Pumper's gaat MISSCHIEN een maatje kleiner.

[Sanca Saxon]

 

[IRONic Pumper]

Klik om te verkleinen...

 

[IRONic Pumper]

Lief dagboek,

Kleine update gewicht blijft mooi rond de 93kg hangen.
Bovenste abs komen weer zichtbaar dus ik gok op een 17% a 18% volgende week even opmeten.

Vandaag cheatmeal, uit gaan eten met een goede vriend naar een top restaurant.


Fijne zaterdag,

Xje

 

[neet61]

Vandaag cheatmeal, uit gaan eten met een goede vriend naar een top restaurant.

Klik om te verkleinen...

Geniet ervan (hoewel je weinig aansporing nodig lijkt te hebben in het leven )

 

[IRONic Pumper]

Geniet ervan (hoewel je weinig aansporing nodig lijkt te hebben in het leven )

Klik om te verkleinen...

Dankjewel!

 

[Sanca Saxon]

 

[IRONic Pumper]

Hoi,

Even druk geweest met van alles en nog wat behalve trainen.

Nu aan het trainen in de basic fit te Waregem.
Best leuk.
Full body zeg maar, niks speciaal zoals gewoonlijk.

Xje

 

[Robin]

Hoi,

Even druk geweest met van alles en nog wat behalve trainen.

Nu aan het trainen in de basic fit te Waregem.
Best leuk.
Full body zeg maar, niks speciaal zoals gewoonlijk.

Xje

Klik om te verkleinen...

Dag Pumper die in de buurt is! Zou je een paar fotootjes willen maken daar? Ben benieuwd hoe het eruit ziet

 

[IRONic Pumper]

Dag Pumper die in de buurt is! Zou je een paar fotootjes willen maken daar? Ben benieuwd hoe het eruit ziet

Klik om te verkleinen...

Neen.

 

[RonnReeves]

Alsof wij weten wat dat betekent.

Klik om te verkleinen...

Had ik je zo uit kunnen leggen. Dat je dus zowel links als rechtshandig bent. Ik ben bv een beetje links en een beetje rechtshandig. Maar dan ben ik weer niet handig als in technische dingen maken/doen. Eigenlijk heb je er niet veel aan, ja je kunt porno kijken en paprika chips eten zonder dat je lul oranje wordt

 

[Ano_081222]

Had ik je zo uit kunnen leggen. Dat je dus zowel links als rechtshandig bent. Ik ben bv een beetje links en een beetje rechtshandig. Maar dan ben ik weer niet handig als in technische dingen maken/doen. Eigenlijk heb je er niet veel aan, ja je kunt porno kijken en paprika chips eten zonder dat je lul oranje wordt

Klik om te verkleinen...

Ey dat heb ik ook, ik ben links maar kan veel met rechts. Kon zelfs met rechts schrijven maar heb het al ff niet gedaan. Maar ja, Links Handigers zijn superieur in het algemeen.

 

[IRONic Pumper]

Ochtendsessie in de garage.
Wat benen en armen.
Dit weekend staat er best wat op de agenda dus hoop zondag ergens opnieuw te kunnen trainen.

Fijn weekend,

Xje

 

[Ano_281122]

Ochtendsessie in de garage.
Wat benen en armen.
Dit weekend staat er best wat op de agenda dus hoop zondag ergens opnieuw te kunnen trainen.

Fijn weekend,

Xje

Klik om te verkleinen...

Armen:

 

[Brianvm]

Ochtendsessie in de garage.
Wat benen en armen.
Dit weekend staat er best wat op de agenda dus hoop zondag ergens opnieuw te kunnen trainen.

Fijn weekend,

Xje

Klik om te verkleinen...

Fijn weekend man

 

[vntl]

 

[IRONic Pumper]

 

[IRONic Pumper]

Hoi,

Startgewicht 99,2kg...
Poging 2 tot cutten dit jaar, in het voorjaar was het eerder een 7 maanden aanhoudende bacchanale fuif.
Dus nu even de riem strak.
Ondertussen 7 dagen zonder alcohol.

Gisteren eerste echte workout gehad in lange tijd.
Vandaag upper.

Xje

 

[IRONic Pumper]

Na de eerste lower van zaterdag sedert vandaag is het opnieuw mogelijk om ietwat degelijk te wandelen.

Wat RDL en lightweight legpresses in de garage.
Ook de abs eens wakker gemaakt na een halfjaar.
Morgen rustdag.

Ochtendgewicht 97,7kg.

 

[wovano]

Ondertussen 7 dagen zonder alcohol.

Klik om te verkleinen...

Wat een prestatie

 

[IRONic Pumper]

Nog steeds alcoholvrij.
Begin er wel genoeg van te hebben.

Morgen upper op het menu.