Snoob: Road to Strongman!

[snoob]

Thx

Vandaag 750m gezwommen, was moe en twas te druk in het zwembad pff. Kheb wel men nieuwe riem

 

[snoob]

Week 5 Vrijdag 26/10/07
Squat
5 x 68
5 x 85
5 x 102
5 x 120
3 x 140
8 x 102

Benchpress
5 x 44
5 x 54
5 x 65
5 x 76
3 x 89
8 x 65

CG Lateral Pulldown
10 x 40
10 x 50
10 x 60

CG Seated Cable Row
10 x 40
10 x 50
10 x 60

DB Curl
8 x 10
8 x 12
8 x 14

BB Curl
10 x 20
10 x 20
10 x 30
10 x 30
10 x 20
10 x 20

SS Tricep Pulldown / Machine Dips
20 x 10 / 20 x 40
15 x 15 / 15 x 50
10 x 20 / 10 x 60
5 x 30 / 5 x 80

Nieuwe riem aangedaan voor 3 x 140kg squat, het gewicht voelde veel lichter. Deze riem hielp enorm veel meer dan de riem dak had, kzie er al naar uit om te maxen Heb deze middag wel niet gegeten dus kstond niet bepaald sterk, alles ging toch vrij makkelijk

Paar filmkes van zondag:




Nooit geen yoke meer met loopschoenen met air

 

[Viking1012]

Goed bezig snoob! Idd geen schoenen met air voor zware onderdelen gebruiken want dat is echt niet goed.

 

[wimmos]

Potverdomme ja! Die log lift van 95 ging precies makkelijker dan 91?

 

[Lost Prophet]

mooie filmkes, loglift met 95kg ging nog deftig

 

[Stahmixson]

Goed werk, Snoop, ziet er schoon uit

 

[Flying Fox]

Leuke filmpjes

 

[snoob]

Goed bezig snoob! Idd geen schoenen met air voor zware onderdelen gebruiken want dat is echt niet goed.

Klik om te verkleinen...

Thx! Sucked idd

Potverdomme ja! Die log lift van 95 ging precies makkelijker dan 91?

Klik om te verkleinen...

Ja die van 95 ging beter, was wat explosiever

mooie filmkes, loglift met 95kg ging nog deftig

Klik om te verkleinen...

yups

Goed werk, Snoop, ziet er schoon uit

Klik om te verkleinen...

thx

Leuke filmpjes

Klik om te verkleinen...

thx, credits gaan uit naar Ivanos voor het maken van de filmkes

 

[wackonielsie]

mooie filmpjes kerel!! en nette trainingen

 

[SanderM]

vet die filmpjes man! echt leuk om zo te trainen en die onderdelen tot je beschikking te hebben!

 

[eq_909]

Die logpress gaat je echt goed af! Je cleant hem ook super easy trouwens

 

[Starter20]

whehee kikke filmpjes, prachtig taaltje 'ruustich ruustich aan gewoon kalmpjes blijven!'

je gebruikt weinig legdrive op die loglift of lijkt dat maar zo? of mag dat niet?

 

[RobbertK]

Cool bassie en adriaan muziekje.

 

[snoob]

mooie filmpjes kerel!! en nette trainingen

Klik om te verkleinen...

thx

vet die filmpjes man! echt leuk om zo te trainen en die onderdelen tot je beschikking te hebben!

Klik om te verkleinen...

thx, ja is shiek

Die logpress gaat je echt goed af! Je cleant hem ook super easy trouwens

Klik om te verkleinen...

Logpress ging vrij vlot, vooral die 95kg. Als men techniek wa beter wordt zit er zeker meer in

whehee kikke filmpjes, prachtig taaltje 'ruustich ruustich aan gewoon kalmpjes blijven!'

je gebruikt weinig legdrive op die loglift of lijkt dat maar zo? of mag dat niet?

Klik om te verkleinen...

Echt hé, azo da antwerps, gents dialect door elkaar, als dries etc komen zit er ook al west-vlaams tussen.

Cool bassie en adriaan muziekje.

Klik om te verkleinen...

héhé

 

[snoob]

Vandaag 1km gezwommen op een half uurtje

 

[Anoniem_1990_1]

Goed bezig snoob!

 

[g-men]

Toffe filmpjes en zeer goed bezig, net gewicht op de Yoke al.

 

[salieri]

leuke filmpjes !
yoke is grappig

 

[klusmier]

nette filmpjes, mooi dat je traint met "the Belgian Beast"!!

 

[Leophyte]

Verdomme ja, echt super die filmpjes.
Echt jammer dat ik niet dichterbij woon he, had graag 's meegedaan. Super dat zo iemand als Jimmy beginners een kans geeft, top gewoon!