Veel vlees, groenten en die frieten moesten idd niet! Het was uiteindelijk maar 100 gram, ben nu even alles aan het berekenen.Mooi hoor! Overal was het druk precies: chestmonday & feestdag!
Probeer gewoon wat vlees te bikken met een hoop groentjes, frietjes hoeven toch zelfs niet?
Dit; ik heb niet ranzig zot gegeten. Het zit wel goed; morgen weer goed diep cutten en dan trekken we dat weer recht. Zolang ik niet TE veel over m'n macro's ga zit het goed (wat momenteel allesbehalve het geval is)
Dat there disciplineShit, als ik ga gourmetten en friet ga eten hou ik het niet bij 100gram
Valt wel mee dan idd.
Ik heb me echt ingehouden
Dat there discipline
Very nice, petje af!Heb al 4 weken niet meer gecheat,
Zolang je er geen behoefte aan hebt..
Wut? 24 uur niets gegeten? Dan heb jij ook niet getraind vandaag!!?
Ik merk nu ik die info van jou en Arndosi heb samengelegd dat cutten niet per se wilt zeggen dat je weinig eet. Je moet gewoon anders eten.Zolang je er geen behoefte aan hebt..
Ik zeker vandaag niet phuh, moet mijn avondmaal nog eten & dessertje.
Glorious highcarbday.
Niet te vlug al die carbs schrappen bro. Bedoeling is wel nog lekkere knaltrainingen neer te zettenIk eet haast geen carbs meer de laatste tijd en het werkt goed
Ja idd cardio, had ik vandaag geen tijd voor (gym ging dicht om 18.00 dus moest me haasten).
Inderdaad. De kunst is om toch maaltijden met volume te maken, uw macro's aan te passen en koolhydraten op de geschikte moment eten.
EN CARDIO!!
Edit: shiiieet son; jouw cutdag geraak ik nog eens niet aan op mijn high carb day verdorie
Met jouw stats waarschijnlijk niet hoor, maar ik zat gisteren met een high carb dag rond de 280/300 & dat was dan een bulk-dagje, en jij kan dat doodleuk in je cut steken
holy shit..daar zit ik niet aan! Ik zit hoger 
