AndroidHealthClinic

Snoob: Road to Strongman!

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #981
Vandaag zei iemand in de kleedkamer dat ik vermagerd was en er al beter uitzag, dus gaat goed zeker :D Stond ook wel vrij opgepompt in men schouders / rug
 
goeie deadlift man
 
Goede DL en die MP komt ook goed!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #986
Ik merk wel in de 'cut' dat ik wat aan maximale kracht moet inboeten maar op herhalingen gaat het dan beter. Ben benieuwd naar squat woensdag, es zien wat we daar uit krijgen :)
 
Gaat lekker hier :wl:

ik ga over een maandje of 2 ook maar eens cutten denk ik, ben benieuwd what gives
 
20kg moeten inleveren op DL zuigt wel..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #990
Nja die 240kg is me 1x gelukt, was prolly een goeie dag :p. Denk wel dat ik 230kg nog trek alsk niet teveel voorvermoei maar van enkel maxen word je niet sterk :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #991
22/01/08

snatch
10*20, 5*40, 3*50, 2*60, 2*70

bent over row
10*50, 5*70, 3*100

benchpress
15*20, 10*50, 6*70, 5*100, 4*110, 1*120 ( 2 F )

hacksquat
4*10*dno

straight barbell curl
15*20, 10*30, 2*8*40, 3*50

dumbbell snatch
5*20, 5*30, 2*40, 2*46 links en rechts

reverse grip benchpress
3*10*50
 
mooie snatch :)

die reverse grip bench, why? :p

wat is het nu daarvan? meer op triceps werken ofzo?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #993
Flinke training kerel:D Die reverse grip bench is een blijvertje?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #997
goede trainingen allemaal snoob het gaat goed zie ik!!
 
Idd goede trainingen hoor!
 
Idd nette snatch
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

G
Stevo Strongman
2 3
Reacties
48
Weergaven
5.047
Gast 167070
G
Fallingout
Comeback for glory! V2
32 33 34
Reacties
676
Weergaven
48.450
Fallingout
Fallingout
S
Snow @ krachtlab 2.0
Reacties
17
Weergaven
1.391
Sanca Saxon
Sanca Saxon
P
  • Gesloten
Road to NK strongman u105!
6 7 8
Reacties
151
Weergaven
9.954
prosteenstoter
P
P
NK strongman -105 2017
5 6 7
Reacties
130
Weergaven
10.051
g-men
g-men
Terug
Naar boven