ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Gesloten Prima
- Topic starter ThaWasteland
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.833
- Weergaven 187.111
- Volgers 73
Logs
- Status
.ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
17-12
Korte maar wel lekkere training. Eerste ochtend weer gehad 5am wekkertje.
Merk dat ik shoulder press oefeningen wel leuk vind om te doen.
verder niet veel te melden ja afgelopen weekend natuurlijk weer niet normaal kunnen doen.
Ik ben een soort Marv maar dan niet met snoep maar met bier
Is best nog wel een struggle maar werk eraan.
10 min wandelen
latt pulldown
39kg x10
45kg x10
52kg x10
59kg x10
66kg x5 95kg x5 52kg x5
seated shoulder press
45kg x6
50kg x10
54kg x10
59kg x5
64kg x5
68kg x5
73kg x3 (pr voor deze machine)
50kg x10
45kg x6
dumbbell side raise
7kg x10 x10 x10 x10
seated shoulder dumbbell press
14kg x12 x10 x8
15min fietsen
Korte maar wel lekkere training. Eerste ochtend weer gehad 5am wekkertje.
Merk dat ik shoulder press oefeningen wel leuk vind om te doen.
verder niet veel te melden ja afgelopen weekend natuurlijk weer niet normaal kunnen doen.
Ik ben een soort Marv maar dan niet met snoep maar met bier
Is best nog wel een struggle maar werk eraan.
10 min wandelen
latt pulldown
39kg x10
45kg x10
52kg x10
59kg x10
66kg x5 95kg x5 52kg x5
seated shoulder press
45kg x6
50kg x10
54kg x10
59kg x5
64kg x5
68kg x5
73kg x3 (pr voor deze machine)
50kg x10
45kg x6
dumbbell side raise
7kg x10 x10 x10 x10
seated shoulder dumbbell press
14kg x12 x10 x8
15min fietsen
Laatst bewerkt:
Dat bier cardio je er wel af in januari17-12
Korte maar wel lekkere training. Eerste ochtend weer gehad 5am wekkertje.
Merk dat ik shoulder press oefeningen wel leuk vind om te doen.
verder niet veel te melden ja afgelopen weekend natuurlijk weer niet normaal kunnen doen.
Ik ben een soort Marv maar dan niet met snoep maar met bier
Is best nog wel een struggle maar werk eraan.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Dat wordt afzienDat bier cardio je er wel af in januari
Verdien jeDat wordt afzien
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.990
- Waardering
- 18.463
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 1 apr 2013
- Berichten
- 2.753
- Waardering
- 4.301
- Lengte
- 2m01
Ik kan mij helemaal vinden in deze redenering. Jij ook @IRONic Pumper?Bier wordt gemaakt uit graan
Graan = plantaardig en bevat eiwit
Maar plantaardig eiwit zou minder goed opnemen dan dierlijk
Dus moet je er meer van drinken
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Was het maar zo LOLBier wordt gemaakt uit graan
Graan = plantaardig en bevat eiwit
Maar plantaardig eiwit zou minder goed opnemen dan dierlijk
Dus moet je er meer van drinken
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
@marina1975 preach sister!
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Gedraag je!
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Welke poll?
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Toegevoegd
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Niet als je liters wegtikt.Bier is ook gewoon onweerstaanbaar..
#teamalcohol. Gewoon rondje rennen op maandag, dan zit je weer break even. Nette training ook Thuggie!
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Twee rondjes dan?... Of een rondje rennen en eentje fietsenNiet als je liters wegtikt.
.
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Dan moet je rondjes rennen.Niet als je liters wegtikt.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Elk rondje is andersTwee rondjes dan?... Of een rondje rennen en eentje fietsen
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Doe nog een rondje graag.
- Status
