Snoob: Road to Strongman!

[snoob]

Vandaag zei iemand in de kleedkamer dat ik vermagerd was en er al beter uitzag, dus gaat goed zeker Stond ook wel vrij opgepompt in men schouders / rug

 

[T0mmekeDC]

nice dead!!

 

[Genetic]

Goeie training Snoob

 

[Ciko]

goeie deadlift man

 

[Viking1012]

Goede DL en die MP komt ook goed!

 

[snoob]

Ik merk wel in de 'cut' dat ik wat aan maximale kracht moet inboeten maar op herhalingen gaat het dan beter. Ben benieuwd naar squat woensdag, es zien wat we daar uit krijgen

 

[Sanca Saxon]

Gaat lekker hier

ik ga over een maandje of 2 ook maar eens cutten denk ik, ben benieuwd what gives

 

[Anoniem23518]

20kg moeten inleveren op DL zuigt wel..

 

[Starter20]

20kg moeten inleveren op DL zuigt wel..

agree

dat zuigt doggy balls man!

maar ja je moet nou eenmaal prioriteiten stellen

 

[snoob]

Nja die 240kg is me 1x gelukt, was prolly een goeie dag . Denk wel dat ik 230kg nog trek alsk niet teveel voorvermoei maar van enkel maxen word je niet sterk

 

[snoob]

22/01/08

snatch
10*20, 5*40, 3*50, 2*60, 2*70

bent over row
10*50, 5*70, 3*100

benchpress
15*20, 10*50, 6*70, 5*100, 4*110, 1*120 ( 2 F )

hacksquat
4*10*dno

straight barbell curl
15*20, 10*30, 2*8*40, 3*50

dumbbell snatch
5*20, 5*30, 2*40, 2*46 links en rechts

reverse grip benchpress
3*10*50

 

[T0mmekeDC]

mooie snatch

die reverse grip bench, why?

wat is het nu daarvan? meer op triceps werken ofzo?

 

[snoob]

mooie snatch

die reverse grip bench, why?

wat is het nu daarvan? meer op triceps werken ofzo?

thx ! ja wou triceps uitputten. Had het op het einde lastig

 

[wimmos]

Goeie snatch hoor

 

[Lost Prophet]

idd deftige snatch

 

[schavuit]

Flinke training kerel Die reverse grip bench is een blijvertje?

 

[snoob]

Goeie snatch hoor

thx

idd deftige snatch

thx

Flinke training kerel Die reverse grip bench is een blijvertje?

Thx ! Ja die pakt men triceps echt goed aan, doe nu ook skullcrushers, bevalt me ook.

 

[dutchstrenght]

goede trainingen allemaal snoob het gaat goed zie ik!!

 

[Viking1012]

Idd goede trainingen hoor!

 

[g-men]

Idd nette snatch