Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
SteenSteen's krachtlog
- Topic starter Steensteen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.541
- Weergaven 132.484
- Volgers 84
-
- Tags
- kracht log powerlifting
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Bedankt voor de tip man, ga er wsl heen ja
Gisteren toevallig een kangoeroeburger opHeb je van je aangereden wild gelijk kangaroebiefstukken gemaakt
Goei vlees, soort biefstuktartaar met een sterke eigen smaak
Conditie lijkt al flink vooruit te gaan trouwens. Ik heb nog niet echt het idee dat ik lichter ben trouwens, gezien ik weightloss probeer te beperken door madmode te gaan op volle melk en broodjes pindakaas/zalm, en een gehakt/ei mix.
IjzerVrouw 2016 lijkt me trouwens achteraf gezien niet bepaald realistisch, zal eerder iets voor 2020 worden. Elke keer na een kilometer of 5 hardlopen speelt mijn hipflexor weer op, tot het punt dat zelfs wandelen zeer doet. Zal dus echt overdreven voorzichtig op moeten bouwen en in NL wsl een fysio moeten bezoeken om er even naar te laten kijken.
Paar dingen die nog wel op het lijstje staan om terug in NL te gaan doen:
- Rugby (blijkbaar een vereniging in Utrecht, waar ik heen ga voor studie)
- MMA
- Strongman
Paar grote voordelen hiervan, is dat ik lekker door kan bulken en toch aan mijn conditie/fitheid werk, wat ook prioriteit is. Voor allen is kracht, snelheid en conditie nodig, dus ik ben blij dat ik deze overlap heb kunnen vinden van dingen die me interesseren. Helaas dus triatlon even in de ijskast gezet, was gewoon niet realistisch.
Morgen met de nachttrein naar Sydney, en dan een maandje door Indonesië
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 29 sep 2014
- Berichten
- 4.111
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 17%
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Vanaf mei bijna fulltime gewerkt bij de Albert Heijn
Naja aanwezig zijn en rondkutten dan gr jan
huh hoezo wat is er niet functioneel aan de benchNice, strongman!. Dat lijkt mij ook super om te doen als ik de kans nog eens krijg na m'n studie. Perfecte combi van functionele kracht en comditiewerk.
als ik ooit vast kom te zitten onder de garagedeur dan kan ik die zo van me afdrukken
als ik kon bankdrukken dan
Hoop iets te vinden in provincie Utrecht dus
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
Ashbringer45
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2013
- Berichten
- 3.724
- Waardering
- 1.457
- Lengte
- 1m79
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik heb niet gezegd dat je in powerlifting geen functionele kracht opbouwt?
Ik bedoel dat je in strongman altijd met vrije, lompe, gewichten werkt en een goede grip kracht en balans opbouwt.
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.828
- Waardering
- 1.727
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
Klasse! ga zo door.
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Ashbringer45
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2013
- Berichten
- 3.724
- Waardering
- 1.457
- Lengte
- 1m79
TheWasp
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 2.290
- Waardering
- 925
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 16%
Wil je één van die sporten in combinatie doen met powerlifting, of krachttraining als ondersteuning gebruiken voor die sporten?
Je moet je wel bedenken dat als je waarde hecht aan powerlifting je dit beter niet kan doen, misschien op strongman na. MMA is bijna niet te combineren met PL en ik denk rugby ook niet. Veel meer gericht op het conditionele aspect en dat is precies iets waar je niets aan hebt voor PL en wat je powerlifting aspiraties gewoonweg in de weg gaat zitten.
Je moet je wel bedenken dat als je waarde hecht aan powerlifting je dit beter niet kan doen, misschien op strongman na. MMA is bijna niet te combineren met PL en ik denk rugby ook niet. Veel meer gericht op het conditionele aspect en dat is precies iets waar je niets aan hebt voor PL en wat je powerlifting aspiraties gewoonweg in de weg gaat zitten.
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Zal dan inderdaad ter ondersteun zijn van ja. Wat rondgekeken naar training voor strongman/MMA/rugby, en er is nog aanzienlijk wat overlap. Wordt dus wel een gevalletje 2x per dag trainen om ook conditie aan te pakken en een goede coach zoeken op alle punten om een goed trainingsschema in elkaar te zetten (@Pleurklaat #stegersperformancecoaching)
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.558
- Waardering
- 71.440
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
ben in Delft ook een keer gevraagd of ik geen rugby wilde doen
Die gasten spraken altijd alle sterke gasten in de gym aan of ze niet een keer mee wilden doen 
