Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
Mooie vorm gefietst heuheuehueheuehChill rondje nu lekker weekend
Misschien vanmiddag nog even lopen.
Gesloten Prima
- Topic starter ThaWasteland
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.833
- Weergaven 187.123
- Volgers 73
Logs
- Status
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Dankje knul.
Waar wil je tussendoor overnachten?
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Waar moet ik heen? Agh hotel ofzo
Voorbij Rotterdam.Waar moet ik heen? Agh hotel ofzo
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Oke dat is mij net iets te. 244KM zou wel een mooie etappe zijn. Als ik ooit echt full r*tard ga laat ik het je weten
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Prima loopje!Vanochtend 10km op de hometrainer.
En net bijna onder de 25min op de 5k.
In het begin laten liggen maar dit is mijn snelste 5k In tijden.
god***domme 2017 voor het laatst onder de 25mim. Daarna voet gebroken en operatie gehad en lui geworden.
Mooie negatieve split, ik denk dat je net iets te rustig begint.
Volgens mij deed je geen warming up, misschien dat eens overwegen als je zo gebrand bent op die 25 minuten?
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Warming up heb ik nooit gedaan. Oh dat van die 25min is pas sinds vorige maand. En deze keer pas voor het eerst geprobeerd. Dus zo gebrand ben ik er ook niet echt op hoor. Zou natuurlijk wel mooi zijn.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Op wat hardlopen en fietsen na niet echt nee.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Nee ik heb ik maart 75km gelopen. Pr rit van 100km op de fiets gedaan. Maar langer niet zoveel dan normaal
Laatst bewerkt:
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Ik heb dus altijd maar een beetje hoe de wind waait ga ik trainen gedaan. Heb zojuist een lijstje gemaakt met oefeningen die ik leuk vind om te doen en proberen te verwerken in een schema.
Heeft het enig nut om met mijn zelfgemaakt schema te beginnen of is dit ja leuk maar gaat je brengen waar je nu ook bent NIETS.
En ja ik weet dat er 5x5 schema's etc ertc etc zijn maar heb specifiek een lijst met oefeningen gemaakt die ik leuk vind. Want ik ken mijzelf
als ik oefeningen moet doen die ik niet leuk vind dat hou ik een week vol en stop ik er weer mee. Zoals je wel kan zien doe ik weinig tot geen borst vind ik ook het minst leuke om te doen
rug vind ik wel weer chill om te doen benen ook wel.
Nou inb4 roast van het jaar?
Heeft het enig nut om met mijn zelfgemaakt schema te beginnen of is dit ja leuk maar gaat je brengen waar je nu ook bent NIETS.
En ja ik weet dat er 5x5 schema's etc ertc etc zijn maar heb specifiek een lijst met oefeningen gemaakt die ik leuk vind. Want ik ken mijzelf
als ik oefeningen moet doen die ik niet leuk vind dat hou ik een week vol en stop ik er weer mee. Zoals je wel kan zien doe ik weinig tot geen borst vind ik ook het minst leuke om te doen
rug vind ik wel weer chill om te doen benen ook wel.
Nou inb4 roast van het jaar?
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Dat maakt mij niets uit
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Helaas kan ik je niet voorzien van antwoorden, wel van vragen en suggesties:Ik heb dus altijd maar een beetje hoe de wind waait ga ik trainen gedaan. Heb zojuist een lijstje gemaakt met oefeningen die ik leuk vind om te doen en proberen te verwerken in een schema.
Heeft het enig nut om met mijn zelfgemaakt schema te beginnen of is dit ja leuk maar gaat je brengen waar je nu ook bent NIETS.
En ja ik weet dat er 5x5 schema's etc ertc etc zijn maar heb specifiek een lijst met oefeningen gemaakt die ik leuk vind. Want ik ken mijzelf
als ik oefeningen moet doen die ik niet leuk vind dat hou ik een week vol en stop ik er weer mee. Zoals je wel kan zien doe ik weinig tot geen borst vind ik ook het minst leuke om te doen
rug vind ik wel weer chill om te doen benen ook wel.
Nou inb4 roast van het jaar?
1. Welkom (terug) op het forum wat zijn nu je doelen?
2. Welke en hoeveel dagen ga je trainen?
3. Hoe zit het met hardlopen en wielrennen?
4. Moet DL en seated shoulder press niet omgedraaid?
5. Wat dacht je van een fb of ub/lb en dan supersets of giantsets waarvan je minstens 1 oefening wel graag doet?
Succes!
Laatst bewerkt:
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
1. Ja afvallen maar dat is al jaaaaaaaren het doel:/
2. 4 dagen per week wil ik proberen.
3. Ja ik fiets nog regelmatig. Volgende week zaterdag weer een wat langere rit op het programma naar Friesland toe. Hardlopen gaat decent begin weer last bij mijn knie te krijgen maar is denk ik een it band syndrome ben nu wat oefeningen daarvoor aan het doen.
4. Ja dat zou idd wel beter zijn tnxs.
5.
Superset doe ik nooit want ik train zonder schema
giantset
Ken ik niet.Full body zou idd een optie kunnen zijn.
- Status
