MuscleMeat

Pumper's gaat MISSCHIEN een maatje kleiner.

Peiling Peiling 14%


  • Totaal stemmers
    34
Hophop aan de slag ! Goed bezig!
 
Nog steeds alcoholvrij.
Begin er wel genoeg van te hebben.

Ryan Reynolds Reaction GIF


Morgen upper op het menu.
Drankie doen morgen?

Happy Hour Party GIF by Great Big Story
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #584
Lower vandaag.

Leg curls
Front squat
Lunges
Romanian deadlift
Seated calves
Standing calves
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #587
Upper in de garage vandaag.

Pulldown
BOR
Side raises
Incline chest press
Incline fly
Ez curl
Skull crushers
Cable curl
Tricep pushdown

Benen zijn al goed bekomen van zaterdag.
Morgen deze eens lichtjes prikkelen.


Zwoele groeten,

Xje
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #590
@Sanca Saxon het viel echt mee dit weekend.
Denk anderhalve fles wijn en een paar trappisten.
Wat normaal een zondagmiddag is, verspreid over een weekend.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #591
Beetje lower en abs vandaag.
Morgen rustdag.

Lekker weertje in de garage wel.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #592
Ochtendgewicht 96,8kg.

Al een paar dagen wat minder in vorm.
Een goede oude verkoudheid te pakken.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #594
Gisteren namiddag upper.
Daarnet een lower sessie gehad.
De routine komt er weer in 4x per week.

Desondanks de verkoudheid gisteren avond toch nog afgesloten met enkele extra setjes.

1x2 Westmalle Tripel
1x2 Orval
1x2 Riesling
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #596
@PartyMarty luiheid zit niet in mijn genen.
Ik ontzie me het werk niet.
Al is het op vrijdagavond om 23u.
 
@PartyMarty luiheid zit niet in mijn genen.
Ik ontzie me het werk niet.
Al is het op vrijdagavond om 23u.
Sterk van je man! Jouw doorzettingsvermogen zouden velen onder ons nog wat van kunnen leren. Vooral de Westmalle --> Orval dropset is een befaamde combinatie omdat het zelfs de aller grootste onder ons deed falen.
 
Gisteren namiddag upper.
Daarnet een lower sessie gehad.
De routine komt er weer in 4x per week.

Desondanks de verkoudheid gisteren avond toch nog afgesloten met enkele extra setjes.

1x2 Westmalle Tripel
1x2 Orval
1x2 Riesling
Klinkt als een heftige workout, jij hebt wel een wijntje verdiend!
 
Terug
Naar boven