Peanuts road to mm episode 2: Becoming mm

[tommieee]

75kg bij 6% zou op jou lengte echt epic mirin zijn shitt

 

[Peanuthead95]

Maandag 9 juli

Zondagnacht overgeslagen, ****ing moe dus. Mezelf toch naar de gym getrokken om 10 uur 's ochtends. Ging nog verrassend goed, al zeg ik het zelf.

Borst:
Incline bp:
12x95
10x100
8x100
6x105

Incline flyes:
12x26
12x26
12x28
8x32

Dumbbell press:
Kapot en verzuring in m'n triceps, bleef dus niet veel meer van over.
8x32
8x30
10x28
8x28

Biceps:
Cable curls:
Last van pols, vandaar deze.
12x57,3
12x59
10x61,3
8x61,3

Hammer curls
Ook weer helemaal kapot, gaf toch voldoening
12x22
10x22
9x22


Rating: 4/5 [Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar]

---------- Post toegevoegd Mon 9 Jul 2012 om 21:20 ----------

75kg bij 6% zou op jou lengte echt epic mirin zijn shitt

Klik om te verkleinen...

Ja denk het ook wel

 

[Nomen Nescio]

Zo, maar weer eens naar de gym gehinkeld?

Nice train beest!

 

[Galen]

mmm

 

[Peanuthead95]

Zo, maar weer eens naar de gym gehinkeld?

Nice train beest!

Klik om te verkleinen...

Thanks! Haha ja toch maar wel, viel wel echt bijna flauw van de slaap

---------- Post toegevoegd Mon 9 Jul 2012 om 21:23 ----------

mmm

Klik om te verkleinen...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]


Edit:
Leuk detail nog: altijd gedacht dat m'n rug een van mijn zwakkere punten was qua massa, eens goed in de spiegel gekeken en bleek dus niet waar

 

[pasta saus]

Edit:
Leuk detail nog: altijd gedacht dat m'n rug een van mijn zwakkere punten was qua massa, eens goed in de spiegel gekeken en bleek dus niet waar

Klik om te verkleinen...

plaatje alsjeblieft

 

[Peanuthead95]

plaatje alsjeblieft

Klik om te verkleinen...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Galen]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Peanuthead95]

 

[Nomen Nescio]

 

[Galen]

 

[Peanuthead95]

Wtf

 

[Nomen Nescio]

Got backbone?

 

[Galen]

Wtf

Klik om te verkleinen...

Is niet echt, is gephotoshopt.

 

[pasta saus]

 

[Peanuthead95]

 

[Nomen Nescio]

 

[train and gain]

**** man, die incline fly's. Sick bastard!!

 

[Peanuthead95]

**** man, die incline fly's. Sick bastard!!

Klik om te verkleinen...

Hihi, scheelt inderdaad flink met m'n vorige training. Pakte toen 4x100 op incline BP en 10x28 op incline flyes Pr's gezet zonder 2 dagen geslapen te hebben

 

[Anoniem36295]

Klik om te verkleinen...

mmmmmmmm