Prima! Lekker simpel.. De reprange is echter wel echt wennen (helemaal op grote lifts) en begin nu pas weer op niveau te komen. Laatste tijd niet zo veel zin gehad om te loggen maar denk dat ik er wel weer mee ga beginnenAlles goed peanut, hoe bevalt je schema?!
Prima! Lekker simpel.. De reprange is echter wel echt wennen (helemaal op grote lifts) en begin nu pas weer op niveau te komen. Laatste tijd niet zo veel zin gehad om te loggen maar denk dat ik er wel weer mee ga beginnen
Hoe verloopt het bij jou? Nog aan het bulken?
Eerder massa. Heb maanden getraind op een 5x5, kan mooi de gegainde kracht nu gebruiken in dit schemaMooi dan! Zal wel veel kracht toenemen met deze reprange? Ik sta nu een beetje stil qua gewicht maar bulk nog wel door. 1 juni wil voor 2 maanden rustig aan cutten, denk ik
Eerder massa. Heb maanden getraind op een 5x5, kan mooi de gegainde kracht nu gebruiken in dit schema
Misschien na de cut even wat anders proberen? Weet niet hoeveel trainingservaring je hebt?
Kan prima, vind een FB zelf ook wel fijn trainen. Evt een 5x3 of 3x3 oid. Gaat verder meer om het feit dat je traint en ver weg blijft van failure.
Zou gewoon een FB doen en dan na de cut met een 5x5 beginnen
Zeker niet tot failure gaan in de cut, kcal deficit staat herstel dan alleen maar in de weg.
Zou gewoon een FB doen en dan na de cut met een 5x5 beginnen
Still making all kind of gainsss?
Gaat wel slow en steady
Dus ben er toen maar mee gestopt. Making all kind of gainsGaat wel slow en steady
Denk dat advies niet echt meer nodig is, toch?Ik weet het chef, voorheen had ik ook een log maar langzaam aan postte ik amper nog
Kun je btw ff een advies in me topic geven?
Ja vind het ook wel grappig, alleen niet alles te serieus nemen
Wat wel vreemd is, is dat mijn kracht bij sommige oefeningen stagneert en zelfs achteruit is gegaan. Vooral deadlift (gister maar 5x130 wtf) en cgbp heb ik helemaal geschrapt en vervangen omdat dat zo klote ging.
---------- Post toegevoegd Wed 30 May 2012 om 13:33 ----------
Denk dat advies niet echt meer nodig is, toch?
Zit gewoon weer in de bulk. 5x5 gedaan met goede resulaten, het lijkt echter alsof ik sommige krachtgains niet kan benutten met m'n split.
Was er een fan van, tot ik van 110 naar 100 ging, van daar naar 95 en toen naar 90..Als ik het allemaal op orde heb niet nee
Btw, cgbp ben ik ook geen fan van. Voel me triceps nooit echt hard meer chest.
