers (turn na 12,5m ca.)
25kg 25M
80kg 25M
Comments:
Zeer positieve training. Deadlift ging goed, fusten ging veeeeeeeel beter dan verwacht en daar zijn Mike en ik zeer opgelucht mee. Powerstairs ging zwaar k*t door de lengte verschil.
Conclusie: Bergwandelschoenen kopen zodat ik chiller kan liften.
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
dan doe je er wat schijven op en is dat probleem opgelost lijkt me
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Is ook geen probleem zelf merk ik dat ik een boom beter kan pressen als het gewicht van de boom hoger is. Die boom @NCC was leeg 70kg, vond ik eenvoudiger om te pressen. Misschien heeft mino hetzelfde.dan doe je er wat schijven op en is dat probleem opgelost lijkt me
Maar zeker geen verkeerde boom @biest. Niet zeuren en gewoon pressen dat ding.
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
over een uurtje staat chreiz hier voor de deur om naar biest te gaan. we zullen wel zien hoe het is
lichte gewichten op presses zijn altijd k*t om op te warmen. Benchen met minder dan 60kg is erg lastig om in de bank gedrukt te worden voor de nodige "tightness". En opwarmen met een 40-50kg overhead press kan ik beter dat ding uitstoten en dan gewoon los laten in de lucht terwijl ik weg loop
afremmen na een explosieve uitstoot is niet lekker en voel het dan zelfs door trillen in me kaken en oren hehe.
Laatst bewerkt:
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.482
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
k*t - b*ch - t**f
Jammer van die powerstairs, maar zo hebben we ieder ons voor en nadeel op onderdelen.
Fusten gingen niet verkeerd.
En die 440kg moest je gewoon doen en niet denken dat deze erin zit.
Niet alleen de 440kg maar ook de 460kg zit er gewoon in verdomme!
Inderdaad jammer van de powerstairs maar **** it, dan maar ****ing veel oefenen en veel pijn lijden om verder te komen.
True.
Te dun naar mijn mening. Bovendien is het een lichte boom wat betekent dat je veel meer stabiliteit moet hebben vanwege de vele gewichten die eraan gaan hangen. (niet echt mijn sterkste punt eh
)Yes.
Scheelt wel wat cm's ik geloof dat deze 28 is?
Hehe, thanks JW. Tja, soms moet ik wel me frustratie uiten.
dan doe je er wat schijven op en is dat probleem opgelost lijkt me
Niet echt, wordt nog k*tter.
Ik heb dat inderdaad wel. Hoe groter de boom is hoe aangenaam beter alles gaat bij mij. (bijvoorbeeld de fat bastard @ Gijs ging 80kg stukken beter)
over een uurtje staat chreiz hier voor de deur om naar biest te gaan. we zullen wel zien hoe het is
lichte gewichten op presses zijn altijd k*t om op te warmen. Benchen met minder dan 60kg is erg lastig om in de bank gedrukt te worden voor de nodige "tightness". En opwarmen met een 40-50kg overhead press kan ik beter dat ding uitstoten en dan gewoon los laten in de lucht terwijl ik weg loop
Ben benieuwd.
Thanks mate! Als je het niet erg vind trek ik liever de 460kg in plaats van de 260.
---------- Toegevoegd om 18:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:45 ----------
Yes sir. We are ready to own.
Blauwe plekken als een gek op me biceps, dus wel een geslaagde training.
