My Road To 75 kilo, zelfvertrouwen, ontgroening, ontmaagding

[EatAndSquat]

Hey, waarom pas je je doel van naar de sportschool gaan niet aan in je beginpost?
Is toch altijd leuk weer een groen lijntje meer te hebben?

 

[Desperado34]

I will Rock

Klik om te verkleinen...

Hoppa! Hier willen we meer van zien!

Zonder gein, zeg dat gerust maar een aantal keer per dag tegen jezelf het helpt echt.

 

[h87]

Heb je die chick alweer gedate?

 

[NewMe]

Hey, waarom pas je je doel van naar de sportschool gaan niet aan in je beginpost?
Is toch altijd leuk weer een groen lijntje meer te hebben?

Klik om te verkleinen...

Ik bedoelde met ''naar de sportschool'' meer van: Zelf naar de sportschool en trainen (3/4 keer in de week) vandaar

---------- Toegevoegd om 14:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:39 ----------

Heb je die chick alweer gedate?

Klik om te verkleinen...

Nog niet gesproken. Had geen internet sowieso en wilde haar op msn spreken. Daarnaast heeft zij niet echt prioriteit momenteel. Ik heb maandag een tentamen die ik wil halen. Al mijn aandacht gaat nu ook vooral richting de stap naar de sportschool, die ik toch gewoon nog moeilijk vind. Eerst maandag tentamen maar halen.

 

[Krakatoa]

Ik bedoelde met ''naar de sportschool'' meer van: Zelf naar de sportschool en trainen (3/4 keer in de week) vandaar

---------- Toegevoegd om 14:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:39 ----------



Nog niet gesproken. Had geen internet sowieso en wilde haar op msn spreken. Daarnaast heeft zij niet echt prioriteit momenteel. Ik heb maandag een tentamen die ik wil halen. Al mijn aandacht gaat nu ook vooral richting de stap naar de sportschool, die ik toch gewoon nog moeilijk vind. Eerst maandag tentamen maar halen.

Klik om te verkleinen...

Als beloning na het maken van je tentamen maandag kun je mooi langs de gym

 

[NewMe]

Als beloning na het maken van je tentamen maandag kun je mooi langs de gym

Klik om te verkleinen...

Moet helaas direct terug voor afspraak bij psycholoog.
Ik denk dat ik vrijdag in de ochtend een afspraak ga maken. Wil even toch nog met iemand soort van alle apparaten en oefeningen langs gaan.
(waarom vrijdag in de ochtend: dan is het minder druk als het goed is en is de drempel voor mij minder hoog. zoals ik al met de psycholoog heb besproken, ik moet dingen langzaam opbouwen, dus dit is dan denk ik een goede manier)

 

[Grote ecto]

ik begon met trainen ook bij 1,88 @ 55kg dus ik weet hoe het eruit ziet en ben ook naar de sportschool gegaan en er alles aangedaan nu 5 maanden verder ben ik 70kg op de sportschool heb je meer oefeningen die je kan doen en je moet een goed eetschema training schema hebben en er alles voor over hebben

 

[NewMe]

Ik heb even doelen samen gesteld voor mezelf. Het zijn op zich doelen op de korte termijn en ik ben meer terug gegaan naar de basis (de dingen die ik EERST wil bereiken en het belangrijkst vind). Doelen die meest essentieel zijn op dit moment, zodat ik me beter ga voelen hopelijk en zo langzamerhand grotere stappen zal zetten.

Doelen
- 66 kilo! (eerst wil ik gewoon de stap maken naar de 66 kilo, dat is een doel die voor mij realistischer is dan 75 kilo op dit moment, daarbij wil ik erg gaan werken aan mijn eetpatroon en de basis van mijn trainingen (dus gewoon netjes 3/4 keer in de week trainen). De basis dus, waar ik het over had. Tussenstap naar de 75 kilo. Op zich moet het dan heel goed te doen zijn, dit doel.

- Naar de sportschool! Belangerijk doel voor mij!

- Werken aan mijn zelfvertrouwen. Door vaker de deur uit te gaan bijvoorbeeld, vaker tegen mn angsten in gaan en vaker erover te lezen/lusiteren, gedachtegang proberen positiever te maken. (helpt goed heb ik gemerkt). Dit is de tussenstap naar mezelf beter voelen en eventueel ook chicks en dergelijke.

- Werken aan mijn gespreksvaardigheid. Veel gesprekken aan gaan met mensen, goed luisteren en dergelijke. Oefening baart kunst zou ik zeggen.

- Werken aan mezelf en m'n style. Dus aan mn lichaam en mn kleding. Ik ga nu bijv. niet vaak shoppen, omdat ik het niet durf en dergelijk. Ik ga vanaf nu proberen bepaalde dagen hiervoor in te lassen en gewoon de stad in te gaan en dingen te gaan kopen. Ik hoop dat dit ook bij gaat dragen aan mijn zelfvertrouwen.

Het zijn niet echt meetbare doelen (die laatste 3 doelen iig). Belangerijkste is voor mij op dit moment ook die 66 kilo halen. Chicks ga ik me niet 100% op focussen, want hopelijk leiden sommige van deze doelen uiteindelijk daarheen, maar ik zal wel blijven uitgaan natuurlijk en oefenen met vrouwen te praten en zo (met als hoofddoel dat gespreksvaardigheid).

Ga voor mezelf iig elke dag tijd vrij maken om aan deze dingen te werken.

Wat vinden jullie van deze doelen? Iemand tips, aanvullingen, commentaar en dergelijke?

 

[Grote ecto]

Ik heb even doelen samen gesteld voor mezelf. Het zijn op zich doelen op de korte termijn en ik ben meer terug gegaan naar de basis (de dingen die ik EERST wil bereiken en het belangrijkst vind). Doelen die meest essentieel zijn op dit moment, zodat ik me beter ga voelen hopelijk en zo langzamerhand grotere stappen zal zetten.

Doelen
- 66 kilo! (eerst wil ik gewoon de stap maken naar de 66 kilo, dat is een doel die voor mij realistischer is dan 75 kilo op dit moment, daarbij wil ik erg gaan werken aan mijn eetpatroon en de basis van mijn trainingen (dus gewoon netjes 3/4 keer in de week trainen). De basis dus, waar ik het over had. Tussenstap naar de 75 kilo. Op zich moet het dan heel goed te doen zijn, dit doel.

- Naar de sportschool! Belangerijk doel voor mij!

- Werken aan mijn zelfvertrouwen. Door vaker de deur uit te gaan bijvoorbeeld, vaker tegen mn angsten in gaan en vaker erover te lezen/lusiteren, gedachtegang proberen positiever te maken. (helpt goed heb ik gemerkt). Dit is de tussenstap naar mezelf beter voelen en eventueel ook chicks en dergelijke.

- Werken aan mijn gespreksvaardigheid. Veel gesprekken aan gaan met mensen, goed luisteren en dergelijke. Oefening baart kunst zou ik zeggen.

- Werken aan mezelf en m'n style. Dus aan mn lichaam en mn kleding. Ik ga nu bijv. niet vaak shoppen, omdat ik het niet durf en dergelijk. Ik ga vanaf nu proberen bepaalde dagen hiervoor in te lassen en gewoon de stad in te gaan en dingen te gaan kopen. Ik hoop dat dit ook bij gaat dragen aan mijn zelfvertrouwen.

Het zijn niet echt meetbare doelen (die laatste 3 doelen iig). Belangerijkste is voor mij op dit moment ook die 66 kilo halen. Chicks ga ik me niet 100% op focussen, want hopelijk leiden sommige van deze doelen uiteindelijk daarheen, maar ik zal wel blijven uitgaan natuurlijk en oefenen met vrouwen te praten en zo (met als hoofddoel dat gespreksvaardigheid).

Ga voor mezelf iig elke dag tijd vrij maken om aan deze dingen te werken.

Wat vinden jullie van deze doelen? Iemand tips, aanvullingen, commentaar en dergelijke?

Klik om te verkleinen...

ik denk dat je gewoon moet proberen te doen bijv na de sportschool gaan je bent echt niet de 1nige die niet breed is om het zo te zeggen en je leert dr mensen kennen mis en vind je eht ook nog leuk ook keihard trainen 4-5 x per week 7-8 maaltijden per dag en we zien je groeien .

 

[Krakatoa]

Ik heb even doelen samen gesteld voor mezelf. Het zijn op zich doelen op de korte termijn en ik ben meer terug gegaan naar de basis (de dingen die ik EERST wil bereiken en het belangrijkst vind). Doelen die meest essentieel zijn op dit moment, zodat ik me beter ga voelen hopelijk en zo langzamerhand grotere stappen zal zetten.

Doelen
- 66 kilo! (eerst wil ik gewoon de stap maken naar de 66 kilo, dat is een doel die voor mij realistischer is dan 75 kilo op dit moment, daarbij wil ik erg gaan werken aan mijn eetpatroon en de basis van mijn trainingen (dus gewoon netjes 3/4 keer in de week trainen). De basis dus, waar ik het over had. Tussenstap naar de 75 kilo. Op zich moet het dan heel goed te doen zijn, dit doel.

- Naar de sportschool! Belangerijk doel voor mij!
Deze kan je dus vrijdag al uitvoeren

- Werken aan mijn zelfvertrouwen. Door vaker de deur uit te gaan bijvoorbeeld, vaker tegen mn angsten in gaan en vaker erover te lezen/lusiteren, gedachtegang proberen positiever te maken. (helpt goed heb ik gemerkt). Dit is de tussenstap naar mezelf beter voelen en eventueel ook chicks en dergelijke.
Heb je werk? of al wat mensen op school waar je mee omgaat. Kan je voorstellen om een avondje te gaan poolen. Gewoon heel vrijblijvend in de trend van: ff ontspannen na bijv. een tentamen. Zo'n avond is altijd zeer goed voor sociaal contact.

- Werken aan mijn gespreksvaardigheid. Veel gesprekken aan gaan met mensen, goed luisteren en dergelijke. Oefening baart kunst zou ik zeggen.
Maak het allemaal niet te pusherig, probeer altijd luchtig en relaxt over te blijven komen. 1 gesprek dat niet lang duurt is niet meteen een faal. Met sommige mensen kan je gewoon geen gesprek voeren.

- Werken aan mezelf en m'n style. Dus aan mn lichaam en mn kleding. Ik ga nu bijv. niet vaak shoppen, omdat ik het niet durf en dergelijk. Ik ga vanaf nu proberen bepaalde dagen hiervoor in te lassen en gewoon de stad in te gaan en dingen te gaan kopen. Ik hoop dat dit ook bij gaat dragen aan mijn zelfvertrouwen.
Hier kan ik je alleen maar veel succes bij wensen, ga als het mogelijk is MET iemand, dat is vaak leuker.

Klik om te verkleinen...

Ooja, als je aan de lichte kant bent zoals jij bent, dan is het mogelijk om1 kilo per week aan te zetten mits je goed en verantwoord bulkt. Lukte mij ook. Je zou dus al over 2 weken 66 kunnen wegen. Begin echter wel dan snel met je trainschema, anders kan je lichaam niets anders met die voedingsstoffen dan ze op te slaan als vet. Keep up the good work bro

 

[NewMe]

Ooja, als je aan de lichte kant bent zoals jij bent, dan is het mogelijk om1 kilo per week aan te zetten mits je goed en verantwoord bulkt. Lukte mij ook. Je zou dus al over 2 weken 66 kunnen wegen. Begin echter wel dan snel met je trainschema, anders kan je lichaam niets anders met die voedingsstoffen dan ze op te slaan als vet. Keep up the good work bro

- Werken aan mijn zelfvertrouwen. Door vaker de deur uit te gaan bijvoorbeeld, vaker tegen mn angsten in gaan en vaker erover te lezen/lusiteren, gedachtegang proberen positiever te maken. (helpt goed heb ik gemerkt). Dit is de tussenstap naar mezelf beter voelen en eventueel ook chicks en dergelijke.
Heb je werk? of al wat mensen op school waar je mee omgaat. Kan je voorstellen om een avondje te gaan poolen. Gewoon heel vrijblijvend in de trend van: ff ontspannen na bijv. een tentamen. Zo'n avond is altijd zeer goed voor sociaal contact.

Klik om te verkleinen...

Erg bedankt voor de tips die je erbij hebt gezet bro!!!!!! heb ze genoteerd Ik ga inderdaad proberen gewoon avondjes met vrienden en mensen van uni dingen te gaan doen. goede van jou, bedankt!

 

[Grote ecto]

Erg bedankt voor de tips die je erbij hebt gezet bro!!!!!! heb ze genoteerd Ik ga inderdaad proberen gewoon avondjes met vrienden en mensen van uni dingen te gaan doen. goede van jou, bedankt!

Klik om te verkleinen...

hoe train je dan gewoon thuis en wat doe je bijv en wat eet je allemaal ?

 

[NewMe]

hoe train je dan gewoon thuis en wat doe je bijv en wat eet je allemaal ?

Klik om te verkleinen...

Training staat ergens begin dit topic. maar die ga ik ook veranderen (ik ga die van DW overnemen) ik zal hem binnenkort gaan posten, als ik ga beginnne in de sportschool. Eten doe ik zoveel mogelijk, maar dat is nog lang niet in orde. Ben ik mee bezig.

 

[h87]

pak chocomel per dag drinken kom je wel van aan bovenop je normale voeding

 

[Grote ecto]

Training staat ergens begin dit topic. maar die ga ik ook veranderen (ik ga die van DW overnemen) ik zal hem binnenkort gaan posten, als ik ga beginnne in de sportschool. Eten doe ik zoveel mogelijk, maar dat is nog lang niet in orde. Ben ik mee bezig.

Klik om te verkleinen...

je kan wel veel eten maar als je alles op 1 moment eet neemt je lichaam het nog niet goed op je moet eten verdelen over 7-8 maaltijden

 

[Clein]

hey kerel,

ik heb een aantal pagina's doorgelezen en wilde toch ff zeggen dat ik ontzettend veel respect voor je heb dat je hier zo open over bent.

 

[Rah Rah Man]

Nog altijd niet naar de gym? In de sportschool lopen alle soorten maten van mensen. Je bent echt geen uitzondering ofzo hoor.

 

[Narkissos]

Ooit in een ver verleden was ik net als jou NewMe, niet zo extreem maar toch aardig in de buurt. En nu ben ik het equivalent van een Griekse God. You feel me?

 

[virusje]

Ooit in een ver verleden was ik net als jou NewMe, niet zo extreem maar toch aardig in de buurt. En nu ben ik het equivalent van een Griekse God. You feel me?

Klik om te verkleinen...

Only Arnold dude!

Newme, waarom ga ik naar de gym?
Puur en alleen voor mezelf, om aan me lichaam te werken.
Mensen gaan echt niet naar de gym om naar mensen te gaan kijken met een wat minder lichaam.
Ga het gewoon doen, voor jezelf! net als de rest.

 

[Inexpugnabilis]

Iedereen gaat voor zichzelf, dit is vanzelfsprekend.
Maar niet iedereen kan tegen drukke ruimtes zoals een sportschool.
Kan het dus begrijpen dat hij ervoor kiest om op een rustigere gedeelte van de dag te gaan.
Na een tijdje is het normaal geworden om naar de sportschool te gaan op welke tijd dan ook.
Vind sowieso al goed van hem dat die doelen heeft aangepast en gewoon prioriteiten geeft aan die doelen. Basis is het belangrijkst.