Ja klopt ook wel!
Soms heb je alleen bij je derde keer het gevoel van dit gaat me wel wat makkelijker af dan de vorige keren en dan ben je bang dat je maandag niet zo sterk bent oid. Dus dan heb ik de neiging om nog 1x te maxen erna snapje
Zou eerder paar kilo meer op je barbell gooien en weer 6 reps er uit proberen te drukken in plaats van kijken wat je 1 rep max is.
Zou zonde zijn dat je straks een maand niet kan trainen omdat je zo graag die 1 rep max wilde proberen
Dan stop ik hier mee haha, wordt vanzelf wel sterker dan. Is weggegooide energie anders.
Ik weet niet hoe ik hierbij kom -_-
----------------------
Begin echt veel striemen te krijgen. Die hele overgang bij me schouder zit er nu vol mee en binnekant been. Is echt lelijk ik hoop dat het weggaat als ik naar een lager vetpercentage ga maar dat zal vast niet...
Ga nu cutten dan anders wordt t alleen maar erger
Zou ff langs een dermatholoog gaan om te kijken hoe je het kan minimaliseren en verder voorkomen, dingen gaan na een tijdje niet meer weg..
Nee moet nog 3 kilo
Ik heb gehoord dat het helemaal niet te verhelpen valt, zelfs niet minimaliseren. Die zalfjes enzo werken ook voor geen meter. Mischien omdat ik een getinte huid heb ofzo?
Volgens mij heb je wel zooi die littekens minimaliseren.
Sowieso kun je erger voorkomen
En vreet je dan helemaal vol, gewoon cheaten
sterke shoulder presses man
met dumbbells /barbell ? staand /zittend ? tot kin of borst ?
Thanks man!
Zittend barbell tot borst. Wel op een smith machine
Striemen = striae
