Snoob: Road to Strongman!

[Viking1012]

Lekkere training weer snoob!

 

[snoob]

Haha, komt me erg bekend voor!! Dat had ik vorige week precies ook.

Klik om te verkleinen...

Man man, zo voel je es wat zwaar trainen is Geeft wel iets meer voldoening om 's ochtends half kreupel uit bed te kruipen te weten dat je alles gegeven hebt

 

[Starter20]

Belachelijke pomp in men rug, moest broomsticktwists doen + stretches voor ik rows kon doen.

Klik om te verkleinen...

werkt dat? leuke tip dan, heb ik wel is nodig

 

[snoob]

werkt dat? leuke tip dan, heb ik wel is nodig

Klik om te verkleinen...

voor mij hielp het toch.

 

[Starter20]

ja, was een beetje retorische vraag

 

[Anoniem23518]

Hoe komt het eigenlijk dat je BP zo laag is in verhouding tot de rest van je lifts?

 

[snoob]

Hoe komt het eigenlijk dat je BP zo laag is in verhouding tot de rest van je lifts?

Klik om te verkleinen...

Zwakke schouder, long monkey arms, geen borst

 

[snoob]

Week 2 Woensdag 03/10/07
Squat
5 x 63
5 x 79
5 x 95
5 x 95

Military press
5 x 35
5 x 41
5 x 48
5 x 55

Deadlift
5 x 95
5 x 114
5 x 133
5 x 152

Sit-up
4 x 10

Ben duidelijk nog niet hersteld van zondag, zucht

 

[Lost Prophet]

zolang de gewichten maar gaan

 

[Starter20]

boeiend? je hebt de training afgerond toch? of had je er geen goed gevoel bij

 

[snoob]

boeiend? je hebt de training afgerond toch? of had je er geen goed gevoel bij

Klik om te verkleinen...

Als ik moeite heb met 152kg deadlift is er iets niet in orde

 

[SanderM]

jammer snoob, nog ff rust nemen

 

[Viking1012]

Tja, dat hakt er in zo'n training!

 

[wackonielsie]

gaat redlijk!!

 

[Lanfeust]

Als ik moeite heb met 152kg deadlift is er iets niet in orde

Klik om te verkleinen...

niemand zegt dat je 2x per week moet deadliften
1x is ruim genoeg

 

[snoob]

niemand zegt dat je 2x per week moet deadliften
1x is ruim genoeg

Klik om te verkleinen...

Nja ik volg gewoon men schema é Kdenk dat ik zondag bij Jimmy het vooral op techniek ga doen en niet ga overdrijven want lijk u broer zei, anders ligt ge toch in de prak tegen donderdag

 

[snoob]

Vandaag 1,3km gezwommen. Weer een tiental zeekoeien die morgen blauwe plekken op hun ribben hebben

 

[SanderM]

netjes hoor, ik had ook laatst gezwommen maar trek dan gewoon baantjes met mn pa voor de lol ik denk dat ik aan de 800 meter zit ofzo dat ik dan zwem. ik zwem 1x per maand ofzo

 

[maurice86]

52 baantjes, das best pittig volgens mij. wat voor slag zwem je dan?

 

[The Locust]

Als ik moeite heb met 152kg deadlift is er iets niet in orde

Klik om te verkleinen...

Niet verstandig na zondag

Als je per se 2x wil deadliften, doe dan de tweede keer speed setjes met 120kg, no more.
Upper back / lats mag je echter gerust iedere training iets voor doen