- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Sayer's log: getting big!
- Topic starter Sayer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.595
- Weergaven 227.349
- Volgers 81
-
- Tags
- bodybuilding log workout
hoe kun jij in godsnaam mod worden kerel?
Waarschijnlijk ging de spam teveel naar zijn log en moet het terug naar dat van Arnaud
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
- Lid sinds
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Haha dankje voor het vertrouwenhoe kun jij in godsnaam mod worden kerel?
Nee ik ben al medebeheerder van de FB pagina en wou een bijdrage leveren aan dit forum
JoeyC
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2012
- Berichten
- 2.881
- Waardering
- 537
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 72kg
- Lid sinds
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
lolHomo! (Gele kaart?
ik doe m'n log wel dicht en ga in de modsectie loggen ---------- Post toegevoegd 23 April 2013 om 00:17 ----------
Haha
dankje man!
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
- Lid sinds
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Het is je vergeven hoorHaha je kan ook wel vet en vocht tegelijk verliezen hoor
ik heb je wijsheid nog nodig 
nohomoEn ja vocht+vet tesamen, maar ik merk dat het nu 'moeilijker' begint te gaan, vandaar mijn vermoeden dat het vocht nu wel minder is en nu het hardnekkige vet gaat beginnen
Maar ik ben er klaar voor!
- Lid sinds
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
Het is je vergeven hoor
En ja vocht+vet tesamen, maar ik merk dat het nu 'moeilijker' begint te gaan, vandaar mijn vermoeden dat het vocht nu wel minder is en nu het hardnekkige vet gaat beginnen
Maar ik ben er klaar voor!
Op de weegschaal gaat het nu minder hard, maar in de spiegel nog net zo hard hoor. Nu aimen op een paar honderd gram gewichtsafname per week en volhouden. Het hardnekkige vet is pas onder de 8%
(uitzondering: onder de 14% voor Robke, sorry mate)
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik ga me nu focussen op: de spiegel+ mijn kracht.Op de weegschaal gaat het nu minder hard, maar in de spiegel nog net zo hard hoor. Nu aimen op een paar honderd gram gewichtsafname per week en volhouden. Het hardnekkige vet is pas onder de 8%
(uitzondering: onder de 14% voor Robke, sorry mate)
Het zou ideaal zijn om op 80 kg uit te komen droger met zelfde kracht. Van zodra ik krachtverlies merk ga ik wat hoger in carbs op trainingsdagen
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.568
- Waardering
- 71.488
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
hoe kun jij in godsnaam mod worden kerel?
Een paar jaartjes terug is er eens een oproep geweest, iedereen kon toen mod worden
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
Ik heb Sanca zijn steun ook
Mijn steun heb je --> NIET <-- met die dreig-karma
+ met je instagram
jk 
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Mijn steun heb je --> NIET <-- met die dreig-karma + instagram
jk
Lol
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
