- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
En wie is dat juist?Even ter motivatie, 210kg deadlift ...
En zij doet maar 105kg bench ...
Sayer's log: getting big!
- Topic starter Sayer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.595
- Weergaven 227.338
- Volgers 81
-
- Tags
- bodybuilding log workout
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.566
- Waardering
- 71.477
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Oke nice...210 is idd wel motivatie genoeg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.566
- Waardering
- 71.477
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Oke nice...210 is idd wel motivatie genoeg
Als je niet minsten double bodyweight kan liften, dan faal je gewoon in het man zijn (yes offence)
Jammer genoeg geldt dit voor 95% van de sectie waarin je je bevindt, hier zie je meer pics van eten dan van deadlifts, zonde man
JoeyC
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2012
- Berichten
- 2.881
- Waardering
- 537
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 72kg
wait wut, en hoeveel herhalingen heb je het dan over of is dat gewoon op 1 rep?
ow en deze log gaat echt snel
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik snap je punt hoor, maar ondanks dat ik enorm graag poch met de gewichten die ik kan verzetten, is mijn doel nog steeds om er goed bij te staan (nee niet dat beach boy gedoe en een slip op het podium zoals je zo mooi zegt
)Ik heb gewoon een falend schema gekregen in het begin, borst heeft voorsprong genomen en mijn deadlift houding is volledig verkeerd. Ik kom er wel hoor, maar ik verwacht niet dat dit 1 week na het trainen met jou al 80 kg omhoog ging gaan
Ik ben mijn weg nog aan het zoeken, en ik moet eerlijk zijn, ik merk dat mijn bench minder 'goed' gaat als ik stevig op mijn deadlift werk. Mijn focus ligt nu op mijn squat zo diep en zwaar mogelijk te doen, mijn deadlift correct uit te voeren en daar het gewicht omhoog te laten gaan, en de rest mag even zo blijven.
Maar op 28 april sta ik weer in Herentals
---------- Post toegevoegd 30 March 2013 om 22:42 ----------
ik denk 1 of 5 reps? maar das een gok, geen idee!
Ja het loopt hier gelijk een trein
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.566
- Waardering
- 71.477
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
The dark side, it calls meMet elke week naar Herentals te komen zul je er beter op staan dan enkel je gymtrainingen te doen, no peer pressure, just sayin'
1x per maand is niks, je staat je eigen doelen in de weg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.566
- Waardering
- 71.477
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Jij nam toch test voor me mee naar de meetGewoon meer deadliften dikke Belg
Anders haal ik je nog in
not srs btw
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.566
- Waardering
- 71.477
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Gewoon meer deadliften dikke Belg
Anders haal ik je nog in
Beter luister je Thomas, je wilt toch niet dat de boardecto je outlift, toch ?
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik ga maandag wel trainen...verdomme toch
Beter luister je Thomas, je wilt toch niet dat de boardecto je outlift, toch ?
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.566
- Waardering
- 71.477
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik ga mn ballen oppikken en kom morgen weer...verdomme toch
Morgen 10u, vergeet niet de klok te verzetten
in before paasgejank
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Familiefeest lol
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.566
- Waardering
- 71.477
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Familiefeest lol
Dat hoort bij het paasgejank maar alsnog kun je lekker om 14u aanschuiven aan de feesttafel
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.566
- Waardering
- 71.477
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Training voor morgen:
1. Log 5x3
2. Farmer's 5x20m (130kg elke hand)
3. Hand-over-hand met slee (350kg): 3 sets
4. Yoke: Speed Runs: 300kg 5x20m
5. "Little Christie": 8xTire Flip (380kg) + 8x110kg stone (to shoulder)
6. Deadlift Carousel: 50 reps
7. SMTK Viking Grip Challenge
It will be fun!
Gewichten aanpasbaar natuurlijk
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
1. Log 5x3
2. Farmer's 5x20m (130kg elke hand)
3. Hand-over-hand met slee (350kg): 3 sets
4. Yoke: Speed Runs: 300kg 5x20m
5. "Little Christie": 8xTire Flip (380kg) + 8x110kg stone (to shoulder)
6. Deadlift Carousel: 50 reps
7. SMTK Viking Grip Challenge
It will be fun!
Gewichten aanpasbaar natuurlijk
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Ik ga maandag wel trainen...verdomme toch
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Eigenlijk moet ik een keer naar mee doen met powerlifting training
Zal me niet verbazen als sanca mij op kan tillen wanneer ik de zwaarste steen die ik kan liften optil
Nouja pl wordt toch niets voor mij
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.566
- Waardering
- 71.477
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Sanca man
---------- Post toegevoegd 30 March 2013 om 23:59 ----------
Moet je aan Sanca vragen om eens mee te gaan, ik kom ook wel mee dan!Eigenlijk moet ik een keer naar mee doen met powerlifting training
Zal me niet verbazen als sanca mij op kan tillen wanneer ik de zwaarste steen die ik kan liften optil
Nouja pl wordt toch niets voor mij
