ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Sp's comeback log 2022 / BACK TO BM
- Topic starter SP1988
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 852
- Weergaven 57.534
- Volgers 34
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.988
- Waardering
- 10.931
Gefeliciteerd!
Loreen op Instagram : "Weer kunnen trainen 🥳 Inmiddels 6 kg lichter dan pre lockdown door de stress 😬😬 Veel kracht en spiermassa kwijt, maar hopelijk gaat het nu weer steady omhoog🙏 Laatste bench set in de video (9x50)."
21 likes, 0 comments - lootjetraining op January 15, 2022: "Weer kunnen trainen 🥳 Inmiddels 6 kg lichter dan pre lockdown door de stress 😬😬 Veel kracht en spiermassa kwijt, maar hopelijk gaat het nu weer steady omhoog🙏 Laatste bench set in de video (9x50).".www.instagram.com
Was het koud in de gym?
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Gefeliciteerd, Vandaag genieten, en de zorgen voor morgen
JaGefeliciteerd!
Was het koud in de gym?
Gefeliciteerd SP
Thank you all😄
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.241
- Waardering
- 9.056
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.549
- Waardering
- 71.426
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 1 mei 2009
- Berichten
- 4.199
- Waardering
- 7.891
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Gefeliciteerd
Gefeliciteerd
Gefeliciteerd!
Thanks
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
TRAINING
PULLUPS
3X
3X
3X
2x
LAT PD PARALLEL GRIP
10X47
8X47
10X47
ONE ARM DB ROW
11x22 11x22
11x22 11x22
10x22 10x22
BICEP CROSSBODY
12x2x10
10x2x10
8X2X10
TRICEP
15x42
12x42
10X42
ROPE CURL
10x35
11x35
HIGH BICEP CABLE CURL
12X10
10X10
ROPE PUSHDOWN
10X30
10x30
10X30
---
Lekker weer dit, zo gemist!!!
Mijn arm ziet er wel wat zielig ecto uit, maar dat komt wel weer😂
Met de dag gaat het iets beter met mij, al vrees ik dat er nog een klap gaat komen als hij definitief elders woont en ik de kids niet meer dagelijks bij mij heb.
PULLUPS
3X
3X
3X
2x
LAT PD PARALLEL GRIP
10X47
8X47
10X47
ONE ARM DB ROW
11x22 11x22
11x22 11x22
10x22 10x22
BICEP CROSSBODY
12x2x10
10x2x10
8X2X10
TRICEP
15x42
12x42
10X42
ROPE CURL
10x35
11x35
HIGH BICEP CABLE CURL
12X10
10X10
ROPE PUSHDOWN
10X30
10x30
10X30
---
Lekker weer dit, zo gemist!!!
Mijn arm ziet er wel wat zielig ecto uit, maar dat komt wel weer😂
Met de dag gaat het iets beter met mij, al vrees ik dat er nog een klap gaat komen als hij definitief elders woont en ik de kids niet meer dagelijks bij mij heb.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
kan me voorstellen dat je de baby gaat missen, maar nog meer ook omgekeerd
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Jaahh😥kan me voorstellen dat je de baby gaat missen, maar nog meer ook omgekeerd
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Dat komt omdat het een heel klein spiegeltje is.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
