MuscleMeat

Sayer's log: getting big!

  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.101
MassiveBe zei:
Cafeïne
Creatine
EAA's
Citrulline
Agmatine


& wat tren/test :thumb:


Vond de oude NoXplode ook goed. Goede energie & focus zonder dat vervelende eraan zoals een crash.
Met de nieuwe heb ik nog geen ervaring mee.
PWO's: the search to perfection
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
En af en toe eens afwisseling...altijd hetzelfde is maar meh!

Tren & test in pwo :roflol:

Alles in spuit of alles in shaker?
Not srs
Semi srs
 
Zal jullie eens laten weten wat ik van deze NoXplode vind, zodra ik hem degelijk test heb (2 á 3x getest heb).
Wist niet eens dat dit een nieuwe formule was :o
 
ShadyNG zei:
Zal jullie eens laten weten wat ik van deze NoXplode vind, zodra ik hem degelijk test heb (2 á 3x getest heb).
Wist niet eens dat dit een nieuwe formule was :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja, was een heel gedoe rond 1.3 DMAA dacht ik. Volgens mij had de oude formule dat ook.
A minute of silence for our fallen friends..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.104
ShadyNG zei:
Zal jullie eens laten weten wat ik van deze NoXplode vind, zodra ik hem degelijk test heb (2 á 3x getest heb).
Wist niet eens dat dit een nieuwe formule was :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Waarschijnlijk met dmaa oud, zonder dmaa nieuw.

Laat maar weten wat je er vond!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.105
Start 12.55

Goodmornings:

8 x 50
8 x 60
8 x 60

Squat:

8 x 100
8 x 110
6 x 120

Leg press:

12 x 140
12 x 150
12 x 160

Seated calf raises:

5 x 90
5 x 90
5 x 90

Leg extensions:

12 x 72.5
12 x 80
12 x 87.5

Standing calf:

10 x 87.5
10 x 87.5
10 x 95

Einde 13.50

Aah, lekkere leg workout! Terwijl ik dit uit aan het typen ben voelen m'n benen al brak. Dat beloofd :D
 
3*5*90 seated calf raises ... weinig volume? Of is dat voor jou genoeg?

(3*10 standing achteraf lijkt er al meer op :p )
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.107
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.108
Start 10.13

Bench:

8 x 90
7 x 90
4 x 95

Dumbell fly:

15 x 20
12 x 20

Incline bp:

12 x 60
8 x 65

Cable crossover:

23 x 36

Military press:

10 x 40
7 x 45

Dips:

17 x bw
15 x bw
14 x bw

Tricep pushdown:

15 x 55
15 x 60
15 x 65

Side raises:

15 x 8
15 x 10
12 x 10

Einde 11.21

Gewichten staken wat tegen, kracht was niet echt top. Heb ook slecht geslapen maar het daar op steken heeft niet veel zin :) Pomp zat wel goed en stond ook stevig!

Heb ook terug zonder pwo getraind, na al dat misselijke gedoe. Nick is terug mee komen trainen dus ook geen stevige muziek maar de zumba op de achtergrond. Merk dat muziek een grote invloed heeft dus volgende keer oortjes in?
 
Je bench is normaal wat sterker toch?
 
Ik kijk inderdaad ook uit naar de 100kg benchjes hier!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.116
Tadaa, even geen training maar ander nieuws:

Ik heb een nieuwe job :) ik zou ten laatste in maart starten als collega van Nick (door sommige hier wel bekend, is ook m'n trainingspartner).

Job zou inhouden dat ik shiften werk van 10 uur (met de bijhorende recupdagen). Is afwisselend late/vroeg shift, ook weekend en feestdagen werken.

Gaat even puzzelen worden hoe dat met het trainen te doen (zeker met de vroege shiften :D) maar ik zie mogelijkheden!
 
Congrats man!

Nieuwe job as?
 
I have no clue what that is...

Klinkt wel fancy :rofl:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mister_Little
Mr. Little will be Mr. Big
6 7 8
Reacties
147
Weergaven
4.249
Bullshark
Bullshark
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.732
neet61
neet61
T
T's Homegym Log
5 6 7
Reacties
120
Weergaven
11.584
TvdH
T
S
Progression Log - Fat 2 Fit-ish
2 3
Reacties
51
Weergaven
5.048
Mentat
Mentat
Häör
Häör UB/LB log
Reacties
16
Weergaven
1.249
Solway Firth
Solway Firth
Terug
Naar boven