AndroidHealthClinic

Powerlifter Vs Bodybuilder

hehe kijk :D komt al beterschap in: cherry legt meer op --> dus brainy legt meer op, onderlinge competiviteit is goed voor jullie :thumbsup: dus probeer elkaar steeds weer te overtreffen en het komt allemaal wel in orde :D
 
Protvis zei:
hehe kijk :D komt al beterschap in: cherry legt meer op --> dus brainy legt meer op, onderlinge competiviteit is goed voor jullie :thumbsup: dus probeer elkaar steeds weer te overtreffen en het komt allemaal wel in orde :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

+ Brainy moet álles gaan geven om me niet teleurtestellen :D
 
Is Brainy nog niet gestopt? ???
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #145
Breathing squat 1 x 20 x 67.5
Pullovers 1 x 20 x 22
Deadlift 1 x 15 x 80!!!!!!
Pullovers 1 x 20 x 22 !!!
Bench press 3 x 10 x 55 (diepe shit)
Chin ups 3 x 8 x bw
DIPS (JA KHEB ME RIEM SANCA): 3X8XBW+10
1X6XBW+20
1X3XBW+30
Front press 3X12X35

PR DEADLIFT 135X1

YOU WANNA OWN ME b*ch OWN THIS!

weet het verschil niet tussen front press en dat militaire gedoe.. schrijf gewoon frontpress op.. zal wel goed zijn!
 
brainy89 zei:
Breathing squat 1 x 20 x 67.5
Pullovers 1 x 20 x 22
Deadlift 1 x 15 x 80!!!!!!
Pullovers 1 x 20 x 22 !!!
Bench press 3 x 10 x 55 (diepe shit)
Chin ups 3 x 8 x bw
DIPS (JA KHEB ME RIEM SANCA): 3X8XBW+10
1X6XBW+20
1X3XBW+30
Front press 3X12X35

PR DEADLIFT 135X1

YOU WANNA OWN ME b*ch OWN THIS!

weet het verschil niet tussen front press en dat militaire gedoe.. schrijf gewoon frontpress op.. zal wel goed zijn!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Daar zat ik dus optewachten, now keep it up!!! :cool:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #147
en als jij naar de meet komt sanca gooi ik er 5kilo bij!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #148
sanca je had het laatst over het sup. supercharge.. werkt dat een beetje? prijs is namelijk neit mis!
 
Mooie squats brainy, volgende keer gaat 70 kg er ook aan geloven. Die deadlifts zijn ook niet mis. Hou dit vol en de massa volgt à volonte! :thumb:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #150
eten word je moe van.. dat is het zwaarste je blijft eten.. en als je klaar ben moet je weer eten
en weer
en weer
en weer

maarja,, moet er wat voor over hebben zeggen ze!
 
Nice man, volgende keer gaat die 70 eraan!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #152
sanca motiveert me wel,, wou dat hij een filmpje maakte dat hij ook een repper deed voor mij :D zou dikke shit zijn,, krijg ik nu al een stijve van! haha ik kruip snel in bed laterz
 
@ Brainy: goed zo die deadlift 15x80, volgende keer 85 :cool:!
 
brainy89 zei:
Breathing squat 1 x 20 x 67.5
Pullovers 1 x 20 x 22
Deadlift 1 x 15 x 80!!!!!!
Pullovers 1 x 20 x 22 !!!
Bench press 3 x 10 x 55 (diepe shit)
Chin ups 3 x 8 x bw
DIPS (JA KHEB ME RIEM SANCA): 3X8XBW+10
1X6XBW+20
1X3XBW+30
Front press 3X12X35

PR DEADLIFT 135X1

YOU WANNA OWN ME b*ch OWN THIS!

weet het verschil niet tussen front press en dat militaire gedoe.. schrijf gewoon frontpress op.. zal wel goed zijn!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Netjes brainy!
 
Weer gaan trainen:

Breathing squat 1 x 20 x 72.5
Pullovers 1 x 20 x 10
Deadlift 1 x 15 x 80
Pullovers 1 x 20 x 10
Bench press 2 x 10 x 50 & 1 x 7 x 50
Chin ups 3 x 15 x bdw.
Front press 3 x 12 x 30

Breathing squat terug verhoogt met 5kg! Ze beginnen nu stilletjes aan hun naam eer aan te doen, en begin al wat meer naar adem te happen:). Ook deadlift verhoogt met 5kg. Bench press verhoogt met 5kg, laatste setje kon ik er maar 7 uitpersen (heb wat te weinig rust genomen tussen 2e en 3e set vrees ik), vrijdag zien of ik de 3 x 10 haal.
 
brainy89 zei:
sanca je had het laatst over het sup. supercharge.. werkt dat een beetje? prijs is namelijk neit mis!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik ben zeer tevreden over supercharge, geeft een heftige rush, prijs valt imo nog mee, je moet het alleen maar voor de training gebruiken, 1 pot = 25 trainingen
Cherrygarcia zei:
Weer gaan trainen:

Breathing squat 1 x 20 x 72.5
Pullovers 1 x 20 x 10
Deadlift 1 x 15 x 80
Pullovers 1 x 20 x 10
Bench press 2 x 10 x 50 & 1 x 7 x 50
Chin ups 3 x 15 x bdw.
Front press 3 x 12 x 30

Breathing squat terug verhoogt met 5kg! Ze beginnen nu stilletjes aan hun naam eer aan te doen, en begin al wat meer naar adem te happen:). Ook deadlift verhoogt met 5kg. Bench press verhoogt met 5kg, laatste setje kon ik er maar 7 uitpersen (heb wat te weinig rust genomen tussen 2e en 3e set vrees ik), vrijdag zien of ik de 3 x 10 haal.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

netjes
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #160
probeer je pull overs te verhogen. hiermee krijg je het breath systeem ook beter door vind ik.. maar kan aan mij liggen . Dips werken lekker voor de borst! morgen is mij ndag nu eerst wokken!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

J
  • Gesloten
Brad Schoenfeld shares his best advice to build serious muscle
6 7 8
Reacties
148
Weergaven
25.424
Schwarzeneggertje
Schwarzeneggertje
R
IVDM - Mei 2018 - Chreiz
Reacties
19
Weergaven
10.578
Inb4
I
Sanca Saxon
IVDM - Februari 2019 - Wovano
2
Reacties
27
Weergaven
18.816
Xrp
X
R
IVDM - Maart 2018 - Harpep
2 3
Reacties
44
Weergaven
38.143
RonnReeves
RonnReeves
R
IVDM - December 2016 - Tymboo
2 3
Reacties
42
Weergaven
14.990
rabotgangster
rabotgangster
Terug
Naar boven