- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Minos Strongman Log
- Topic starter Minotaures
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.220
- Weergaven 123.213
- Volgers 35
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Koalala
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2009
- Berichten
- 676
- Waardering
- 23
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
haha, ja met het verschil dat je 3 koppen groter bent dan mino
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
inderdaad. mark het lange eind
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
goeie speedreps
Als ik misschien schoenen aan heb wat iets groter zijn dan zouden het potentieel meer speedreps kunnen zijn. Vorige keer met me oly schoenen vlogen de fusten veel vlugger erop.
Thanks Ove. Pittig is het wel met mijn lengte, maarja ain't nothing to it but to do it.
Komt door de verlichting, normaal heb ik een sixpack.
Ja inderdaad ik ben zwaar in de voordeel behalve met atlas, powerstairs, fusten op hoogte, laadraces met hoogtes, farmers etc.
En dat ook nog..
Yes sir.
welke cupmaat heb je beest
tijd voor een kleine cut na je wedstrijden?
Ik denk B of misschien randje C.
Cutten was ik eigenlijk van plan te doen na me powerlift wedstrijd maar bulken is op het moment belangrijk richting Biest-Houtakker, daarna waarschijnlijk cutten en dan hoop ik rond de 95-97 uit te komen.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Wil niet teveel deraf gooien want dan gaat me Squat dalen als een gek. Denk dat 95kg perfect zou zijn want dan gaat me Deadlift omhoog en voorspel ik dat me Squats er niet achteruit op zullen gaan. But we'll see.
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
welke cupmaat heb je beest
tijd voor een kleine cut na je wedstrijden?
dude wat heb jij toch tegen dikke mensen? vroeger veel gepest omdat je klein was ofzo?
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
onderhoud je squat bench en dl gewoon, we zijn echt niet op zulk hoog niveau dat we 50kg verliezen door kg's te verliezen
no offence maar daar kan wel 15-20kg af imo
15-20kg gaat te fur. Ik ga gewoon 10-12kg deraf gooien maar echt niet meer.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
ik werd eigenlijk totaal niet gepest. always fitted right in door men bijdehante gedrag.
maar dikke mensen zijn over het algemeen een easy target omdat ze lekker snel happen.... en ik hou gewoon wel van een beetje stangen. so dont take it 2 personal.
voor de rest heb ik niet tegen iedereen wat die dik is... maar er zijn een hoop jongens (ik ga geen vingers wijzen) hier in het pl-hok met de instelling "ik ben dik dus ik ga maar powerliften/strongmannen" en flinke gewichten verplaatsen puur door het enorme BF%... ja leuk? impressive? not really... ga is cutten en kijk wat er dan overblijft... een zwakke ecto (inderdaad, net als ik... ik kop em vast in voor je)
maar goed, die trainen teminste nog, dus daar blijven de k*topmerkingen met een knipoog. waar ik wel echt een hekel aan heb zijn alle bankzittende bolletjes die 0,0 doen en al moe worden als ze naar de keuken lopen voor een nieuwe zak chips. dat soort mensen walg ik van, dat mag toch?
Laatst bewerkt:
JoHn87
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2005
- Berichten
- 1.610
- Waardering
- 7
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
nee dan is het goed! ik dacht dat je bewust een beetje zat af te zeiken uit frustratie ofzo!
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Blijft wel genoeg over naar mijn mening maar goed only 1 way to find out.
Ik walg nog meer van mensen die zichzelf te dik vinden blablabla maar er niks voor willen doen om dunner/leaner te worden.
Ik heb trouwens geen moeite mee met me omvang, sterker nog lach ik vaak om grappen die erover gemaakt worden of verzin ik zelf iets, in the end ben ik gewoon comfortabel met hoe ik erbij sta, hate it or love it.
Waar kwam die vandaan?
Nee, Erwin bedoelde het gewoon als een grap en al was het serieus kan ik nog steeds wel z'n punt begrijpen.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Training van vandaag:
Squat (niet echt de bedoeling geweest vanwege UB training, maar ach I couldn't resist, hiervoor 4 setjes Leg Press gedaan omdat de racks bezet waren)
5x60kg
3x100kg
3x120kg
1x140kg
1x160kg (belt om)
1x170kg (only belt PR)
Bench Press (paused)
15xbarbell
3x40kg
3x40kg
3x60kg
3x80kg
3x80kg
3x80kg
Bent over Row (eeuwigheid geleden dat ik deze heb gedaan)
8x60kg
5x80kg
5x100kg 4 REPS PR
Push Press
12xbarbell (MP)
5x40kg
3x60kg
3x70kg 1 REP PR
1x80kg
0x90kg (na het uitracken draaide de barbell rond en voelde een steek in me polsen, geracked en gelaten voor wat het was)
Comments: K.U.T. explosiviteit, moet er veel aan werken!!!
Dumbbell Curls
8x14kg
8x18kg
5x24kg
Done, geheel kapot.
Filmpjes van 160 + 170 Squat ga ik nu uploaden!!!
Squat (niet echt de bedoeling geweest vanwege UB training, maar ach I couldn't resist, hiervoor 4 setjes Leg Press gedaan omdat de racks bezet waren)
5x60kg
3x100kg
3x120kg
1x140kg
1x160kg (belt om)
1x170kg (only belt PR
)Bench Press (paused)
15xbarbell
3x40kg
3x40kg
3x60kg
3x80kg
3x80kg
3x80kg
Bent over Row (eeuwigheid geleden dat ik deze heb gedaan
)8x60kg
5x80kg
5x100kg 4 REPS PR
Push Press
12xbarbell (MP)
5x40kg
3x60kg
3x70kg 1 REP PR
1x80kg
0x90kg (na het uitracken draaide de barbell rond en voelde een steek in me polsen, geracked en gelaten voor wat het was)
Comments: K.U.T. explosiviteit, moet er veel aan werken!!!
Dumbbell Curls
8x14kg
8x18kg
5x24kg
Done, geheel kapot.
Filmpjes van 160 + 170 Squat ga ik nu uploaden!!!
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
