mark1986
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2012
- Berichten
- 4.387
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
neee pindatje. Hier ga je de mist alweer in, want dit is natuurlijk geen gang van zaken.
Zeg eens gewoon gedag.
Peanuts road to mm episode 2: Becoming mm
- Topic starter Peanuthead95
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.260
- Weergaven 64.315
- Volgers 104
- Status
neee pindatje. Hier ga je de mist alweer in, want dit is natuurlijk geen gang van zaken.
Zeg eens gewoon gedag.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Ja klopt, gewoon tot een acceptabel vp. Hoelang dat duurt is een 2deAh pindahoofd, ik neem een abbo'tje
Las dat je 2 maandjes gaat cutten?! Ik ga ook 2 maanden, zie er ook tegen op
Mooie sig man!
Eerste cut overigens en heb er nu al een schijthekel aan.
Thanks btw
---------- Post toegevoegd Sun 8 Apr 2012 om 16:09 ----------
opfl*kkeren homo.
Nee was grap; gedag.
- Lid sinds
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.072
- Waardering
- 2.879
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
Wouterr17
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 okt 2011
- Berichten
- 1.057
- Waardering
- 71
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Knappe man, insinueer je hiermee dat ik ook knap ben? 
Transporter trilogie was wel echt schijt trouwens.
Lief, dank mm.
train and gain
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2008
- Berichten
- 3.800
- Waardering
- 232
Ja klopt, gewoon tot een acceptabel vp. Hoelang dat duurt is een 2de
Eerste cut overigens en heb er nu al een schijthekel aan.
Thanks btw
Hoeveel staat je vp nu? en wat wil je?
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Tussen 14 en 15 denk ik op het moment. 10-11 is goed genoeg. Wil zo snel mogelijk weer door bulken.
train and gain
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2008
- Berichten
- 3.800
- Waardering
- 232
Net als mij dus
Abs zichtbaar zou leuk zijn maar niet echt realistisch
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Pleur er liever dit jaar sneller meer massa op dan er nu in de zomer erg droog bij te staanNet als mij dus
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Pleur er liever dit jaar sneller meer massa op dan er nu in de zomer erg droog bij te staan
Je kan het ook combineren
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
mark1986
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2012
- Berichten
- 4.387
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
go go strongman fysiek tot 19-20j. together with mij brah. jwtz
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
train and gain
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2008
- Berichten
- 3.800
- Waardering
- 232
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
succes met je cut krillin
Ben alweer gestopt met m'n cutTrain je nog peanut?
Bulk liever nog wat door, vp maakt me eigenlijk op het moment helemaal niet zoveel uit. Binnenkort weer trainingen te bezichtigen hiero Hoe gaat het met jouw cut btw T&G?
train and gain
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2008
- Berichten
- 3.800
- Waardering
- 232
Ben alweer gestopt met m'n cut
Hoe gaat het met jouw cut btw T&G?
Ah goed om te horen! Als je vp binnen de beperken kunt houden gewoon lekker clean bulken dan
Ik begin 1 juni met cutten en dan lichtjes onder onderhoud eten (of gelijk dat weet ik nog niet) en cardio erbij om het verschil te maken. Dit alles voor 2 maanden.
Maar hoef niet ripped te zijn, als ik maar een beetje strak buik heb, blokken hoeft ook niet
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Eigenlijk al uit de hand gelopen, had 1,5 jaar geleden nooit verwacht dat ik zo fat zou wordenAh goed om te horen! Als je vp binnen de beperken kunt houden gewoon lekker clean bulken dan
Ik begin 1 juni met cutten en dan lichtjes onder onderhoud eten (of gelijk dat weet ik nog niet) en cardio erbij om het verschil te maken. Dit alles voor 2 maanden.
Maar hoef niet ripped te zijn, als ik maar een beetje strak buik heb, blokken hoeft ook niet
OT:
Nieuw schema gefabriceerd, simpele 4-daagse split met een 8-12 RR en een gematigde intensiteit (max +-80% ).
Kan zo mooi de kracht die gegaind is met 5x5 in deze split gebruiken.
Gister begonnen met borst en biceps, RR is wel even wennen (lees: slaat in als een bom) maar gok dat ik het over 1-2 weken wel gewend ben.
Lekker typisch ''bodybuilding splitje'' dus
Zal strakjes de training van gister posten, verwacht echter geen superknalmonster trainingen, die komen over een tijdje wel weer
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Levii
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2010
- Berichten
- 921
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m82
train and gain
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2008
- Berichten
- 3.800
- Waardering
- 232
- Status
Soortgelijke topics
