Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Met 4x3x180 en easy doubles met 190 , had ik dat wel verwacht ja ...Aardig wat oefeningen gedaan. Ook nice volume op de DL. Jammer van de Fail. Had je op voorhand gedacht dat die er easy in zou zitten.
200 kan ik zeker . Het verschil van 5kg kan soms zo groot zijn though .Bijna die 200
Op wat voor een vetpercentage zit je ? en bij welk gewicht
sweet oh, had misschien nog wel meer in gezeten als je em voor die cgbp had gedaan?
Good stuff man
holy crap, brutaal bezig! congrats man
Hehe . Zal niet voor dit jaar zijn denk ik .Nice squats! Ik ruik een starter20 vs Phenochef race to 200 SQ.
Uhu . Bier en melk .Phenochef zit duidelijk aan de anabolen.
Ik vertel je mijn geheim :
Zonnepitten . Per 100 g : 620 kcal , 27g eiwit , 10,5 g kH , geen suikers , 55g vet waarvan 5 g verzadigd , 4,5g vezels en een hoop vitaminen . Hoog anabolisch dus .
In de biowinkel vind je ze gepeld .haha, daar was ik dus ook achter gekomen... maar bij alle crappy supermarkten hier (mcd, lidl, super de boer, albert heijn) verkopen ze ze dus niet in grote zakken... alleen maar die shit die je zelf moet pellen... had me een leuke en makkelijke toevoeging geleken voor tussendoor
Ik eet makkelijk 100 g . Gewoon wat kauwen en doorspoelen met melk en repeat . Good stuff .Veel pr's.
Ene hoeveel zonnepitten moet je wel niet eten wil aan bijv. 50gr komen.