- Lid sinds
- 23 nov 2004
- Berichten
- 8.031
- Waardering
- 10.369
Gesloten Prima
- Topic starter ThaWasteland
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.833
- Weergaven 187.122
- Volgers 73
Logs
- Status
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Was dit toevallig HELL93?
- Lid sinds
- 23 nov 2004
- Berichten
- 8.031
- Waardering
- 10.369
Neeeee...
Maar wel een vriendin van me die ik ondanks bepaalde eigenschappen toch heel erg kan waarderen. Helpt wel om tolerantie op te bouwen m.b.t. bepaald gedrag. 😅
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Het lukt me maar niet om dit anders te lezen dan "wij-steentje", terwijl ik weet wat er staat en wat je bedoelt.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Lekker bezig!Tempo loopje. Gaat steeds beter. Hopelijk in december een PR op de halve tamme marathon. 🤞✌️
Wat is je PR nu en waar mik je op?
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Pr nu is
En wil hem graag onder de 1:40
Alleen door het afvallen moet dit wel haalbaar zijn al blijft m’n conditie hetzelfde.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Vanochtend naar de gym geweest ✌️. Koelelementen binnen voor mijn koudwaterbadje om het iets kouder te maken🤞.
Traag loopje gedaan. Gelijk even langs het zwembad abonnement afgesloten want zwemmen 🏊 moet ik nog leren borstcrawl dan.
Morgen de fiets weer even van de muur trekken.
Aan de schaduw te zien was @apfelstrudel ook aanwezig 😋.
Het iets gerichter trainen komt beetje bij beetje. Dus als ik straks weekend heb dan pak ik er even een stuk appeltaart met slagroom bij en ga ik voor poging 999.
Traag loopje gedaan. Gelijk even langs het zwembad abonnement afgesloten want zwemmen 🏊 moet ik nog leren borstcrawl dan.
Morgen de fiets weer even van de muur trekken.
Aan de schaduw te zien was @apfelstrudel ook aanwezig 😋.
Het iets gerichter trainen komt beetje bij beetje. Dus als ik straks weekend heb dan pak ik er even een stuk appeltaart met slagroom bij en ga ik voor poging 999.
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.282
- Waardering
- 20.609
- Lengte
- 1m65
Goed bezig!!Vanochtend naar de gym geweest ✌️. Koelelementen binnen voor mijn koudwaterbadje om het iets kouder te maken🤞.
Traag loopje gedaan. Gelijk even langs het zwembad abonnement afgesloten want zwemmen 🏊 moet ik nog leren borstcrawl dan.
Morgen de fiets weer even van de muur trekken.
Aan de schaduw te zien was @apfelstrudel ook aanwezig 😋.
Het iets gerichter trainen komt beetje bij beetje. Dus als ik straks weekend heb dan pak ik er even een stuk appeltaart met slagroom bij en ga ik voor poging 999.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Dankjewel 👍
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Ja ik train al jaren niet echt benen ivm hardlopen en blessuregevoelig. 😂
Maar fietsen is toch geen probleem joh.
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Bij hardlopen adviseren ze om de lange duurloop zover mogelijk bij de benen vandaan te doen, maar ik had meer last van sprints.
Huberman (Huberman labs) traint 1x benen en doet 1x intensieve cardio met benen.
Eigen ervaring is dat het makkelijker is om 3x pw UB/LB te trainen, dan 3x pw LB.
Ik denk niet dat er iets van structuur of regelmaat gaat onstaan in mijn fietsen, UB kan ik gewoon doen wanneer en hoe ik het wil. LB wil ik niet helemaal verwaarlozen.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Lastig als je geen hart hebt...
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Hahaha goeie grap +1.
- Lid sinds
- 10 mrt 2008
- Berichten
- 690
- Waardering
- 789
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 111kg
Goeie zit ik ook aan te denken.
Laat je hem doen d.m.v lactaat test? Of ademgas analyse?
Ga zo door 👌
- Status
