Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Progressie tot nu toe:
5 november laatste keer gewogen op 123kg, daarna stabiel gegeten.
27 november begonnen.
Wo 30 nov
Dunste punt buik: 89cm
Dikste punt buik: 101.5cm
Bovenarmen koud: 44cm
Bovenbenen koud: 75cm
Di 6 dec
Dunste punt buik: 86cm
Dikste punt buik: 97cm
Bovenarmen koud: 44cm
Bovenbenen koud: 73cm
Wo 14 dec
Dunste punt buik: 85cm
Dikste punt buik: 95cm
Bovenarmen koud: 44cm
Bovenbenen koud: 72cm
Vr 23 dec
Dunste punt buik: 83cm
Dikste punt buik: 94cm
Bovenarmen koud: 43.8
Bovenbenen koud: 75cm (dikker punt dan bovenstaande metingen, onderstaande metingen worden verder op dit punt gemeten)
Vr 30 dec
BW 115.3kg
Do 5 jan
Dunste punt buik: 81.5cm
Dikste punt buik: 91cm
Bovenarmen koud: 43.5
Bovenbenen koud: 74.5
Vr 13 jan
BW 113.3kg
Precies 2kg eraf in 2 weken, gaat goed zo. :-)
Di 21 feb
BW rond 110kg
Dunste punt buik: 80cm
Dikste punt buik: 90cm
Bovenarmen koud: 43cm
Bovenbenen: 74cm
Do 8 maart
Dunste punt buik: 79cm (haha, volgens mij smalste taille sinds ik het ooit heb opgemeten)
Dikste punt buik: 87.5cm
Armen koud: 43cm
Benen: 71.5cm
Vr 30 maart
Dunste punt buik: 77.5cm
Dikste punt buik: 86cm
Armen koud: 42.7
Benen: 71cm
BW: 105.9kg
Ma 16 april
Dunste punt buik: 77cm
Dikste punt buik: 87cm
Armen koud: 43cm
Benen: 70cm
VP 5 punts: 12.5%
Vr 25 mei
Dunste punt buik: 75.5cm
Dikste punt buik: 85.5cm
Armen koud: 41.5
Benen: 70cm
VP 4 punts: 10.3%
nice dips & welcome back
Welcome back ecto
dat was een stevige cut in ieder geval
Bedankt mannen! Die dips moeten nog zwaarder kunnen vermoed ik.goed gecut zo te lezen. Flinke bench ook!