Fitness Seller

Powerbuilding op een testoflesje en meer

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

Sheikh

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
7 apr 2013
Berichten
2.286
Karma
199
haha paar seconden bro;)

maar goed zulke lange mannen zijn juist easy te verslaan.

Heel dichtbij gaan staan;)
Pak je de reach van ze af.

Dus als iemand Jay wilt slopen weet je nu hoe het moet :D

flinke trap in z'n kloten geven ja :D


moet je wel eerst zoeken

wheheheh
 
OP
A

Ano_80_24

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
14 dec 2012
Berichten
3.673
Karma
224
Lengte
2m
Massa
127kg
Vetpercentage
14%
40cm box squat:
1x190
1x200
1x210 PR

Goodmorning:
12x140
8x150
8x150
Lang niet gedaan, maar laatste keer vond ik 140 nog erg zwaar met 5 reps :o

1 leg calf raise (rest pause sets):
15-10-8 x40
15-10-8 x40

Standin calf raise:
40x40
+ 60 sec extreme stretch
 

bricks

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 aug 2010
Berichten
4.883
Karma
346
Lengte
1m83
Massa
91kg
Vetpercentage
11%
Netjes man.

Heb jij eigenlijk nog plannen voor een wedstrijd?
 
OP
A

Ano_80_24

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
14 dec 2012
Berichten
3.673
Karma
224
Lengte
2m
Massa
127kg
Vetpercentage
14%
Netjes man.

Heb jij eigenlijk nog plannen voor een wedstrijd?

Nope, sowieso nooit een bodybuild wedstrijd.
Eventueel ooit een powerlift wedstrijd, maar nog niet echt vaststaande plannen.
 

Derenzo

Cool Novice
Lid geworden
18 mei 2013
Berichten
132
Karma
4
Lengte
1m90
Massa
105kg
Vetpercentage
14%
Ja ja daarom zijn bijna alle top vechters lang en zwaar ;)

Als je langer bent dan je tegenstander heb je het voordeel dat je hem van een afstandje kan raken terwijl hij dat niet kan.
Als ie dichterbij komt heb je het voordeel dat zijn kin op de perfecte hoogte van je knie zit.

Kijk, ik ben absoluut niet opgewassen tegen iemand die jaren kickboxt, maar hoe je het ook went of keert mijn bouw is ideaal.

Met jouw formaat en kracht zou ik MMA/worstelen/BJJ gaan doen
 
OP
A

Ano_80_24

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
14 dec 2012
Berichten
3.673
Karma
224
Lengte
2m
Massa
127kg
Vetpercentage
14%
Met jouw formaat en kracht zou ik MMA/worstelen/BJJ gaan doen

Tja wie weet. Ik wil eerst dat kickboxen weer oppakken en sterker worden met powerliften.
Wie weet dat ik dat op een gegeven moment zat wordt en wat anders ga doen, maar voorlopig vind ik het wel lekker nog.
 
OP
A

Ano_80_24

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
14 dec 2012
Berichten
3.673
Karma
224
Lengte
2m
Massa
127kg
Vetpercentage
14%
Gister geprobeerd weer mijn dieet te vervolgen.
Overdag heel netjes gegeten maar savonds toch 2 bier en een handje chips op. Ach ja...
Vandaag wel heel netjes gegeten en weer keihard getraind.

speed bench + 16 kilo chains:
8x 3×80
18×80

Closegrip floor press:
5×100
5×105
5×110
Ik doe alle floor presses met deadstop.

Chinup:
8x bw
7x bw
6x bw

Sitting dumbell side raise
15×22
15×22
13×22
10×22

Mini bands pulldowns (15 sec rust):
70x
30x
25x
 

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.315
Karma
1.816
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
Zo blijf je dik :trollface:
 
OP
A

Ano_80_24

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
14 dec 2012
Berichten
3.673
Karma
224
Lengte
2m
Massa
127kg
Vetpercentage
14%
Zo blijf je dik :trollface:

Ik weet het man. Ik ben die extreme dedicatie die ik vroeger had kwijt.
Ik moet weer ff in die cut modus komen.

Is je hand al weer heel?

Yep ze zeiden 3 weken gips en totaal 6 weken niet trainen, maar na een dikke week mocht het gips eraf en 3 weken nadat ik hem gebroken had kon ik weer voluit trainen.
Eergister runtgen foto ervan gezien en het ziet er goed stevig uit ook.
 

bricks

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 aug 2010
Berichten
4.883
Karma
346
Lengte
1m83
Massa
91kg
Vetpercentage
11%
Aight goed nieuws bro. En de mensen maar klagen dat aas zo slecht is voor je :D
 

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.315
Karma
1.816
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
Kan je nooit met elkaar vergelijken;)
 

CoronaChris

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 mei 2009
Berichten
1.103
Karma
345
Lengte
1m83
Massa
103kg
Vetpercentage
14%
Ik weet het man. Ik ben die extreme dedicatie die ik vroeger had kwijt.
Ik moet weer ff in die cut modus komen.

Ja, weet je wat ik me wel eens afvraag bij vrienden van mij die ook trt volgen. Zou je als je de motivatie echt helemaal kwijt ben voor het trainen. En je wil stoppen. Niet onzettend k*t vinden dat je gewoon nog moet blijven injecteren vanwege trt? (mssn beetje kortzichtig gezien hoor. maar ken de stop proceduren niet bij trt als die er al is.)
 
OP
A

Ano_80_24

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
14 dec 2012
Berichten
3.673
Karma
224
Lengte
2m
Massa
127kg
Vetpercentage
14%
Ja, weet je wat ik me wel eens afvraag bij vrienden van mij die ook trt volgen. Zou je als je de motivatie echt helemaal kwijt ben voor het trainen. En je wil stoppen. Niet onzettend k*t vinden dat je gewoon nog moet blijven injecteren vanwege trt? (mssn beetje kortzichtig gezien hoor. maar ken de stop proceduren niet bij trt als die er al is.)

Trt doe je idd voor de rest van je leven, maar heb ik geen probleem mee want dat betekent dat ik voor de rest van mijn leven een normaal testosteron niveau zal behouden wat veel voordelen heeft.

---------- Post toegevoegd 24 June 2013 om 19:35 ----------

Eten ging weer netjes vandaag.

70% Speed box squat + 32 kilo chains totaal:
6x 2×165

65% Speed pulls + monster mini band overdwars:
6x 1×200

Reverse hyper:
20×100
20×100
20×100
20×100

Mijn biceps voelen weer vertieft van het de druk van het squaten. En ik heb mijn stang op een bankje laten vallen dus hem een cambered bar. Win win situatie dus...
 

Silentio

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2009
Berichten
7.306
Karma
889
Lengte
1m93
Massa
106kg
Trt doe je idd voor de rest van je leven, maar heb ik geen probleem mee want dat betekent dat ik voor de rest van mijn leven een normaal testosteron niveau zal behouden wat veel voordelen heeft.

Hoe oud ben je eigenlijk als ik dat mag vragen? Want TRT is wel een vrij definitieve beslissing (al kan ik er wel inkomen dat je er uiteindelijk voor hebt gekozen).
 
OP
A

Ano_80_24

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
14 dec 2012
Berichten
3.673
Karma
224
Lengte
2m
Massa
127kg
Vetpercentage
14%
Hoe oud ben je eigenlijk als ik dat mag vragen? Want TRT is wel een vrij definitieve beslissing (al kan ik er wel inkomen dat je er uiteindelijk voor hebt gekozen).

Zojuist 29 geworden
 

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.789
Karma
760
Enorme noob-vraag, maar waarom is trt voor het leven?
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven