Snoob: Road to Strongman!

[The Locust]

Snoob kmoest u van Luckse laten weten dat uw riem en straps die je besteld hebt klaarliggen...

laat weten wanneer je er om gaat, dan kunnen we er een trainingske van maken

 

[snoob]

Snoob kmoest u van Luckse laten weten dat uw riem en straps die je besteld hebt klaarliggen...

laat weten wanneer je er om gaat, dan kunnen we er een trainingske van maken

Klik om te verkleinen...

Hm alright, khad er ver 1 bij Jimmy besteld voor 20 euro minder héhé. Ma kga de luc nie int zak zetten door ze te laten liggen héhé. Binnen 2 weken de zondag anders? Deze zondag hebbek weer afgesproken voor strongman te trainen maar de week erachter willek wel gaan. Mss dan es goe maxen
230kg deadlift, 170kg + squat, 105-110kg bench tegen tonss moe lukken

 

[snoob]

Week 5 Maandag 22/10/07
Squat
5 x 68
5 x 85
5 x 102
5 x 119
5 x 136

Benchpress
5 x 44
5 x 54
5 x 65
5 x 76
5 x 87

Cable Row
10 x 40
10 x 50
10 x 60
10 x 70
10 x 80

Broomstick twists
50 x

Sit-up
3 x 12

Vanochtend uit men bed gekropen, benen rood, blauw en zwart. Kan mooi zien hoe groot de handvaten zijn van de duckwalk . Kging normaal niet gaan trainen maar toch geweest, begin was heel lastig maar ben erdoor gekomen dus al bij al ging het goed. Niets gefailed dast belangrijkste. Khad na de training wat last in men adductoren/lies/glutes maar das morgen wel weg.

 

[Viking1012]

Goed dat je toch bent wezen trainen! Soms moet je even doorbijten ook al wil je eigenlijk niet. Dat moet je op wedstrijden tenslotte ook.

 

[snoob]

Goed dat je toch bent wezen trainen! Soms moet je even doorbijten ook al wil je eigenlijk niet. Dat moet je op wedstrijden tenslotte ook.

Klik om te verkleinen...

héhé true, men rechterbeen / heup ligt wel in de prak Squats etc vanaf nu is zonder riem behalve als ik ga PRs zetten of maxen.

 

[Lost Prophet]

wegens alles toch goed getraind, chapeau

 

[wackonielsie]

snoob lkkr man!!!

 

[Lanfeust]

goed doorgezet.

only the strong survive! --> interessant boek van Bill Starr trouwens

 

[snoob]

goed doorgezet.

only the strong survive! --> interessant boek van Bill Starr trouwens

Klik om te verkleinen...

No pain no gain!
Blood, sweat and ... sweat

Toepasselijk clipke bij training gezet

 

[Chewie]

You go boy...jij gaat het nog ver schoppen

 

[Starter20]

the road to pr's! leuke training

 

[maurice86]

goed bezig man

 

[snoob]

Bedankt manne
Wat fotokes van zondag:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Starter20]

whehehe die onderste foto is echt vet!

enne die press was piece of koekies aan je hoofd te zien?

 

[snoob]

whehehe die onderste foto is echt vet!

enne die press was piece of koekies aan je hoofd te zien?

Klik om te verkleinen...

Echt hé Jimmy op de yoke met 340kg+
Yup 91kg op de log ging nog.

 

[SanderM]

vette foto's!

ben je nou naar de kapper geweest?

 

[wackonielsie]

mooie boom man!!

 

[victormor]

de laatste foto echt vet

 

[salieri]

ziet er leuk uit !

 

[snoob]

vette foto's!

ben je nou naar de kapper geweest?

Klik om te verkleinen...

yup

mooie boom man!!

Klik om te verkleinen...

thx, materiaal waarmee we trainen is ook wedstrijdmateriaal voor SM v Vlaanderen/België dus dat zit ook wel goed mee

de laatste foto echt vet

Klik om te verkleinen...

echt hé meer dan 340kg toch, op minder dan 10s 15m

ziet er leuk uit !

Klik om te verkleinen...

is het ook