Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Het dagje RPB was het meest zinnige wat ik in tijden heb gedaan. Wat een helden bij elkaar 
Ik kan er een heel epistel over schrijven eigenlijk.
Checks op grote 3 gedaan en waar ik had verwacht heel veel commentaar te krijgen viel het eigenlijk wel mee.
Begonnen met squats; die waren wel ok. Moet meer focus op aanspannen rug en drukken vanuit hielen.
Deadlift was erg leerzaam, veel tips voor lift off gehad. Locken kon nog iets beter en ik ben glute-dominant. Meteen PR meegenomen ( 70kg )
BP was mijn grootste zorgenkindje, maar dat was ook met 1 gouden tip verholpen, benen iets naar achter en laten meewerken. Schouderprobs als sneeuw voor de zon verdwenen.
Ondertussen had ik al zoveel herhalingen op de 3 erop zitten dat ik al redelijk sterretjes zag, maar toen kon ik nog een reeks squatjes op roman chair en hyper's doen.
Ook even de yoke gevoeld > awesome ding is dat.
Inmiddels doet elke vezel in mijn lijf zeer, maar ik ben helemaal gelukkig met de dingen die ik heb opgestoken.
Nu is trainen weer leuk ^_^
Volgende week weer
Ik kan er een heel epistel over schrijven eigenlijk.
Checks op grote 3 gedaan en waar ik had verwacht heel veel commentaar te krijgen viel het eigenlijk wel mee.
Begonnen met squats; die waren wel ok. Moet meer focus op aanspannen rug en drukken vanuit hielen.
Deadlift was erg leerzaam, veel tips voor lift off gehad. Locken kon nog iets beter en ik ben glute-dominant. Meteen PR meegenomen ( 70kg )
BP was mijn grootste zorgenkindje, maar dat was ook met 1 gouden tip verholpen, benen iets naar achter en laten meewerken. Schouderprobs als sneeuw voor de zon verdwenen.
Ondertussen had ik al zoveel herhalingen op de 3 erop zitten dat ik al redelijk sterretjes zag, maar toen kon ik nog een reeks squatjes op roman chair en hyper's doen.
Ook even de yoke gevoeld > awesome ding is dat.
Inmiddels doet elke vezel in mijn lijf zeer, maar ik ben helemaal gelukkig met de dingen die ik heb opgestoken.
Nu is trainen weer leuk ^_^
Volgende week weer
Laatst bewerkt:
