- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Sayer's log: getting big!
- Topic starter Sayer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.595
- Weergaven 227.350
- Volgers 81
-
- Tags
- bodybuilding log workout
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.568
- Waardering
- 71.488
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
quote before edit fail
Wat bedoel je met instagram? Daar doe ik niet aan mee hoor
Reported btw 
Oh...wait 
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.568
- Waardering
- 71.488
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Stop eens met die propaganda, net alsof Wendler het grote licht is
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Meneer is 1 dag mod en er word al niet meer getraind
Ik train nooit op dinsdag?
Ik ben btw met m'n grippers bezig op rustdagen
+ ik heb zo'n :
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Stop eens met die propaganda, net alsof Wendler het grote licht is
Is het ook
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
Wat bedoel je met instagram? Daar doe ik niet aan mee hoor
Reported btwOh...wait
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Is het ook
Sanca gaf aan dat met mijn huidige schema (+ de uitbreiding van 12 oef in totaal) de overschakeling naar Wendler nogal 'saai' zou zijn.
Nick gaf dan weer aan Wendler te zien zitten. Ikzelf weet het momenteel nog niet!
Vrij nutteloos dat ik nu al beslis...heb nog 3 maand te gaan eer ik een nieuw schema moet
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.568
- Waardering
- 71.488
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
You should give less ****s om wat anderen zeggen maat, JIJ moet zoeken wat JIJ wilt doen en wat voor JOU werkt
---------- Post toegevoegd 23 April 2013 om 18:42 ----------
GTFO, mijn squat en DL 1RM gingen zelfs achteruit, enige wat het opleverde was een ietsiepietsie gestegen OH (vervanger voor bench) en dat ik wat meer reps kon maken op submaximale gewichten
---------- Post toegevoegd 23 April 2013 om 18:42 ----------
Is het ook
GTFO, mijn squat en DL 1RM gingen zelfs achteruit, enige wat het opleverde was een ietsiepietsie gestegen OH (vervanger voor bench) en dat ik wat meer reps kon maken op submaximale gewichten
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Nou nou, vecht jullie schema discussie niet uit in mijn log he?
En nee ik begrijp je volledig Sanca! Het is idd wat voor mij werkt en waar ik me goed bij voel! Maar het probleem is, als ik het niet probeer of een kans geef weet ik het nooit! (dus als Wendler echt niets voor mij is of ik vind een veel beter schema...**** it dan doe ik dat wel
)Maar momenteel vraag ik advies puur omdat ik niet goed weet welk schema er goed zou op aansluiten (op Reg Park).
En eerlijk gezegd...ik ben iemand die last minute er pas werk van maakt...dus nu ben ik er nog niet mee bezig, laatste 2 week voor ik een nieuw schema nodig heb schiet ik in gang
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
mesoectosaurus
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2012
- Berichten
- 4.648
- Waardering
- 589
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
Beste Sayer,
Nu je mod bent zal ik mijn posts moeten aanpassen aan je status zoals ik Prins Pils geen Pils meer mag noemen vanaf volgende week. Ik heb mooie tijden met je gehad en er gaan zeker mooie tijden komen, doch anders. Dit voelt een beetje als je dochter als vader weg moeten geven aan je schoonzoon tijdens het huwelijk. Ik heb dan ook het gevoel dat ik het goed gedaan heb en heb het volste vertrouwen in je. Je blijft mijn kleine jongen !
gr. je dino pappie.
Nu je mod bent zal ik mijn posts moeten aanpassen aan je status zoals ik Prins Pils geen Pils meer mag noemen vanaf volgende week. Ik heb mooie tijden met je gehad en er gaan zeker mooie tijden komen, doch anders. Dit voelt een beetje als je dochter als vader weg moeten geven aan je schoonzoon tijdens het huwelijk. Ik heb dan ook het gevoel dat ik het goed gedaan heb en heb het volste vertrouwen in je. Je blijft mijn kleine jongen !
gr. je dino pappie.
eigenlijk bedoel ik dus: feli !
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Haha geweldig
bedankt meso 
---------- Post toegevoegd 23 April 2013 om 19:54 ----------
Je plaatje werkt niet
Goh...het is niet zozeer de duur die saai gaat zijn (denk ik?) Als m'n trainingen intensief genoeg zijn komt dat ook wel goed
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
in wendler staat de main oefening gewoon centraal, daar neem je gewoon lekker de tijd voor,
kort hoeft het niet perse te zijn
kort is wel mijn favoriet
echter je kan het op zo veel manieren invullen
Melonz
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 sep 2009
- Berichten
- 4.138
- Waardering
- 312
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.568
- Waardering
- 71.488
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
in wendler staat de main oefening gewoon centraal, daar neem je gewoon lekker de tijd voor,
kort hoeft het niet perse te zijn
kort is wel mijn favoriet
Na een week was ik al verslaafd aan doing jack shit na de mainoefening
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Je plaatje werkt niet
Goh...het is niet zozeer de duur die saai gaat zijn (denk ik?) Als m'n trainingen intensief genoeg zijn komt dat ook wel goed
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Na een week was ik al verslaafd aan doing jack shit na de mainoefening
ja dat is erg verleidelijk
