Ik ga komend weekend beginnen met bulken, bridgen en daarna weer een cut tenzij ik nog vrij lean ben.
Stats:
Ik weeg nu 115 kilo met 8% vet.
Mijn squat is helaas naar 210 kilo gegaan, maar mijn benchpress is gek genoeg hetzelfde gebleven.
Deadlift heb ik niet getest, maar ik ga redelijk zwaar met speedpulls en die lijken makkelijker geworden te zijn.
Conclusie van mijn vorige kuur:
Ik vond 1000mg mast e per week een beetje tegenvallen, want ik had verwacht een veel dunnere huid te hebben nu ik vrij laag in vet% zit.
Samen met de 500mg test e heeft het wel heel goed mijn massa behouden, maar de volgende cut kuur wordt toch echt 1000mg primo etc.
Kuur:
2000mg test per week
10iu hgh per dag
slin
igf lr3
peg mgf
Voeding:
Ik ga meteen 1000 kcal omhoog wat wel nodig is met de slin die ik neem.
Ik vond bataten trouwens extreem goed weg te krijgen dus die hou ik erin
is ook eens lekker hoor!
