luvQvist
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 okt 2009
- Berichten
- 3.081
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
My Road To 75 kilo, zelfvertrouwen, ontgroening, ontmaagding
- Topic starter NewMe
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.961
- Weergaven 166.977
- Volgers 151
-
- Tags
- zelfvertrouwen
morgen zal ik wel spierpijn hebben, dus woensdag ofzo ga ik er even heen.
Apocalyp
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 apr 2010
- Berichten
- 695
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 101kg
rivelino
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 feb 2008
- Berichten
- 4.079
- Waardering
- 73
Inexpugnabilis
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2010
- Berichten
- 3.325
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 72kg
Chiel1990
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jan 2010
- Berichten
- 715
- Waardering
- 43
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
NewMe
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2010
- Berichten
- 770
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 66kg
Kijk zo zien we het graag.
1ste keer sportschool en direct deadliften
Nu doorknallen, basis is gezet
Maar vraagje toen je eenmaal wat rustiger was in sportschool, viel het op dat er meer skinny boy's liepen ?
Ik heb er 1 ofzo gespot, maar ik plaats mezelf ook dik onder diegene zeg maar.
misschien een idee om een keer een foto te maken van je lichaam, gezicht hoeft er niet op. Zodat je van ons kunt horen of je echt zo dun bent, of dat het mee valt.
- Lid sinds
- 26 feb 2006
- Berichten
- 184
- Waardering
- 22
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 15%
Inexpugnabilis
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2010
- Berichten
- 3.325
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 72kg
Zonde dat je dat dan weer doet.
Maar met de tijd gaat dat veranderen, gebeurde bij mij ook.
Gewoon je mp3/ipod meenemen, gewoon puur op jezelf richten.
Met de tijd als je jij prettiger voelt daar, spreek je gewoon mensen aan.
Of als je spotter of advies nodig heb, gewoon vragen, mensen helpen je echt wel.
Maar met de tijd gaat dat veranderen, gebeurde bij mij ook.
Gewoon je mp3/ipod meenemen, gewoon puur op jezelf richten.
Met de tijd als je jij prettiger voelt daar, spreek je gewoon mensen aan.
Of als je spotter of advies nodig heb, gewoon vragen, mensen helpen je echt wel.
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Had ik zelf niet beter kunnen bedenken! Hmm... ander plan maken dus.
Weinig kansIk denk dat heel DBB al erop zit te wachten(topic) tot het moment dat DW haar nog ergere ´ecto vriendje´ op zij zet voor Newme.
j/k bro
Skinny boys liepen er weinig rond, eerder curlende gozers die het begrip 'dirty bulken' iets TE goed begrijpen....Kijk zo zien we het graag.
1ste keer sportschool en direct deadliften
Nu doorknallen, basis is gezet
Maar vraagje toen je eenmaal wat rustiger was in sportschool, viel het op dat er meer skinny boy's liepen ?
Het valt mee.
Ik had een schrale ecto verwacht, en er stond een normaal gebouwde jongen op me te wachten (met een figuur waarover iedereen zou zeggen dat het een prima uitgangssituatie zou zijn om mee te gaan bouwen).
Heb NewMe de belangrijkste oefeningen laten zien / laten doen: deadlift, benchpress, bent over row, one arm DB row, military press, pull-ups, dippen - helaas is het alleen mogenlijk om te squatten in een smith (je kan niet alles hebben), dus heb een hack-squat laten zien / laten uitvoeren (en een legpress er achteraan).
Meteen maar mijn (aangepaste) trainingsschema meegegeven, ik begin morgen toch met een nieuwe
waarschijnlijk zit het dan echt gewoon tussen zn oren.
Met een foto kan hij dus van anderen horen dat hij er normaal uit ziet en hem hopelijk iets meer zelfvertrouwen geven.
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Was gewoon té makkelijk...
Heb ze alle 4 al voorbij zien komen
<- ik voel me vereerd
|
|
|___ en Newme, je bent niet de enige, ik ben ook niet de zwaarste
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 4.060
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 19%
