- Lid geworden
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Moet verdelen... etc
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Moet verdelen... etc
nice squat, binnenkort een nieuw pr?
Let's hope Thx!Lukt je makkelijk! Veel succes! Sweet die squat
héhé khad er vrij veel moeite mee, de 1ste 2 gingen vlot maar die 3 laatste Rackpulls zijn maar ondermaats tbh, khad op zen minst op 5 x 250kg gehoopt maarjawat een squats, rackpulls zijn ook wel heavy
laag volume maar squats maken het ok.
laag volume maar squats maken het ok.
Volume is overrated
Ik weet dat jij er anders over denkt hoor Locust, ik weet ook dat alle russen goed gaan op high volume, maar andersom zijn er genoeg sterke aanhanger van low volume training.
Kheb daarnet zitten denken om vandaag es zo'n 100rep set te proberen met C&J D
I know I know, één van mijn eigen trainingsmakkers traint al jaren met een soort powerliftingversie van HIT en Mentzer/Yates-achtige methodes en hij haalt 852,5kg totaal. Ik wou gewoon een beetje teasen, want "character and determination can make every program work".
Doen Snoob !
(Best pen en papier meenemen om je reps op te schrijven + een chronometer om onder het uur te blijven)