- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
En je doel hiermee is rhomboids trainen?
Pretending to be a hybrid athlete
- Topic starter imnewhere
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.108
- Weergaven 199.931
- Volgers 75
En je doel hiermee is rhomboids trainen?
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.210
- Waardering
- 11.227
Nee, die spiergroep had ik niet specifiek in gedachte Ik zocht gewoon een alternatieve horizontale pull beweging.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.210
- Waardering
- 11.227
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.141
- Waardering
- 7.443
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Ik trek het bulken niet meer. Voelt een beetje als vechten tegen m'n 'genetics'. Afgelopen week even niet elke dag mezelf vol gegeten en prompt een kilo kwijt. Dan maar skinny forever.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.210
- Waardering
- 11.227
Nee, dank je. En trouwens, volgens mij moet je ook mèt anabolen nog steeds in een surplus zitten om aan te komen...
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.141
- Waardering
- 7.443
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Eet je nog steeds (veel) clean?
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.145
- Waardering
- 9.724
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Vocht, maaginhoud.Ik trek het bulken niet meer. Voelt een beetje als vechten tegen m'n 'genetics'. Afgelopen week even niet elke dag mezelf vol gegeten en prompt een kilo kwijt. Dan maar skinny forever.
- Lid sinds
- 24 sep 2020
- Berichten
- 1.224
- Waardering
- 2.081
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.519
- Waardering
- 12.301
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Hoeveel kcal zat je op?Ik trek het bulken niet meer. Voelt een beetje als vechten tegen m'n 'genetics'. Afgelopen week even niet elke dag mezelf vol gegeten en prompt een kilo kwijt. Dan maar skinny forever.
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Joh dan eet je nog even een weekje of 2 wat minder en ga je daarna weer rustig opbouwen.Ik trek het bulken niet meer. Voelt een beetje als vechten tegen m'n 'genetics'. Afgelopen week even niet elke dag mezelf vol gegeten en prompt een kilo kwijt. Dan maar skinny forever.
Ik ben wel benieuwd hoeveel kcal je op dit moment per dag eet. En hoe zit je dan qua macro’s?
Als er voedingsmiddelen in je dieet zitten die je niet meer kan verdragen dan wissel je ze toch even voor wat anders.
En hoeveel cardio/hardlopen doe je nu?
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik zou gwn vies dirty bulken. @ryan r eet ook altijd best veel in een bulk misschien kan hij je helpenIk trek het bulken niet meer. Voelt een beetje als vechten tegen m'n 'genetics'. Afgelopen week even niet elke dag mezelf vol gegeten en prompt een kilo kwijt. Dan maar skinny forever.
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.519
- Waardering
- 12.301
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Hahaha, ik ook. Iedere dag pizza als avond snack. Nomnomnom.
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Maar denk niet dat jij zo’n hard gainer bent. Als ik dat zou doen ben ik zo dik helaas ik zou dat ook wel willen🙁
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.707
- Waardering
- 4.782
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Ik heb dit topic niet gevolgd, maar vaak doen mensen een mini-cut om hun honger weer een kickstart te geven.
Zelf is mijn eetlust nu ook weg. Ik blijf nog even hoog in cal en dan ga ik vervolgens hetzelfde doen.
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Maar vgm ben jij ongeveer hetzelfde qua @imnewhere qua metabolisme
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.519
- Waardering
- 12.301
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Haha geef mij vrij spel en ik vreet er +30kg op in een jaar
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.141
- Waardering
- 7.443
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Lekker veel shakes en vet voer eten, soms is het wel jammer dat de normaale mens niet zo'n snelle metabolisme heeft.
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.224
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Gwn 4 frikandellenbroodjes als ontbijt😂
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.141
- Waardering
- 7.443
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
+ 2 redbull en een joint.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Iemand die moeite heeft om 3500kcal weg te eten of whatever het voorheen was is geen hardgainer en heeft geen drol te maken met z'n metabolisme.
