Snoob: Road to Strongman!

[snoob]

je hebt echt goed getraind. De iron mind is er, gewoon voordoen!

Thx, gij en u broer hebben me echt wel verbaasd op die ( incline ) benchpress Zo'n volume met die gewichten, ziek !

 

[Powerblade]

Hele goede DL.
Je ziet het, een gym met de goede sfeer en een paar maten die je goed opfokken, en de trainingsresultaten komen er, zoals gezegd; De IRONMIND is er!

Doe zo voort, en wellicht zien we elkaar in de toekomst op een wedstrijd.

 

[snoob]

Hele goede DL.
Je ziet het, een gym met de goede sfeer en een paar maten die je goed opfokken, en de trainingsresultaten komen er, zoals gezegd; De IRONMIND is er!

Doe zo voort, en wellicht zien we elkaar in de toekomst op een wedstrijd.

Thx! ja maakt echt wel veel uit.
Doen we

 

[SanderM]

goede training kerel!

 

[wimmos]

Nette PR's!

 

[snoob]

goede training kerel!

Nette PR's!

thx

 

[Lanfeust]

Thx, gij en u broer hebben me echt wel verbaasd op die ( incline ) benchpress Zo'n volume met die gewichten, ziek !

for the glory of moscow!!!

 

[Starter20]

die deadlift gaat echt de hoge kant op man! erg lekker zeg. MP ook mooi man!

 

[snoob]

die deadlift gaat echt de hoge kant op man! erg lekker zeg. MP ook mooi man!

Thx ! 250kg deadlift tegen nieuwjaar moet te doen zijn, gaat bloed zweet en tranen kosten maar dat is lekker

 

[Starter20]

je moet trouwens ffi de race naar de 500 laten updaten

 

[Viking1012]

Zo ga je binnen de kortste keren ECHT trainen en ECHT eten en dus ook ECHT groeien!

 

[snoob]

Zo ga je binnen de kortste keren ECHT trainen en ECHT eten en dus ook ECHT groeien!

Haha denk dat hoe ik het nu op heb het wel goed zit. Tijdens de week 3 x trainen, vooral op spieren trainen, en op zondag het CZS een serieuze peer op zen muil geven met een voorhamer . Kben ook wel tevreden over men gripkracht. Vroeger liet die wel serieus te wensen over.

 

[Lost Prophet]

super training snoob

 

[snoob]

super training snoob

Bedankt, kzie er al naar uit om morgen te squatten

 

[snoob]

Miljaarde dju, kben peisk men polsbanden + riem kwijt, in den haast weest omkleden gistren, vandaag zoek ik men gerief bijéén. Mis ik men riem + polsbanden. Ahja dan maar een tijdje volledig RAW !

 

[eq_909]

Nice deads kerel! Meer dan 3 reps vind ik altijd dodelijk zwaar bij deads. Maar wel vaak effectief, zeker voor strongman gerichte trainingen.

 

[T0mmekeDC]

lookin good snoob

deadlift is echt brutal

kan ik niet tegenop met mn 135kg

maar ga dan ook niet voor strongman

 

[snoob]

Thx beide ! Erectors en traps waren nog superstijf, was belachelijk hoe snel ik een pomp in men rug kreeg.

 

[snoob]

Week 2 Maandag 01/10/07
Squat
5 x 63
5 x 79
5 x 95
5 x 111
5 x 126

Benchpress
5 x 41
5 x 52
5 x 62
5 x 71
5 x 81

Barbell Row
5 x 34
5 x 43
5 x 51
5 x 60
5 x 67

Broomstick Twists
50 x

Sit-up
3 x 10

Belachelijke pomp in men rug, moest broomsticktwists doen + stretches voor ik rows kon doen. Men grip bij rows was ook wat ****ed omdat ik gistren een eeltplek heb afgescheurd bij deadlift, sjans dat BB rows nog licht waren. Voor de rest niet veel problemen met squats / bench.

 

[eq_909]

Haha, komt me erg bekend voor!! Dat had ik vorige week precies ook.