Was geneens serieus bedoelt maar ga jij inderdaad maar ff in een hoekje uithuilen. Rippetoe is wel goed maar ik zou het bij fullbody houden maar dat is mijn persoonlijke keuze dat heb ik al eerder gezegd ( moeilijk he lezen? )
Je pakt idd fullbody maar met minder reps meer gewicht mits het artikel klopte wat ik op dbb.comg elezen heb
Jouw instelling is echt te sneu voor woorden
Jouw instelling is echt te sneu voor woorden
Hmm goed zal het wel verkeerd begrepen hebben my excuse, heb ook niks tegen rippetoe gaat er bij meer om dat die het niet te bol in zn kop krijgt en blessures oploopt. Daarom had ik zoiets van kan je het beter rustig opbouwen
Ik eet zoveel mogelijk. Sowieso 5/6 maaltijden op een dag. Ik probeer per maaltijd zoveel mogelijk eiwitten ook binnen te krijgen. Eten is wel een moeilijk punt voor mij, maar ik werk er hard aan.
oorbellen zijn zo 2009
ik wacht nog steeds tot me gaatjes dicht zijn gegroeid
Nu ben ik inmiddels flink gegroeid en ben ik dol op spiegels. Kwark, melk, ei, kipfilet, tonijn enzo.
klopt zeker wat jij zegt. Het is echter zo dat ik juist de deur niet uit durf te gaan omdat ik erg onzeker ben over mijn lichaam. Ik schaam me ervoor enzo. Het zal het probleem zeker niet oplossen, maar helpt daar denk ik wel heel erg bijHeb je ook al je matje afgeknipt en je petje afgedaan?
Om wat meer ontopic te gaan: ik denk dat ik mezelf ook wel een beetje in dit verhaal herken. Als ik mijn dunne armpjes vroeger in de spiegel zag dacht ik ook bah
Toch denk ik dat jouw doelen, wat meer sociaal zelfzeker en succes bij de meisjes toch meer een sociale oorzaak hebben en dat je dit met alleen een goed fysiek niet kan oplossen. Dat heb ik zelf ook wel goed gemerkt op sociaal vlak maakt het geen enkel verschil.
Het beste kun je denk ik zoveel mogelijk proberen buiten de deur te komen en veel sociale dingen te doen, hoe je dat het best kunt bereiken daar heb ik helaas geen antwoord op want hier loop ik zelf ook tegenaan
haha nee manDraag je gewoon casual kleding, geen slipknot ofzo?
precies!
)
