MuscleMeat

Snoob: Road to Strongman!

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

wimmos

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
3 aug 2005
Berichten
7.329
Karma
197
1 topsetje op de frontsquat :p? Qua kracht zou je zeker al >140 moeten halen, dus balansproblemen oid?

Nette PC, maar wat is je plexus?
 

Lost Prophet

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 mrt 2006
Berichten
1.024
Karma
0
sleutelbeen zeker? als je hem al daar krijgt zou ik zeggen dat je goed bezig zijt met de 110 :p
 

RobbertK

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 sep 2007
Berichten
3.512
Karma
148
Hij zal wel gewoon zijn middenrif bedoelen.
 

wimmos

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
3 aug 2005
Berichten
7.329
Karma
197
sleutelbeen zeker? als je hem al daar krijgt zou ik zeggen dat je goed bezig zijt met de 110 :p

Een sleutelbeen = clavicula. Een plexus is naar mijn weten een verzameling samenkomende zenuwen, daarom mijn bedenkingen :D
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.648
Karma
594
Lengte
1m93
Massa
126kg
Euh foutje :p niet plexus maar sternum ( borstbeen ). Als ik wat door men benen zou gaan zou ik em wel op men schouders krijgen. Volgende keer betere techniek !

Nja en frontsquat is echt onwennig qua balans ( met allstars ) en het gewicht drukt op men keel.
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.648
Karma
594
Lengte
1m93
Massa
126kg
1 km gezwommen deze avond + 15m stoombad :)
 

Starter20

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.265
Karma
1.364
Lengte
1m80
Massa
90kg
met of zonder nijlpaarden in het bad?
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.648
Karma
594
Lengte
1m93
Massa
126kg
25/01/08

ez-bar curls
10*20, 8*30, 6*40, 4*50

skullcrushers
2*8*30, 6*40, 4*50

hammer curls
10*14, 8*16, 6*18, 4*20

tricep pulldown
12*20, 10*25, 8*30, 6*35

reverse barbell curl
10*20, 10*25, 10*30

behind the back wrist curl
3*10*40

calve raise
3*15*100 ( full stack )

seated calve raise
3*10*30

Gisteren bij training ook nog front raises etc gedaan maar vergeten noteren, boeiend :p
 

Viking1012

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2006
Berichten
11.939
Karma
97
Netjes snoob, die skullcrusher wordt ook al stevig!
 

Starter20

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.265
Karma
1.364
Lengte
1m80
Massa
90kg
vind je die trainingen leuk om te doen? ik zou me serieus zo nutteloos voelen als ik daarvoor naar de gym ga... vroeger deed ik ook 'arm' dagen, echt geen zak aan
 

wimmos

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
3 aug 2005
Berichten
7.329
Karma
197
vind je die trainingen leuk om te doen? ik zou me serieus zo nutteloos voelen als ik daarvoor naar de gym ga... vroeger deed ik ook 'arm' dagen, echt geen zak aan

Idd vraag ik mij ook af. Ik vond dat kwartier per week 3x8 op biceps en triceps al erg bij bill starr :D
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.648
Karma
594
Lengte
1m93
Massa
126kg
Netjes snoob, die skullcrusher wordt ook al stevig!
Ja volgende keer met 60kg doen ofzo :)
vind je die trainingen leuk om te doen? ik zou me serieus zo nutteloos voelen als ik daarvoor naar de gym ga... vroeger deed ik ook 'arm' dagen, echt geen zak aan
bwa valt goed mee, kheb deze week al 4 keer vrij zwaar getraind dus doet het een keer deugd es kleinere spiergroepen aan te pakken ipv men rug af te beulen. Men triceps waren ook al goed gaar gisteren, deze week ook al pulldowns, reverse bench etc al gedaan :p
Idd vraag ik mij ook af. Ik vond dat kwartier per week 3x8 op biceps en triceps al erg bij bill starr :D
nja ik doe meeste oefeningen wel graag.
 

T0mmekeDC

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
479
Karma
1
train biceps graag, voelt die goed branden na een zware set :p
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.648
Karma
594
Lengte
1m93
Massa
126kg
train biceps graag, voelt die goed branden na een zware set :p

Naja ik haatte biceps trainen enzo vroeger omdat ik zwakke biceps had en men onderarmen / polsen pijn deden van zware curls enzo maar das nu verleden tijd dus het valt goed mee :) Heb ook sterke biceps nodig voor strongman en beetje massa op men kleine armen mag wel.
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven