- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
Pussyweights opheffen
- Topic starter Robin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.028
- Weergaven 131.917
- Volgers 76
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
Hoezo dacht je niet dat ik "buff" ging worden?! Bedankt <3Shape begint goed voor te krijgen man, ik wist niet dat je buff ging worden. Goeie pecs, lats en schouders.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik bedoelde meer dat ik niet had gedacht dat je al zo buff was. Sorry, niet verkeerd bedoeld.
- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 4.979
- Waardering
- 10.264
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
Welgekomen! Ik let niet op mn eten
k Probeer gewoon boven de 3k met ong. 150E te zitten en dan kom ik elke week wat bij :$
Simsalabimmusclesforsewin
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 okt 2019
- Berichten
- 3.089
- Waardering
- 2.503
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik zou je wel aanraden je proteine en koolhydraten bij te houden. Als je te weinig proteine eet elke dag dan zal je echt niet veel spier aankomen.Welgekomen! Ik let niet op mn eten
k Probeer gewoon boven de 3k met ong. 150E te zitten en dan kom ik elke week wat bij :$
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
Mijn main focus is ook niet zozeer om veel massa te krijgen, ik wil liever gewoon goeie lifts (squat-bench-dl) hebben.
Daarom denk ik ook niet dat het op dit moment veel uitmaakt t.o.v jou of de andere BB's hier die echt op hun eten moeten letten voor massa.
Zoals @Crash hier zei denk ik, zolang ik oké progressie maak op dit zal het wel oké zijn.
Simsalabimmusclesforsewin
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 okt 2019
- Berichten
- 3.089
- Waardering
- 2.503
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
Dit is het ongeveer ^
Niet elke dag dat uiteraard, maar qua hoeveelheid wel
Simsalabimmusclesforsewin
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 okt 2019
- Berichten
- 3.089
- Waardering
- 2.503
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Ohjo das wel gewoon prima hoor, dan ga je wel vooruit. Als je beetje rond dat eet zal je wel gewoon vooruitgang boeken zoals je zegt
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Alleen is alles wat ik eet clean.
Geen chocomelk en worsten voor mij
chocomelk is een goeie aanvuller zeg al tijden tegen me zelf dat ik eraan ga beginnen maar nog niet gedaan
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.451
- Waardering
- 6.705
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.451
- Waardering
- 6.705
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Alleen is alles wat ik eet clean.
Geen chocomelk en worsten voor mij
@Robin_ dit dus, het minst cleane dat ik op een dag eet is komijnekaas/granola. Ik cheat hooguit 1x per week en misschien 2 dagen in de week een handje pepernoten/stukje chocola/1 koekje #fatty
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
chocomelk is al minder, misschien 2 tassen/p week ofzo pistachenoten zijn helemaal weg en cornflakes meh is super veel van m'n kcal dus moest dat weg zijn heb ik misschien -500kcal
en tbh vind ik dat gezond eten maar niks xd ik kan t toch niet langer volhouden dan 1-2 maanden
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
jij houdt clean eten voor 1-2 maanden vol, ik 1-2 dagen
Simsalabimmusclesforsewin
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 okt 2019
- Berichten
- 3.089
- Waardering
- 2.503
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Kan je beter havermout eten ipv cornflakes in my opinion
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
Zou ik in principe kunnen proberen ja maar das dan toch voor volgende maand ofzo want nu zit ik in een pittig kutte situatie weer
