- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Minos Strongman Log
- Topic starter Minotaures
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.220
- Weergaven 123.213
- Volgers 35
? ****ing beter 
das lekker om de hoek! vlissingen was echt een hoere eind rijden
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Ik was inderdaad op vakantie en heb wat internetproblemen opgelopen met me pc, dus vandaar de late update.
Training van maandag:
Push Press
12xbarbell (MP)
5x40kg (MP)
3x60kg
1x80kg
0x90kg (3 fail, 2x omdat de schijven wegschoven en 1x vanwege te weinig explosiviteit)
1x85kg PR
0x85kg (2 fails omdat ik geen kracht meer overhad)
Comment: Met een goede barbell en sluitveren zit de 90 er wel in.
Squat
5x60kg
3x100kg
3x120kg
3x140kg
Sluitingstijd.
90 PP zit er sowieso in, kreeg hem tot boven me hoofd en toen gingen de schijven constant schuiven.
Filmpje van 3x140 komt er nog aan.
Training van maandag:
Push Press
12xbarbell (MP)
5x40kg (MP)
3x60kg
1x80kg
0x90kg (3 fail, 2x omdat de schijven wegschoven en 1x vanwege te weinig explosiviteit)
1x85kg PR
0x85kg (2 fails omdat ik geen kracht meer overhad)
Comment: Met een goede barbell en sluitveren zit de 90 er wel in.
Squat
5x60kg
3x100kg
3x120kg
3x140kg
Sluitingstijd.
90 PP zit er sowieso in, kreeg hem tot boven me hoofd en toen gingen de schijven constant schuiven.
Filmpje van 3x140 komt er nog aan.
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
haha, ja zeker bij kneet... je kan er wel een sluitveer op doen maar dan rollen ze er alleen maar harder vanaf.Sluitveren zijn overrates man
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
En die anderen op je pak chocomel zeker?
- Lid sinds
- 2 dec 2009
- Berichten
- 7.254
- Waardering
- 974
- Lengte
- 2m
- Massa
- 122kg
En die anderen op je pak chocomel zeker?
Hehe nee dat was niet die keer
. Was ook niet in DJs, want daar donderen de schijven er niet zo simpel af (en hebben we wel sluitingen uiteraard)
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.518
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Gebroken zeker..?
- Lid sinds
- 2 dec 2009
- Berichten
- 7.254
- Waardering
- 974
- Lengte
- 2m
- Massa
- 122kg
Nope (geloof het niet tenminste), hoewel ik daar wel bang voor was. Het was een 5kg unit. Hij was wel flink blauw geworden en zag er vertyft uit.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.518
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
5kg gaat nog wel, stel je een 25'er voor...
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.518
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
Thanks JW. Tot nog toe veel last gehad van ontstoken amandel dus niet echt kunnen trainen. Verwacht volgend week weer aan de bak te kunnen alhoewel het afzien wordt aangezien ik nu 54 uur per week werk.
aha klote man, en ik heb de afgelopen weken ook 60 uur per week gepakt en ook nog ik de nacht !! maar succes !!
