Snoob: Road to Strongman!

[Viking1012]

Mwah...het gaat zo goed met jou de laatste tijd dus jij mag ook wel eens 2 fails hebben hoor.

 

[snoob]

héhé

 

[Leophyte]

Viel te verwachten he, na die failures van eergister.
Misschien volgende keer voor wat volume gaan?

 

[wimmos]

Bijna zelfde training als 31 december?

 

[Starter20]

dude, je hebt 2 dagen terug 2x120 gebenched als pr waar je damn near bij failen zat anders had je die 2 vingers hulp niet nodig, toen heb je ook nog 2x gefailed op 200 squatten.. dat kicked er allemaal behoorlijk in, had je dan serieus verwacht dat je nu dan 1x125 zou benchen en weer 1x190 squatten? ik weet dat jij donders snel progressie boekt, maar was dit niet wat te wild ingeschat

edit: sorry, zie dat leophyte iets soort gelijks post

 

[Lost Prophet]

jammer man, volgende keer beter

 

[snoob]

Viel te verwachten he, na die failures van eergister.
Misschien volgende keer voor wat volume gaan?

Klik om te verkleinen...

Nja volgende week

Bijna zelfde training als 31 december?

Klik om te verkleinen...

zoiets ja

dude, je hebt 2 dagen terug 2x120 gebenched als pr waar je damn near bij failen zat anders had je die 2 vingers hulp niet nodig, toen heb je ook nog 2x gefailed op 200 squatten.. dat kicked er allemaal behoorlijk in, had je dan serieus verwacht dat je nu dan 1x125 zou benchen en weer 1x190 squatten? ik weet dat jij donders snel progressie boekt, maar was dit niet wat te wild ingeschat

edit: sorry, zie dat leophyte iets soort gelijks post

Klik om te verkleinen...

Ik ben vandaag gestart met een 2wekelijks schema dat ik gekregen heb van Jimmy, toevallig was vandaag bench & squat wat ik maandag ook had gedaan. Was niet opzettelijk ofzo, kvond het zelf ook maar dom maar je moet ergens met een schema beginnen hé

jammer man, volgende keer beter

Klik om te verkleinen...

héhé yeah

 

[Genetic]

Je zit zo aan 150 bench man no worries!

 

[schavuit]

Die squat en bench komen er wel snoob


Je bent al net zo'n stuk ongeduld als ik

 

[Starter20]

Ik ben vandaag gestart met een 2wekelijks schema dat ik gekregen heb van Jimmy, toevallig was vandaag bench & squat wat ik maandag ook had gedaan. Was niet opzettelijk ofzo, kvond het zelf ook maar dom maar je moet ergens met een schema beginnen hé

Klik om te verkleinen...

ach zo, nou good luck verder dan

 

[snoob]

Je zit zo aan 150 bench man no worries!

Klik om te verkleinen...

haha tzou wijs zijn Bench is niet echt een prioriteit maar ik vind het gewoon steeds leuker om te doen, vroeger haatte ik het omdat men techniek suckte en het men schouder zeer deed maar das al verbetert.

Die squat en bench komen er wel snoob


Je bent al net zo'n stuk ongeduld als ik

Klik om te verkleinen...

héhé

ach zo, nou good luck verder dan

Klik om te verkleinen...

thx

 

[snoob]

03/01/07

clean & jerk
5*50, 3*70, 4*F*100, 1*100

deadlift
5*100, 5*150, 2*200, 2*220, 3*F*250

benchpress
16*20, 6*60, 6*80, 5*3*100, 6*100

weighted hypers
3*10*10

Op deadlift na ging het vrij goed, wel moeten vechten voor 100kg C&J maar toch gehaald.

 

[Viking1012]

Kort traininkje!

 

[snoob]

Kort traininkje!

Klik om te verkleinen...

yeah maar kheb nog men gymeigenaar geholpen met een zware loopband en paar stationnary bikes binnen zetten héhé, die loopband woog veel . Kvroeg hoeveel die woog, paar honderd kilo zei em.

 

[wimmos]

Rot van die deadlift, wordt tijd dat je hem gaat pakken! Ook via schema van jimmy?

 

[snoob]

Rot van die deadlift, wordt tijd dat je hem gaat pakken! Ook via schema van jimmy?

Klik om te verkleinen...

Dit was nog ff tussenin, anders had ik deze week geen deadlifts gedaan aangezien deze op maandag waren op week 1.

 

[Lost Prophet]

nice c&j

 

[snoob]

nice c&j

Klik om te verkleinen...

thx

 

[snoob]

Vanavond 1km gezwommen en 15m stoombad, wel paar mensen die ik ken tegengekomen dus ipv 1 uur zat ik 2 uur in het zwembad :]

 

[SanderM]

nice c&j

Klik om te verkleinen...

zeker, 100kg cleanen is niet niks, om te jerken ook niet