Gesloten Prima

[ThaWasteland]

En warempel ik ben even in de gym geweest. Via navigatie toch gevonden 😂


Morgenvroeg Assen 🚲 als ik een beetje fit opsta.

 

[ThaWasteland]

Mooi voor de buien aan 🌧️

 

[Loca]

Het is nog steeds droog in Assen
Goed bezig!

 

[ThaWasteland]

Het is nog steeds droog in Assen
Goed bezig!

Klik om te verkleinen...

Ja hier in Emmen niet. Daar is het weer inderdaad beter.

 

[Loca]

Dan heb je het goed gepland geniet van je taartje!

 

[ThaWasteland]

Dan heb je het goed gepland geniet van je taartje!

Klik om te verkleinen...

Dankje

Net weer een nieuwe gehaald bij de jumbo 😂

 

[ThaWasteland]

zonnetje

 

[ThaWasteland]

 

[ThaWasteland]

8 km loopje 5 snel 3 langzaam

 

[Sparks79]

Poh dit was wel even afzien. Ik zou de 85km doen. Maar reed met een klein ploegje mee. En voor ik er erg in had zat ik al op de andere route.

Laatste 30km solo en redelijk wat snelheid verloren.

Extra

Klik om te verkleinen...

Strava conditietraining is echt belachelijk. Loop je een 5 km onder de twintig dan doet ie weinig. Maar fiets je 100km dan krijg je er dertig punten bij.

Wel goed voor je conditie als je regelmatig dit soort afstanden aflegt… maar de 5 km onder de twintig is echt lastiger.

En hoe bevalt de Stryd?

 

[ThaWasteland]

Strava conditietraining is echt belachelijk. Loop je een 5 km onder de twintig dan doet ie weinig. Maar fiets je 100km dan krijg je er dertig punten bij.

Wel goed voor je conditie als je regelmatig dit soort afstanden aflegt… maar de 5 km onder de twintig is echt lastiger.

En hoe bevalt de Stryd?

Klik om te verkleinen...

Ja leuk hebbedingetje maar doe er vrij weinig mee qua trainen. 😂

 

[ThaWasteland]

Rustig loopje

Laatst ingeschreven voor deze triatlon

Geraardsbergen 2024 – KiKa Extreme

www.kikaextreme.nl

Dan is het de bedoeling een x bedrag op te halen voor KiKa (2250€). Dus hopelijk via dbb nog wat proberen bij elkaar te sprokkelen. Binnenkort op het werk even kijken of die mij ook nog willen helpen🤞. Teller staat nu op 170 waarvan 150 van mijzelf 😂.

Mocht je willen doneren link in spoiler.

Spoiler

Richard Akker – KiKa Extreme

KiKa Extreme

www.kikaextreme.nl

 

[ThaWasteland]

Op het werk is het de maand van de vitaliteit. Gaan we deze maand maar extra ons best doen.

 

[ThaWasteland]

En 5km in de ochtend gelopen

 

[ThaWasteland]

Volgende week zondag bij m’n neef op bezoek dat wordt een mooi groot ritje op de fiets.

HM pace voor december hopelijk 🤞

 

[ThaWasteland]

10k in de ochtend ✌️

 

[ThaWasteland]

5k loopje

 

[ThaWasteland]

zo gebak 🎂

 

[ThaWasteland]

Het is maar een klein stukje maar merk wel dat m’n conditie weer vooruit gaat 👌

 

[ThaWasteland]

Weekend ✌️