Fitness Seller

Snoob: Road to Strongman!

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

schavuit

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 mrt 2007
Berichten
11.633
Karma
224
hehe, 42min clean & press..hardcore! :p

Leuk idee zo'n repout. Ook maar eens proberen. Eerst maar deftig leren cleanen:P
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.651
Karma
597
Lengte
1m93
Massa
126kg
Toch behoorlijk netjes, hoe was je indeling? Steeds singles of meerdere reps maken?

Succes trouwens voor je squat attempt maandag! :thumbup:

Soms 3-5 reps met 1 min pauze ertussen, soms singles om de 30sec-1min. Te zien hoeveel adem ik had :p
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.651
Karma
597
Lengte
1m93
Massa
126kg
hehe, hardcore! :p

Leuk idee zo'n repout. Ook maar eens proberen. Eerst maar deftig leren cleanen:P

Het is ****ing lastig :eek:
En ik ben maar net halfweg geraakt :roflol:
 

Ano_1982_9

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2004
Berichten
10.728
Karma
74
Lengte
1m79
Massa
112kg
leuke clean and press marathon! Nice!
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.651
Karma
597
Lengte
1m93
Massa
126kg
1km gezwommen voorafgegaan door 15m stoombad :)
 

IJSer

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 jun 2006
Berichten
4.960
Karma
1
leuk zon clean and press sessie :D zwemmen + stoombad = relax :cool:
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.651
Karma
597
Lengte
1m93
Massa
126kg
Ieder zijn smaak, ik persoonlijk vind de 100rep marathon één van de leukste zottigheden om zo af en toe eens te doen.

Ja tis es iets anders, maar het moment dat ik stond te draaien en op men bek ging vond ik het iets minder haha :D
Twas zodanig raar, ik weet niet meer of ik de bar aant cleanen was, of ik ze op men schouders had of ze boven men hoofd zat. Heel vaag moment
 

Starter20

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.265
Karma
1.364
Lengte
1m80
Massa
90kg
vet man die clean & press shizzle... tis wel iets wat je het beste alleen kan doen anders ben je helemaal gruwelijk lang bezig denk ik zo... misschien zo iets verzinnen voor morgen... wel tof
 

Genetic

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 dec 2007
Berichten
441
Karma
15
Snoob I accept your challenge :D (300 dl)
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.651
Karma
597
Lengte
1m93
Massa
126kg
vet man die clean & press shizzle... tis wel iets wat je het beste alleen kan doen anders ben je helemaal gruwelijk lang bezig denk ik zo... misschien zo iets verzinnen voor morgen... wel tof
doen, tis zeker uitdagend :)
Snoob I accept your challenge :D (300 dl)
maak u borst maar al nat :p
 

klusmier

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
20.177
Karma
0
27/12/07

clean & press/jerk
54*70 ( 42 min )

wide grip lateral pulldown
10*30, 10*35, 10*40, 10*45, 10*50, 10*55, 10*60

machine benchpress
15*10, 3*6*25

70kg was blijkbaar veel te zwaar, bij rep 43 begon ik te duizelen, heb ik me ff moeten neerzetten. Bij rep 50 ging het licht uit, ik zat op men gat bar lag 2 meter verder, 1 bumperplate lag er bijna af. Bij rep 54 begon ik weer te draaien en ben ik maar gestopt héhé :)

volgende keer eens kijken waar je uitkomt met 50 of 60 kilo!!
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.651
Karma
597
Lengte
1m93
Massa
126kg
volgende keer eens kijken waar je uitkomt met 50 of 60 kilo!!

Nah als ik het nog es doe doe ik het weer met 70kg en altijd meer en meer proberen halen. Tot ik 100 reps haal daarna verhoog ik het gewicht wel.
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.651
Karma
597
Lengte
1m93
Massa
126kg
Vandaag nieuwe weegschaal, oude kapot. BW 125.6kg :banana:
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
whaha heavy dude !! wat zijn je plannen? Nog wat vet kwijtraken of doorbulken tot 150 kg? :D
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.651
Karma
597
Lengte
1m93
Massa
126kg
whaha heavy dude !! wat zijn je plannen? Nog wat vet kwijtraken of doorbulken tot 150 kg? :D

Ik zou graag op 15% raken, of dat op 110kg of op 130kg boeit me niet. 15% en gvd sterk :)
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.651
Karma
597
Lengte
1m93
Massa
126kg
29/12/07

benchpress
15*20, 10*40, 10*50, 10*60, 6*70, 4*1*100, 2*1*110, 2*1*120

bent-over-row
10*20, 10*50, 6*70, 5*90

dumbbell curl
10*12, 4*8*16

dumbbell shrug
3*10*40

Op bench na een vrij k*t training maar had geen fut + was stijf + weer stuk eelt uitgescheurd
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
Sterke bench hoor kerel, je bent hard vooruitgegaan! Wanneer gaan we voor de BW bench? ;)
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven