MuscleMeat

Snoob: Road to Strongman!

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

wackonielsie

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2005
Berichten
4.953
Karma
9
Lengte
1m87
Massa
125kg
Vetpercentage
22%
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
thx mannen
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
04/02/08

deadlift ( heel traag / strict )
10*70, 5*120 ,5*150, 3*200 3*F*220, 1*220

military press
10*30, 8*40, 6*50, 4*60, 2*70

good mornings
3*10*100

lateral raise
3*10*10

hyperextentions ( heel hoog komen + 2 seconden boven aanhouden )
3*10*10

upright row
2*10*30, 6*40

dumbbell shrugs
3*10*54

Alles vandaag heel strict uitgevoerd, rug was goe gaar van gisteren nog vandaar de 3 fails op 220kg deadlift. Ik trok em tot aan men knieen maar met bolle rug dus weer neergelegd. Daarna es goed gefocust en 220kg vrij easy met goeie vorm kunnen liften. Bij military press waren men schouders ook vrij stijf van gisteren, same for lateral raise maar deze gaan al beter dan vroeger. Hypers waren te licht, volgende week schijf van 20kg gebruiken of als het moet een bumper van 25kg. Upright row blijft een k*toefening
 

Vladi

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
6 feb 2005
Berichten
6.877
Karma
123
Toch nette training.Jammer van de fails.
 

philosopher

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
5 mrt 2005
Berichten
3.755
Karma
172
Nette training. Upright rows is ook zeker mijn favoriete oefening niet.
 

Ano_1982_9

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2004
Berichten
10.728
Karma
74
Lengte
1m79
Massa
112kg
Sterke strongman training laatst kerel! sterk op de stones! ;)
 

The Locust

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
12 mei 2005
Berichten
3.838
Karma
44
Daags na één van Jimmy's onderdelentrainingen zou ik geen 100kg willen deadliften
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
Toch nette training.Jammer van de fails.
nja ze gingen wel gelukt zijn maar wou niets forceren
Nette training. Upright rows is ook zeker mijn favoriete oefening niet.
rot oefening :D
Zonder focus lukt bijna niets.
nogal wiedes :D
Sterke strongman training laatst kerel! sterk op de stones! ;)
Thx ! volgende keer 155kg
Daags na één van Jimmy's onderdelentrainingen zou ik geen 100kg willen deadliften
bwa zondag was het niet zo'n hoog volume.
Ik sluit me aan bij Locust,

maar er zijn van die mensen die zich graag overtrainen :)
:flipoff:
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
Vandaag 3board gemaakt:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Morgen gaat men pa em meepakken naar zen werk en alles mooi rechtschuren en de hoeken wat afronden. Gaat er ook beter uitzien dan nu met de brandplekken van het zagen. Ze zijn wel vrij zwaar, is uit een oude trap gemaakt ( olm ) maar ze zullen het werk wel doen :)
 

Genetic

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 dec 2007
Berichten
441
Karma
15
Volg je steeds het schema van Jimmy, ziet er goed uit, gaat lekker!
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
Volg je steeds het schema van Jimmy, ziet er goed uit, gaat lekker!

jap


Vandaag een uur gewandeld/gelopen in brielmeersen, was ongeveer 500m lopen, 200m stappen. Zo een uur bezig geweest, geen idee van afstand.
 

salieri

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2006
Berichten
4.500
Karma
166
nice om boards tot je beschikking te hebben :) mn pa gaat ze ook maken binnekort :p
En het maakt heus niet uit of er wat schroeiplekken opzitten hoor, tis geen beautycontest :D
 

schavuit

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 mrt 2007
Berichten
11.633
Karma
224
Ga je die boards onder je riem schuiven ofzo, of beschik je over meerdere spotters?
 

klusmier

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
20.177
Karma
0
Vandaag 3board gemaakt:

Morgen gaat men pa em meepakken naar zen werk en alles mooi rechtschuren en de hoeken wat afronden. Gaat er ook beter uitzien dan nu met de brandplekken van het zagen. Ze zijn wel vrij zwaar, is uit een oude trap gemaakt ( olm ) maar ze zullen het werk wel doen :)


dat word dus ook een flink aantal extra kilo's op je borst.........lekker bij ademhalen!
:eek::D

suc6 ermee!
:thumbs:
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
nice om boards tot je beschikking te hebben :) mn pa gaat ze ook maken binnekort :p
En het maakt heus niet uit of er wat schroeiplekken opzitten hoor, tis geen beautycontest :D
héhé :p
Ga je die boards onder je riem schuiven ofzo, of beschik je over meerdere spotters?
Hopelijk meerdere spotters, zie wel strax, kan het altijd onder men riem schuiven als het moet.

Foto afgewerkte 3board:
neakrc.jpg
 

The Locust

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
12 mei 2005
Berichten
3.838
Karma
44
nice

spotters vinden is doorgaans geen probleem, sommige mensen vinden het zodanig speciaal wat je wil doen dat ze staan te dringen om je boards te mógen vasthouden. Zeker als je zegt dat ze je ermee mogen slaan als je failt
 

klusmier

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
20.177
Karma
0
nice

spotters vinden is doorgaans geen probleem, sommige mensen vinden het zodanig speciaal wat je wil doen dat ze staan te dringen om je boards te mógen vasthouden. Zeker als je zegt dat ze je ermee mogen slaan als je failt

:eek::eek::eek::roflol:
 

schavuit

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 mrt 2007
Berichten
11.633
Karma
224
Goede tip locust:D :roflol:

Die board ziet er echt nice uit man!
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven