- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Leuk!
Zones voor fiets en hardlopen zijn niet helemaal hetzelfde, welke ga je doen?
Gesloten Prima
- Topic starter ThaWasteland
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.833
- Weergaven 187.121
- Volgers 73
Logs
- Status
Zones voor fiets en hardlopen zijn niet helemaal hetzelfde, welke ga je doen?
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Ja dat weet ik niet. Die ademanalyse is 270€ en die ik wil doen 200€ en dat vind ik duur gevoeg. Aangezien ik hier hoogstwaarschijnlijk niets mee ga doen 😅. Maar ik vind het gewoon leuk om eens te doen en kijken wat mijn conditie is en welke waardes ik uitkom.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Hardlopen.
- Lid sinds
- 10 mrt 2008
- Berichten
- 690
- Waardering
- 789
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 111kg
Inspanningstest
Verbeter je hardloopprestatie met een inspanningstest Als hardloper proberen we onze prestaties altijd te verbeteren. Maar hoe moet je dan trainen? Wat is
runningsolutions.nl
Ik wou hem hier doen scheelt wel wat euro's als ik jouw zo hoor.
Maar volgens mij is dit voor jouw aardig uit de richting.
Hoezo niks mee doen? Als je het eenmaal zo duidelijk in kaart brengt kan je er juist wat mee doen toch?
Maar ik snap je punt haha grijs trainen
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Ook nog wel redelijk aan de prijs. Ja ik woon in het mooie Drenthe.Inspanningstest
Verbeter je hardloopprestatie met een inspanningstest Als hardloper proberen we onze prestaties altijd te verbeteren. Maar hoe moet je dan trainen? Wat is
Ik wou hem hier doen scheelt wel wat euro's als ik jouw zo hoor.
Maar volgens mij is dit voor jouw aardig uit de richting.
Hoezo niks mee doen? Als je het eenmaal zo duidelijk in kaart brengt kan je er juist wat mee doen toch?
Maar ik snap je punt haha grijs trainen
Ja ik ben nu beertje bij beetje wat gerichter aan het trainen. Maar vind het gewoon leuk om een keer te doen.
- Lid sinds
- 10 mrt 2008
- Berichten
- 690
- Waardering
- 789
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 111kg
Losse inspannings test (ademgasanalyse) is 149,95€ waar je nu na kijkt is een heel pakket, 400+ euro vind ik ook wat te gortig.Ook nog wel redelijk aan de prijs. Ja ik woon in het mooie Drenthe.
Ja ik ben nu beertje bij beetje wat gerichter aan het trainen. Maar vind het gewoon leuk om een keer te doen.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Ik doe mijn best. Deze keer echt. 😂
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
Enige hardlopen wat ik doe is richting de koel kast of humidor ...... 👌😉
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Verschil moet er wezen.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Max 10% kilometers meer per week en 80% zone 1-3.
Geen blessures opgelopen. Fietsen lukt wel. Maar meer lopen ben ik een beetje bang voor.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Ja dat zal ik even in kaart brengen. Daar zit ik nu wel ruim boven 😂. En dan niet teveel erbij doen. Half Mei juni begin juli beetje stilgezeten. Daar verder geen last meer van dus dat is mooi.
Als alles goed gaat dan kan ik ook meer evenementjes doen qua hardlopen volgend jaar. 👌
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
En na 3 weken (oid) opbouwen een weekje deloaden.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Iedere week een beetje meer (of zwaarder of harder of weet ik veel) en dan een week wat minder.
Gewoon een weekje je volume en intensiteit wat terugschroeven dat je meer dan kan herstellen. Dat weekje deload groeit gewoon mee met de rest, is gebaseerd op de laatste week.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Als je niet geblesseerd wilt raken is dat wel verstandig. Die 20% intensief mag dan wel weer echt intensief l… en de rest heel rustig.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Status
