Snoob: Road to Strongman!

[snoob]

Benchpress
15 x 20
10 x 60
8 x 80 ( volume pr ? )
3 x 100
2 x 100

Squat
5 x 70
5 x 100
5 x 120
1 x 150
1 x 160
1 x 160
1 x 160
1 x 170
1 x 180

Barbell Curl
10 x 20
8 x 30
5 x 40
5 x 50
10 x 30

DB curl
6 x 15
6 x 15
6 x 15
6 x 15

Dips
5 x 50
5 x 60
5 x BW
5 x BW

Squat ging vrij easy, 180kg ging vlotter dan 170kg. Wou zwaar gaan met barbell curl maar men polsen begonnen pijn te doen dus heb ik maar met DBs voort gedaan.

Edit: Dips vergeten

 

[Blackadder]

je LB is duidelijk sterker dan je UB maar ik zie dat je dit aan het rechttrekken bent.
bench is hoger dan voorheen nee?

 

[schavuit]

Nette training snoep, vooral je squat. Zijn die db curls strict of cheated?

 

[wimmos]

Nette squats snoob.

 

[Starter20]

was dit dan eindelijk die k*ttraining?

 

[snoob]

je LB is duidelijk sterker dan je UB maar ik zie dat je dit aan het rechttrekken bent.
bench is hoger dan voorheen nee?

Yeah, LB is een stuk sterker, maar idd ben het aan het rechttrekken, is al verbeterd. Vooral bench & MP is sterker al

Nette training snoep, vooral je squat. Zijn die db curls strict of cheated?

Thx, ik kan strict curls doen tot 24kg.

Nette squats snoob.

thx

was dit dan eindelijk die k*ttraining?

nee

 

[Ano_1982_9]

nice squats, gaat goed Belg!

 

[bascross]

8x80 volume pr

 

[Jesaja]

Haha.

 

[IJSer]

omg je drukt 8*80 als pr met een 1rm van 120

 

[snoob]

nice squats, gaat goed Belg!

thx

8x80 volume pr

nja nog nooit meer dan 6 reps gedrukt met 80 kg in 1 set ...

Haha.

omg je drukt 8*80 als pr met een 1rm van 120

nja nog nooit 8 reps gedaan met 80kg

 

[bascross]

nja nog nooit meer dan 6 reps gedrukt met 80 kg in 1 set ...

Dan is het geen volume pr. Een volume pr is bijv 5x5x100.

 

[victormor]

als je iets van 20-25x80 drukte dan zou het wel een echte pr zijn geweest

 

[snoob]

Dan is het geen volume pr. Een volume pr is bijv 5x5x100.

Oh wist ik niet nja vandaar volume pr? héhé

als je iets van 20-25x80 drukte dan zou het wel een echte pr zijn geweest

Nja das wel veel é

 

[tom_vt]

Het is daarom dat Snoob zoveel PR's heeft.
In werkelijkheid heeft hij geen echte PR's, maar als hij zoals bij deadlift al 1*240 gedaan heeft rekent hij 2*200 ook als PR, omdat hij nog nooit 2*200 gedaan heeft.
Maar vergeleken met zijn 1 RM is dat niet echt een PR

 

[snoob]

Het is daarom dat Snoob zoveel PR's heeft.
In werkelijkheid heeft hij geen echte PR's, maar als hij zoals bij deadlift al 1*240 gedaan heeft rekent hij 2*200 ook als PR, omdat hij nog nooit 2*200 gedaan heeft.
Maar vergeleken met zijn 1 RM is dat niet echt een PR

nja ... sorry hoor

Vandaag CoC Trainer 40 reps links & rechts. Men linkerarm, -tricep en -tricep doen wat vies

 

[SeboK]

Vandaag CoC Trainer 40 reps links & rechts. Men linkerarm, -tricep en -tricep doen wat vies

Mooie trainingen maar wordt het geen tijd voor CoC#1 en #2 ?

 

[snoob]

Mooie trainingen maar wordt het geen tijd voor CoC#1 en #2 ?

als de pijn in men pols/elleboog mindert

 

[Anoniem23518]

nja ... sorry hoor

Vandaag CoC Trainer 40 reps links & rechts. Men linkerarm, -tricep en -tricep doen wat vies

PR?

 

[snoob]

PR?