AndroidHealthClinic

Snoob: Road to Strongman!

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
hehe, 42min clean & press..hardcore! :p

Leuk idee zo'n repout. Ook maar eens proberen. Eerst maar deftig leren cleanen:P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #802
luuc zei:
Toch behoorlijk netjes, hoe was je indeling? Steeds singles of meerdere reps maken?

Succes trouwens voor je squat attempt maandag! :thumbup:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Soms 3-5 reps met 1 min pauze ertussen, soms singles om de 30sec-1min. Te zien hoeveel adem ik had :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #803
leuke clean and press marathon! Nice!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #807
1km gezwommen voorafgegaan door 15m stoombad :)
 
leuk zon clean and press sessie :D zwemmen + stoombad = relax :cool:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #810
The Locust zei:
Ieder zijn smaak, ik persoonlijk vind de 100rep marathon één van de leukste zottigheden om zo af en toe eens te doen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja tis es iets anders, maar het moment dat ik stond te draaien en op men bek ging vond ik het iets minder haha :D
Twas zodanig raar, ik weet niet meer of ik de bar aant cleanen was, of ik ze op men schouders had of ze boven men hoofd zat. Heel vaag moment
 
vet man die clean & press shizzle... tis wel iets wat je het beste alleen kan doen anders ben je helemaal gruwelijk lang bezig denk ik zo... misschien zo iets verzinnen voor morgen... wel tof
 
Snoob I accept your challenge :D (300 dl)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #813
snoob zei:
27/12/07

clean & press/jerk
54*70 ( 42 min )

wide grip lateral pulldown
10*30, 10*35, 10*40, 10*45, 10*50, 10*55, 10*60

machine benchpress
15*10, 3*6*25

70kg was blijkbaar veel te zwaar, bij rep 43 begon ik te duizelen, heb ik me ff moeten neerzetten. Bij rep 50 ging het licht uit, ik zat op men gat bar lag 2 meter verder, 1 bumperplate lag er bijna af. Bij rep 54 begon ik weer te draaien en ben ik maar gestopt héhé :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

volgende keer eens kijken waar je uitkomt met 50 of 60 kilo!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #815
  • Topic Starter Topic Starter
  • #816
Vandaag nieuwe weegschaal, oude kapot. BW 125.6kg :banana:
 
whaha heavy dude !! wat zijn je plannen? Nog wat vet kwijtraken of doorbulken tot 150 kg? :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #818
  • Topic Starter Topic Starter
  • #819
29/12/07

benchpress
15*20, 10*40, 10*50, 10*60, 6*70, 4*1*100, 2*1*110, 2*1*120

bent-over-row
10*20, 10*50, 6*70, 5*90

dumbbell curl
10*12, 4*8*16

dumbbell shrug
3*10*40

Op bench na een vrij k*t training maar had geen fut + was stijf + weer stuk eelt uitgescheurd
 
Sterke bench hoor kerel, je bent hard vooruitgegaan! Wanneer gaan we voor de BW bench? ;)
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

G
Stevo Strongman
2 3
Reacties
48
Weergaven
5.047
Gast 167070
G
Fallingout
Comeback for glory! V2
32 33 34
Reacties
676
Weergaven
48.449
Fallingout
Fallingout
S
Snow @ krachtlab 2.0
Reacties
17
Weergaven
1.391
Sanca Saxon
Sanca Saxon
P
  • Gesloten
Road to NK strongman u105!
6 7 8
Reacties
151
Weergaven
9.954
prosteenstoter
P
P
NK strongman -105 2017
5 6 7
Reacties
130
Weergaven
10.050
g-men
g-men
Terug
Naar boven