Minos Strongman Log

[Eddine]

Veel plezier met het reizen.

 

[Minotaures]

Veel plezier met het reizen.

Klik om te verkleinen...

Ik ga 3 uurtjes met de OV naar Mike en vanaf daar met de auto, het is klote, I know, maar ik vind het zekers de moeite waard.

 

[Eddine]

epic 10 uur onderweg op een dag

 

[Minotaures]

epic 10 uur onderweg op een dag

Klik om te verkleinen...

8 uur.

 

[Sanca Saxon]

Leuk je eens gezien te hebben mate

 

[Minotaures]

Leuk je eens gezien te hebben mate

Klik om te verkleinen...

Same.
Jammer dat ik niet meer reps kon maken op de tire hehe. Misschien maar eens wat reppen op die ding in het begin om op te warmen ofzo.

 

[Minotaures]

Nog minder dan 1 maand en dan is deze lul 19 jaar, jaja. Wat ik nog zekers wil doen voordat ik 19 ben is:

190+ Squat
115+ Bench
200+ Deadlift
90+ Push Press
90+ Log
70+ Military Press

Gaat het lukken? Ik niet weten ofzo. But we'll see.

 

[DE GRAAF]

lekker gebeest bij Gijs, en succes met je doelstellingen voor je 19e

 

[g-men]

Geen dank en lekker getraind.

 

[Minotaures]

lekker gebeest bij Gijs, en succes met je doelstellingen voor je 19e

Klik om te verkleinen...

Thanks JW, we doen ons best!

Geen dank en lekker getraind.

Klik om te verkleinen...

Jij ook G. Volgend weekend weer hard bikkelen dan maar, he?

 

[mikeo26]

gaat je zeker lukken als je zo door gaat!

 

[Luukste]

Goed getraind bij Gijs, maar zijn je doelstellingen niet iets te optimistisch?

 

[Minotaures]

gaat je zeker lukken als je zo door gaat!

Klik om te verkleinen...

Easy shizzle Mike.

Goed getraind bij Gijs, maar zijn je doelstellingen niet iets te optimistisch?

Klik om te verkleinen...

Not really. 190 Squat zit er wel in voor me gevoel, 200 Deadlift heb ik al eerder gedaan, 110 Bench was paused dus 115 Touch&go zou er wel in kunnen zitten, Push Press PR = 80 en is makkelijk te verbeteren voor me gevoel, Military Press PR = 65 en moet ook makkelijk omhoog kunnen, Log spreekt voor zich.

 

[Minotaures]

Training van vandaag:

Military Press

12xbarbell
3x40kg
3x50kg
1x60kg
1x70kg PR (nice, 1st achievment)
0x80kg (kwam tot me voorhoofd )
0x74kg (nein, ook tot me voorhoofd)
3x60kg
3x60kg
3x60kg

Front Squat

10xbarbell
5x40kg
5x60kg
3x80kg
3x100kg
1x120kg (no belt PR)
1x130kg PR (met belt)
0x140kg (k*tzooi, zat er wel in alleen ging ik ongecontroleerd zakken )

Hang Powercleans

10xbarbell
5x40kg
5x50kg
3x60kg
2x70kg 1 REP PR

Close Grip Bench Press

12xbarbell
5x40kg
5x60kg
5x80kg
3x100kg 2 REPS PR
0x110kg (kwam halverwege, k*tzooi)

Military Press (deed mee met een vriend)

8x40kg
8x50kg
17x40kg (z'n 12 reps even keihard 0wnen)

Pomp, PR's en tevredenheid.

 

[corpaul]

nette training!

(alleen als je doe 70+ is heb je em nog niet gehaald natuurlijk )

 

[Minotaures]

nette training!

(alleen als je doe 70+ is heb je em nog niet gehaald natuurlijk )

Klik om te verkleinen...

Was al tevreden als ik de 70 heb gehaald, maar anders doen we 75kg bij Gijs.
Pak ik eerst de 90 log en daarna de 75kg MP.

 

[Minotaures]

70 MP.

http://www.youtube.com/watch?v=qmjrBwRaGYA&fmt=18

130 FSQ.

http://www.youtube.com/watch?v=LCrjJ-rjbCk&fmt=18

 

[corpaul]

netjes die 75 zit er wel in

 

[Spencer]

Dat sowieso, die 70 ging wel easy omhoog.

 

[mikeo26]

sterk mino
je bent op een killing spree