MuscleMeat

Squat knieen uitsteken?

Users who are viewing this thread

Brumak

Cool Novice
Lid geworden
3 mrt 2012
Berichten
226
Karma
5
Lengte
1m81
Massa
92kg
als je bovenbenen haaks op je onderbenen staan heb je nog geen parallel squat gehaald. of je dan boven of onderbenen omdraait maakt dan ook niks uit, aangezien ze haaks staan op elkaar:D

Je bedoel dat je gewoon nog net iets dieper moet dan haaks?

Zo niet stop dan maar met reageren, I just lost myself haha
 

Sheamus

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
22 mrt 2012
Berichten
596
Karma
25
Lengte
1m73
Bij een goede squat staan de boven en onderbenen eerder parallel aan elkaar dan haaks op elkaar
 

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.355
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
de moraal van het verhaal is wederom

fitness instructeurs praten poep
 

supersized

Huge Freak
Lid geworden
5 sep 2011
Berichten
8.111
Karma
337
Bij een goede squat staan de boven en onderbenen eerder parallel aan elkaar dan haaks op elkaar

hoe doe je da dann..

---------- Post toegevoegd Mon 10 Dec 2012 om 16:08 ----------

We zeggen hetzelfde toch? Haaks staan op is toch gewoon een hoek van 90 graden, of zie ik dat verkeerd? Misschien had ik bovenbenen en onderbenen beter om kunnen draaien, maar volgens mij zeg ik niks dat niet klopt.

Volgens mij zit je hier goed..
Haaks is 90 graden, lijkt mij dan ook dat je bovenbenen parallel staan aan de vloer. Let hier zelf nooit zo op, soms ga ik diep, soms iets boven parallel. Of mijn benen dan daadwerkelijk haaks staan, who cares:o
 
Laatst bewerkt:

supersized

Huge Freak
Lid geworden
5 sep 2011
Berichten
8.111
Karma
337
Kijk die foto op de vorige page dan
Benen staan zo goed als parallel aan elkaar

tjha, hams raken de kuiten aan dus je zou dat wel kunnen zeggen ja.
Maar het ging toch om de discussie of haaks gelijk staat aan parallel?
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.296
Karma
1.445
Lengte
1m89
Bij een goede squat staan de boven en onderbenen eerder parallel aan elkaar dan haaks op elkaar

Bovenbenen staan niet parallel aan elkaar... ze maken een hoek met elkaar. Je wil toch niet zeggen dat je een close-stance squat doet met je knieën vlak bij elkaar ?

---------- Post toegevoegd Mon 10 Dec 2012 om 16:49 ----------

Je bedoel dat je gewoon nog net iets dieper moet dan haaks?

bovenkant heupbot en bovenkant knie(bot) moeten 1 horizontale lijn maken .. althans dat is de definitie van voldoende squat diepte bij powerlift organisaties geloof ik.
 

Brumak

Cool Novice
Lid geworden
3 mrt 2012
Berichten
226
Karma
5
Lengte
1m81
Massa
92kg
Volgens mij heb ik parallel gewoon goed verstaan, al staan onder en bovenbenen bij parallel niet helemaal haaks, het ging om de richtlijn.

Ik squat gewoon lekker zo diep als ik kan :D
 

Sheamus

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
22 mrt 2012
Berichten
596
Karma
25
Lengte
1m73
Bovenbenen staan niet parallel aan elkaar... ze maken een hoek met elkaar. Je wil toch niet zeggen dat je een close-stance squat doet met je knieën vlak bij elkaar ?

Volgens mij lees je niet goed
Je bovenbeen staat (zo goed als) parallel met je onderbeen

Niet je ene been met je andere
 

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.355
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
goeie discussie
 

Axel1994

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
14 jan 2012
Berichten
839
Karma
22
Lengte
1m71
Massa
87kg
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

laatste is parallel

Niet echt 90°.
 

Brumak

Cool Novice
Lid geworden
3 mrt 2012
Berichten
226
Karma
5
Lengte
1m81
Massa
92kg
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

laatste is parallel

Niet echt 90°.

Dat is wat ik bedoelde, nooit bij stil gestaan dat het dan niet in een hoek van 90 graden was. Ach, weer wat geleerd vandaag.
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.296
Karma
1.445
Lengte
1m89
Volgens mij lees je niet goed
Je bovenbeen staat (zo goed als) parallel met je onderbeen

Niet je ene been met je andere

WHUT ?

weet je wel wat parallel betekent ?
 

Sheamus

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
22 mrt 2012
Berichten
596
Karma
25
Lengte
1m73
WHUT ?

weet je wel wat parallel betekent ?

3vpqh.jpg


Om jou plaatje even als voorbeeld te gebruiken,

je boven en onderbeen staan eerder parallel aan elkaar (zwart), dan in een 90 graden hoek (rood)
 
OP
JoeyC

JoeyC

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
26 sep 2012
Berichten
2.881
Karma
537
Lengte
1m80
Massa
72kg
3vpqh.jpg


Om jou plaatje even als voorbeeld te gebruiken,

je boven en onderbeen staan eerder parallel aan elkaar (zwart), dan in een 90 graden hoek (rood)

ik concludeer uit t plaatje dat jij ge-edit hebt dat geen van beide dus juist was, je komt vlak na de start dus op een 90graden hoek, daarna ga je richt parallel maar dit haal je niet want dan zouden je knieschijfjes losschieten e.d.

dus t zit er beetje tussenin? :p
 

Sheamus

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
22 mrt 2012
Berichten
596
Karma
25
Lengte
1m73
Die squat in het plaatje is prachtig, zo hoor je te squatten
 

Naar boven