- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
My Road To 75 kilo, zelfvertrouwen, ontgroening, ontmaagding
- Topic starter NewMe
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.961
- Weergaven 166.977
- Volgers 151
-
- Tags
- zelfvertrouwen
luvQvist
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 okt 2009
- Berichten
- 3.081
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Waarom zou je je bovenlichaam verticaal willen houden? T is geen frontsquat
Oké, ik overdrijf mss een beetje. Ik wil het wat verticaler dan hoe ik het momenteel doe/probeer. Misschien maak ik mij gewoon illusies dat ik te horizontaal ga; ik kan me namelijk niet zien in een zijwaartse spiegel.
De front squat heb ik zelf nog niet gedaan met een barbell, met een dumbbell wel. Dat gaat wel goed.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
luvQvist
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 okt 2009
- Berichten
- 3.081
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Gheghe. Ja ach, volgens mij is het een beetje die balans zoeken tussen je benen belasten en je onderrug. Net wat lekker voelt. Ik deadlift liever voor mn rugDesalniettemin goed voor je core natuurlijk.
Ja inderdaad, deadlift voelt veel beter. Niet alleen train je er ook goed je onderrug mee, maar ook je trapz en nog een pak andere spieren. Ik heb gisteren gedeadlift en vandaag voel ik dan ook mijn gehele rug
(Ook nog eens mijn benen en kont van de hacksquat)Maar ik ging ook echt wel bruut. Ik dacht aan dat zotte motivatiefilmpje waar er zo een deadlift in voor kwam; ging ik echt zo explosief naar boven met PR gewichten dan nog, niet normaal
Laatst bewerkt:
luvQvist
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 okt 2009
- Berichten
- 3.081
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
CDRK
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2006
- Berichten
- 283
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
het is wel; "the sky is not the limit"
/facepalm
luvQvist
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 okt 2009
- Berichten
- 3.081
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
NewMe
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2010
- Berichten
- 770
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 66kg
Ok, net terug. Wat haat ik mezelf toch soms, ik was super onzeker in de stad en heb gewoon de hele tijd in een vest rondgelopen omdat ik niet in een shirt durfde rond te lopen. ****, ik heb nog een lannngge weg te gaan, maar dat weerhoudt me zeker niet.
Ik heb sowieso het gevoel dat sommige mensen niet helemaal snappen wat ik bedoel met onzeker, daar bedoel ik dus het bovenstaande mee, niet eens in een shirt durven rond te lopen. De zomer is een hel voor mij, ik heb altijd de nare reacties tussen mei en oktober gehad, omdat ik me dan heel kwetsbaar (lees shirt enzo) moest kleden. Het is gewoon de angst dat mensen me uitlachen en dat ik heel erg opval (in negatieve zin). Je kent het missschien wel, als iemand EXTREEM dik is en door de stad loopt, valt die gewoon op en je ziet mensen dan wijzen enzo. Zo voel ik me ook als ik door de stad loop (terwijl het niet eens zo hoeft te zijn). En gezien het feit dat ik al 4 jaar niet in een shirt heb rondgelopen in de zomer (maar dikker gekleed) is dit een grote stap voor mij.
Opgeven is dit keer echter geen optie, dus ik ga niet zeuren en ga gewoon weer keihard er tegen aan!
Ik heb sowieso het gevoel dat sommige mensen niet helemaal snappen wat ik bedoel met onzeker, daar bedoel ik dus het bovenstaande mee, niet eens in een shirt durven rond te lopen. De zomer is een hel voor mij, ik heb altijd de nare reacties tussen mei en oktober gehad, omdat ik me dan heel kwetsbaar (lees shirt enzo) moest kleden. Het is gewoon de angst dat mensen me uitlachen en dat ik heel erg opval (in negatieve zin). Je kent het missschien wel, als iemand EXTREEM dik is en door de stad loopt, valt die gewoon op en je ziet mensen dan wijzen enzo. Zo voel ik me ook als ik door de stad loop (terwijl het niet eens zo hoeft te zijn). En gezien het feit dat ik al 4 jaar niet in een shirt heb rondgelopen in de zomer (maar dikker gekleed) is dit een grote stap voor mij.
Opgeven is dit keer echter geen optie, dus ik ga niet zeuren en ga gewoon weer keihard er tegen aan!
luvQvist
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 okt 2009
- Berichten
- 3.081
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Kan je eens geen foto trekken met een shirt aan, zodat we kunnen beoordelen hoe 'erg' het wel is. Misschien beeld je je het wel gewoon te erg in, dan het feitelijk is.
Als je dan een shirt gaat aandoen, neem dan best iets dat redelijk strak zit en niet ergens waar je in zwemt.
Denk je dat ik mij ook niet erger als ik mijn armpjes en rest van mijn lichaam bekijk in de spiegel voor ik naar buiten ga? Is echt balen dat zelfs dat maatje S niet eens lekker zit
Maar toch, eens ik de stap naar buiten zet, straal ik zelfvertrouwen uit en gedraag me zoveel mogelijk alpha; ook al baal ik van mijn fysiek.
Trouwens, je valt misschien op omdat je erg dun bent. Maar als je je anders gaat kleden dan de rest, dan val je ook op. Hetzelfde geldt als je aan het wandelen bent; als je niet meegaat met de stroom, of je stapt te snel/traag, dan val je ook eerder op.
Laatst bewerkt:
NewMe
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2010
- Berichten
- 770
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 66kg
Ik heb wel wat foto's (wel zonder shirt), het zijn begin pics die ik heb gemaakt tijdje geleden die kan ik wel posten. Ik zit het meest met mijn armen en polsen (die meten echt niks) en ben ecto dus heb lange armen en benen.Kan je eens geen foto trekken met een shirt aan, zodat we kunnen beoordelen hoe 'erg' het wel is. Misschien beeld je je het wel gewoon te erg in, dan het feitelijk is.
Als je dan een shirt gaat aandoen, neem dan best iets dat redelijk strak zit en niet ergens waar je in zwemt.
Denk je dat ik mij ook niet erger als ik mijn armpjes en rest van mijn lichaam bekijk in de spiegel voor ik naar buiten ga? Is echt balen dat zelfs dat maatje S niet eens lekker zit
Maar toch, eens ik de stap naar buiten zet, straal ik zelfvertrouwen uit en gedraag me zoveel mogelijk alpha; ook al baal ik van mijn fysiek.
Trouwens, je valt misschien op omdat je erg dun bent. Maar als je je anders gaat kleden dan de rest, dan val je ook op. Hetzelfde geldt als je aan het wandelen bent; als je niet meegaat met de stroom, of je stapt te snel/traag, dan val je ook eerder op.
luvQvist
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 okt 2009
- Berichten
- 3.081
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Oké, posten dan maar hé.
Knip wel niet alle achtergrond weg en sta ook niet op 5cm van de camera; anders kunnen we het minder goed beoordelen ofcourse. (Je kan natuurlijk gezicht enzo met paint verbergen)
hencer
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jan 2010
- Berichten
- 1.011
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 11%
ThomasQ
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 apr 2010
- Berichten
- 181
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 79kg
NewMe
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2010
- Berichten
- 770
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 66kg
artrixi
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 dec 2008
- Berichten
- 205
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 12%
kan je best met tynpic of photobucket ofzo doen
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
NewMe
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2010
- Berichten
- 770
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 66kg
HEB de fotos weer weggehaald.
Let vooral niet op mijn borsthaarXD of mijn gaye onderbroek, die ziet normaal toch niemand
en de fotos waren eigenlijk voor mezelf bedoeld
maar dat haar gaat er hopelijk vanaf volgende zomer als ik lekker over het strand loop
Ik zet de fotos er tijdelijk op voor 2 dagen ofzo. gewoon zodat de mensen die mij al zoveel steun hebben gegeven hier een beter beeld krijgen van mij. De fotos waren van 3/4 maanden geleden ofzo, dus ik ben momenteel wel een 4 kilotjes verder
Let vooral niet op mijn borsthaarXD of mijn gaye onderbroek, die ziet normaal toch niemand
en de fotos waren eigenlijk voor mezelf bedoeld maar dat haar gaat er hopelijk vanaf volgende zomer als ik lekker over het strand loopIk zet de fotos er tijdelijk op voor 2 dagen ofzo. gewoon zodat de mensen die mij al zoveel steun hebben gegeven hier een beter beeld krijgen van mij. De fotos waren van 3/4 maanden geleden ofzo, dus ik ben momenteel wel een 4 kilotjes verder
Laatst bewerkt:
TheLegalHustle
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2010
- Berichten
- 151
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 14%
Volg deze raad op en je zal veel nieuwsgierige ogen naar je toetrekken, in de positieve zin dan wel. Kleren maken de man, en er zit veel waarheid in.Een stoffen broek van massimo duti lijkt me zeker een goeie aankoop
Als je hier nog een mooi en goedzittend hemd bij aan doet met 2 of 3 knoopjes open, dan zie je er zeker wel top uit. (riem ofcourse niet vergeten bij broek)
Qua motief van je hemd zou ik grote ruiten of horizontale strepen nemen, zo zie je er groter/breder uit.
Volgens mij zit die kwestie rond zelfvertrouwen een beetje tussen de oren, magere mensen horen nog steeds bij het grotendeel van de normale bevolking, dus ga toch niet in een jas buiten met zo'n lekker zonnetje, dat geeft juist meer bekijks en geeft mensen de indruk dat je een gesloten persoon bent die zich schaamt in zichzelf, dingen verbergt, niet zelfzeker is, en dat is juist hetgeen waar meisjes op afknappen man.
Hoe gaat het trainen ondertussen?
