Powerbuilding op een testoflesje en meer

[MikieB]

PEG ook IM gezet ja?

 

[Ano_80_24]

ben je nu al in de bulk?

Yep zoals ik gister al zei:

Vanmorgen lekker 400mcg peg mgf verdeeld over biceps en lats en na de training 100mcg igf1 lr3 verdeeld over dezelfde spiergroepen. Daarbij 5iu hgh en 10iu slin gezet.
Vanaf vandaag zet ik elke woensdag en zaterdag 1000mg test enanthate en kcals zijn 4500!!!

Na de training van vandaag zag ik er echt abnormaal groot uit.
De slin heeft in die paar keer meteen al het glycogeen terug in mijn spieren getrokken lijkt wel.

PEG ook IM gezet ja?

Ja in de spieren die ik groter wil.

 

[MikieB]

Pics bro! Heb je dingen als je schouders/borst/armen/legs enzo wel 's gemeten?

 

[Ano_80_24]

Pics bro! Heb je dingen als je schouders/borst/armen/legs enzo wel 's gemeten?

Pics maak ik binnenkort weer.
Meten doe ik niet echt want als je een paar centimeter op een andere plek meet scheelt het ineens heel veel

 

[Aviicii]

één maal per jaar eens meten is wel lachen. Die meetlintjes worden rap bang als ze mijn arm naderen, maargoed zal wel door mijn tattoo zijn

 

[Ano_80_24]

speed squat + choked light bands:
8x 2x120

speed pull
6x 1x240

static holds:
18 seconden 180
10 seconden 180

Leg press:
8x350
8x400
5x420

Leg extention:
12x80
12x80
12x80
12x80

Plate loaded standing leg curl:
15x80
10x90
8x90

Plate loaded sitting calf raise (tenen naar binnen):
12x50
12x50
10x50
10x50

Standing calf raise machine (tenen naar buiten):
12x70
10x70
10x70
8x70

 

[Tepelbram]

Ziek die leg press,
Schijven in de gym op?

 

[Stefanovich]

Kijk em ff gaan hoor!! Impressive

 

[Ano_80_24]

Ziek die leg press,
Schijven in de gym op?

Ja helaas alle rode op dus maar aangevuld met de gele en groene.

 

[hendrie]

Baas!!!! Altijd voeten zo wijd? Dikke traps kerel!!

 

[Ano_80_24]

Baas!!!! Altijd voeten zo wijd? Dikke traps kerel!!

Ja anders is er geen ruimte voor mijn ballen.
Eigenlijk staan mijn voeten helemaal niet wijd, maar is die plaat waar je ze tegenaan zet heel smal.

 

[hendrie]

Ja anders is er geen ruimte voor mijn ballen.
Eigenlijk staan mijn voeten helemaal niet wijd, maar is die plaat waar je ze tegenaan zet heel smal.

Als ik het nu zo bekijk is het inderdaad schouderbreedte en dus niet overdreven wijd

 

[Little Daddy]

Ja anders is er geen ruimte voor mijn ballen.
Eigenlijk staan mijn voeten helemaal niet wijd, maar is die plaat waar je ze tegenaan zet heel smal.

 

[Ano_80_24]

Ik ga over een aantal weken waarschijnlijk een tijdje gratis gewaxt worden.
Een vrouw die bij ons sport was bezig met een eigen bedrijfje ofzo en die wil dan voor het na fotos gebruiken in chronologische volgorde. Je hele lichaam laten waxen kost al snel 200 euro per keer dus als ik dan ff moet lachen voor de camera vind ik dat prima.

 

[Ano_9146]

Dan moet je zo lachen als op je afbeelding

 

[Tepelbram]

Als een baas lachen terwijl je gewaxt word

 

[Ano_80_24]

Ik weet niet wat het is maar toen ik 3500 kcal per dag had had ik ook wel honger, maar nu ik 4500-5000 kcal eet heb ik de hele dag honger. Gister toegegeven en een pizza gegeten dus had verwacht dat ik vanmorgen nog wel redelijk vol zou zitten, maar ik werd een half uur geleden wakker van de honger.

Ik heb nu trouwens een nieuwe snack gevonden:

 

[mack10]

In de bulk cheaten?

Pas op met te vaak anders schiet je vp omhoog.

 

[Ano_80_24]

In de bulk cheaten?

Pas op met te vaak anders schiet je vp omhoog.

Valt gelukkig mee als je groeihormoon neemt.
Tijdens mijn laatste bulk at ik op een gegeven moment bijna elke dag wel kipnuggets en patat terwijl mijn vet% langzaam omhoog gaat.

Als ik zorg dat ik maximaal 2 keer per week een uitschieter heb zal het dnek ik niet echt stijgen.

 

[I Xyzyx I]

Iifym

Alsof je op kipnuggets niet shredded kan worden.