Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
je kan ook niet elke keer op 90% of meer zitten, een weekje 80% is ook goed, wat denk jij?
"Tijd v d maand" waar heb ik dat vaker gehoord? Volgende week mooi weer dus goed gepland hahaVolgende week is lage week. Het is die tijd van de maand weer Dus meeste lifts staan dan op 50% En enkel een single op de main lift.
"Tijd v d maand" waar heb ik dat vaker gehoord? Volgende week mooi weer dus goed gepland haha
ga je nu alweer toppen?
4 plates, en paar dagen goed rusten/vreten en gaan!!Het is serieus aan het kriebelen om de 180 eens te testen over enkele weken
Ja, ik dacht even: dat kan ik ook.... tot ik de bench zagDikke bench wel!
hahah ik had idd 20 geteld4 plates? Euhm. Dan is het 220 bij mij Ik heb plates van 25kg
hoe ver zat je dr vanaf ...180...5 -10 is dan wel te doen op een sterke dag...Een 220kg bench zou natuurlijk wel bruut zijn Maar dat zie ik niet gebeuren
Het is serieus aan het kriebelen om de 180 eens te testen over enkele weken
Dat verandert mijn opmerking nietHet was maar een single Neet
Ik dacht eerst ohh deload en dan ohh toch nietJa, ik dacht even: dat kan ik ook.... tot ik de bench zag
Gho ja 4 plates damm! Die wil ik nog voor mijn squat in de nabije toekomst
Dat verandert mijn opmerking niet
Ik dacht eerst ohh deload en dan ohh toch niet