My Road To 75 kilo, zelfvertrouwen, ontgroening, ontmaagding
- Topic starter NewMe
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.961
- Weergaven 166.977
- Volgers 151
-
- Tags
- zelfvertrouwen
Shottaz
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 jun 2010
- Berichten
- 175
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 8%
subsequence
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 okt 2010
- Berichten
- 78
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 60kg
Roth
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2009
- Berichten
- 4.539
- Waardering
- 748
- Lengte
- 1m83
NewMe
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2010
- Berichten
- 770
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 66kg
Gefeliciteerd man! Ik was vandaag in Amsterdam en dacht echt, als die het hm nou maar flikt! En ja, vanaf vandaag heb je er een nieuwe geboortedatum bij gekregen 16-11-10, NewMe is geborenNewMe is nu een Newbe in de BB-wereld
He wat ben ik weer flauw...
haha bedankt man. Was je gewoon chillen hier in de stad of heb je hier wat te zoeken?
---------- Toegevoegd om 16:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:42 ----------
thnx en nu inderdaad knallen
Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Hey zorg dat je in ieder geval een goed voedingsschema erbij krijgt, en zorg ervoor dat je veel filmpjes kijkt over rippetoe oefeningen en dat je de squat diep genoeg doet enzo, allemaal van die fouten die beginners maken. Als je deze dingen allemaal goed voor elkaar hebt kan het nooit fout gaan!
luvQvist
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 okt 2009
- Berichten
- 3.081
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik heb de hele tijd van de zijlijn jouw verhaal gevolgd en bij deze wil ik je proficiat wensen voor dit doel bereikt te hebben.
Eens je het trainen wat gewoon bent en de eerste progressie ziet zowel qua extra gewicht die je kan nemen op de oefeningen als verandering van jouw fysiek, zal je gewoon steeds meer zelfvertrouwen krijgen.
Eens je het trainen wat gewoon bent en de eerste progressie ziet zowel qua extra gewicht die je kan nemen op de oefeningen als verandering van jouw fysiek, zal je gewoon steeds meer zelfvertrouwen krijgen.
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
NewMe
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2010
- Berichten
- 770
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 66kg
Ik heb videos van rippetoe, dus die ga ik kiijken en voedingsschemaga ik ook maken
thnx voor de tip.---------- Toegevoegd om 19:37 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:36 ----------
dankje
ik hoop dat ik heel gemotiveerd kan blijven
---------- Toegevoegd om 19:39 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:37 ----------
Ja, meteen lid geworden
Dit is een andere dan One fitness. Achteraf gezien vond ik die toch niet zo optimaal. Het was wel lekker goedkoop, maar daardoor was het ook super druk en de gewichten en dergelijke lagen volgens nooit op de goede plaats en zo.
Hier kon ik vandaag bijv. lekker mn gang gaan, zonder enige wachttijd of zo en het zag er wel goed georganiseerd uit
dus ben blij met de keuze.
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
PatrickvH
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2006
- Berichten
- 4.552
- Waardering
- 342
- Lengte
- 1m85
Eerste 2 weken zou ik alles wel even op 15 hh pakken, gewrichten moeten ook nog wennen.
Rippetoe is weinig herhalingen dat zou ik niet te snel doen, eerst op wat meer herhalingen trainen, tussen de 6-12 word over het algemeen de meeste massa gewonnen.
Rippetoe vind ik ook wat incompleet, maar misschien prima voor een beginneling.
Is vooral massa winnen en minder op proporties.
Rippetoe is weinig herhalingen dat zou ik niet te snel doen, eerst op wat meer herhalingen trainen, tussen de 6-12 word over het algemeen de meeste massa gewonnen.
Rippetoe vind ik ook wat incompleet, maar misschien prima voor een beginneling.
Is vooral massa winnen en minder op proporties.
NewMe
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2010
- Berichten
- 770
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 66kg
Ik kan je vanavond wel even de reader van strating strength sturen op MSN als je wilt, staat ook in tekst uitleg over de oefeningen. Alle beetjes extra info helpen
Bovenal: goed bezig!
Ik heb die al volgens mij
en bedanktsubsequence
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 okt 2010
- Berichten
- 78
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 60kg
haha bedankt man. Was je gewoon chillen hier in de stad of heb je hier wat te zoeken?
Haha, moet ik dat sceptisch opvatten "wat te zoeken?" dat ik jou zoek? Haha
Ik heb maar 1 dag in de week les weetje nog? Vandaag was het weer zover, maar een idioot had zich voor de trein gegooid. Ik ben gaan omreizen, maar kreeg later nog meer vertraging, dus school had geen zin meer. Heb er maar een dagje Amsterdam van gemaakt, in een grote stad lopen zoveel mafkezen, dat ik me daar wel op mn gemak voel
Ik reis sowieso elke week op z'n minst 1keer naar een willekeurige stad, zo zie je nog eens wat en blijf ik min of meer nog onder de mensen
Amsterdam is trouwens een van mijn favoriete steden...NewMe
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2010
- Berichten
- 770
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 66kg
Haha, moet ik dat sceptisch opvatten "wat te zoeken?" dat ik jou zoek? Haha
Ik heb maar 1 dag in de week les weetje nog? Vandaag was het weer zover, maar een idioot had zich voor de trein gegooid. Ik ben gaan omreizen, maar kreeg later nog meer vertraging, dus school had geen zin meer. Heb er maar een dagje Amsterdam van gemaakt, in een grote stad lopen zoveel mafkezen, dat ik me daar wel op mn gemak voel
Ik reis sowieso elke week op z'n minst 1keer naar een willekeurige stad, zo zie je nog eens wat en blijf ik min of meer nog onder de mensen
haha okay. Leuke aan amsterdam is dat er altijd wel wat te beleven valt.
---------- Toegevoegd om 21:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:09 ----------
Ze hebben niet zo'n gratis dagje trainen he
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
Volgens mij heb ik maandag niets staan en aangezien ik er al aardig lang train kan DW vast wel een keertje met mij meetrainen als ik het de eigenaar even vraag dus dat komt vast wel goedhaha okay. Leuke aan amsterdam is dat er altijd wel wat te beleven valt.
---------- Toegevoegd om 21:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:09 ----------
Ze hebben niet zo'n gratis dagje trainen he
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Laat je me weten waar en hoe laat? Voorkeur eind middag, niet te laat 's avonds...Volgens mij heb ik maandag niets staan en aangezien ik er al aardig lang train kan DW vast wel een keertje met mij meetrainen als ik het de eigenaar even vraag dus dat komt vast wel goed
NewMe herkent me wel
