Fitness Seller

Sayer's log: getting big!

Jij verzet meer volume op 1 uur dan ik in 2 uur :dunno:
Jij traint zonder opwarming :dunno:
Waarom altijd chest day :dunno:
Wanneer kom je eens in duffel liften :dunno:
Zit je nog in je cut :dunno:

Ik weet niet waarom ik zoveel vragen stel :dunno:



(ps, je mama wilt niet weg hier :dunno: )
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.242
Bestelling Sportfood!

314xvzt.jpg
 
is dat energiecake rechtsonder oid ?
 
Gaat lekker hier!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.247
Start 16.00

Deadlift:

8 x 120
6 x 130
6 x 130

Lat pulldown:

12 x 55
12 x 64
12 x 68

Cable row:

12 x 82
12 x 82

Barbell row:

8 x 70
8 x 70
8 x 80

Dumbell row:

12 x 30
12 x 30
12 x 32

Dumbell curl:

15 x 12
15 x 14

Preacher curl:

10 x 27.5
10 x 32.5

Bent over side raises:

15 x 8
12 x 10
10 x 10

Einde 17.08

Had het gevoel dat de training wat minder ging. Paar dagen wat minder gegeten. Kan ook zijn dat het een samenloop van omstandigheden is. (veel vroege shiften, weinig/slecht geslapen, lang aan het cutten, al tijd niet gerust).

Ik zie leg day vrijdag nog even tegemoet. Afhankelijk daarvan neem ik volgende week een week rust!
 
Beetje lange training :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.251
Sterk bro :thumbs:
 
Stevige, korte workout weer.
Jelly. Heb altijd teveel tijd nodig.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.260
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mister_Little
Mr. Little will be Mr. Big
6 7 8
Reacties
147
Weergaven
4.248
Bullshark
Bullshark
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.728
neet61
neet61
T
T's Homegym Log
5 6 7
Reacties
120
Weergaven
11.584
TvdH
T
S
Progression Log - Fat 2 Fit-ish
2 3
Reacties
51
Weergaven
5.048
Mentat
Mentat
Häör
Häör UB/LB log
Reacties
16
Weergaven
1.249
Solway Firth
Solway Firth
Terug
Naar boven